いつも食べてる料理にちょい足しするだけで、ダイエット効果が期待できる！？本気なダイエッターではなくても、なんとなくダイエットを始めてみよっかな〜という方にもオススメなハーブをご紹介します。これなら長く続けられそうですよね。

幻想的な雲の世界！長野「ソラテラス」で特別なひとときを 竜王ロープウェイの山頂にたたずむ雲の上のテラス「SORA terrace（ソラテラス）」をご存知ですか？標高1,770mから長野の絶景を望めるスポットなんです。今回は、話題の雲海が見られるおすすめの時間や 、人気のカフェをご紹介します。 2019年5月13日 更新

コンピューターがいまのペースで進化していけば、30年後には人類の知能を超え、これまで人間にしかできないと考えられていた仕事が、ロボットなどの機械に取って代わられるだろうといわれています。よく耳にする、「2045年問題」。では将来的に、人間の働き方はどう変わっていくのでしょうか？ 『人工知能に負けない脳　人間らしく働き続ける5つのスキル』（茂木健一郎著、日本実業出版社）の著者は、私たち人間に求められるスキルを次のように位置づけています。 ・コミュニケーション ・身体性 ・発想・アイデア ・直感・センス ・イノベーション （「はじめに――人工知能時代に求められる「人間らしい働き方」より」 これらのスキルを磨いていくことこそ、人工知能時代を生き抜く大きな武器になるという考え方。書類作成、計算力、記憶力、データ検索＆解析、オペレーション業務全般など、人工知能の方が優れている仕事は人工知能に任せ、私

スマートフォンで音楽といえば、ヘッドフォンを使うイメージがあります。しかし、部屋でゆっくりくつろぎたい時など、長時間ヘッドフォンをかけていたくないこともあるでしょう。 そんな時にはポータブルスピーカーの出番ですが、電源を必要とせず、スマホの音を反響させることで大きくする「アコースティックスピーカー」という選択肢もあります。 iPhoneに対応したアコースティックスピーカーはよく見ますが、『Bheard Sound Pod』はファブレットを始め、Android端末にも対応できるゆったりとした作りが特徴となっています。フォルムがかわいいので、インテリア小物としてもいい感じ。 バッテリーや水濡れを気にしなくてすむので、キッチンやアウトドアなど、活躍できる場所は広いでしょう。 残念ながら日本国内では販売されておらず、海外通販で購入しなければいけませんが、英語を苦手にしていない方にとってはレア物をゲ

プロギャンブラーのぶきです。これまでの僕の経歴についてはこちらをご覧ください。 僕は25歳のとき、1000万円を貯金しました。その経験を踏まえて、ノウハウを紹介します。お金の支配から卒業し、自由に生きるヒントとなれたら、幸いです。 ステップ1：モチベーションを設定する 「何のために貯めるのか？」ということをまずは考えましょう。このひも付けが、長期戦のモチベーションを維持していくのにとても大事です。ここで間違えていけないのは、貯金といっても、銀行口座の数字が増えていくだけで、生活レベルに変化はないということです。モチベーションをしっかり持っていないと、ついお金を使って現在の生活に変化を加えたくなってしまいます。当然、それではお金は貯まりません。僕の場合は、「起業資金を作るため」というモチベーションを設定していました。 ステップ2：ゴールを設定する ゴールは、目標の金額でもいいし、期間でもかま