> > イライラした時にしてほしい!カフェタイムの心のストレッチ方法 2014年12月2日 22時0分 誰にでも現実逃避したくなる瞬間はあるこんにちは。OKラインメンタルトレーナーの清水利生です。皆さんは自分自身を振り返る時間を作っているでしょうか?仕事が忙しいとき、イライラした時、プレッシャーを感じた時などは、誰でも現実逃避したくなります。今回はそんな状態の時に自分自身を振り返り、気持ちをマネジメントする方法を書いていきます。例えば仕事が忙しく、納得できない事が起こると、お酒を飲んで忘れようとしたり、誰かのせいにして一時的なストレスの解消を求め始めます。しかし、そういった行動は根本的な問題解決にはなっていません。毎週同じことを繰り返していくうちに嫌になったり、転職したくなったりと、仕事への気持ちが薄れてきてしまう可能性もあるのではないでしょうか。こんな時は自分と向き合うための時間を作り、