「人生を劇的に変えるには習慣を変えるしかない」。僕はそう思っている。 なので、日々の生活がしっくりこなかったり、何かがうまくいっていない時には、習慣がうまくいっていないことが多い。 たとえば「夜更かしが続いて寝不足が続いている」とか。 たとえば「夜の会合が多すぎて飲み過ぎが続いている」など。 ならば、まずは夜の会合を入れられないようにMacのBusyCalに「飲み会ブロック」専用カレンダーを作成して夜の時間を真っ赤に表示させてみる。 さらに、夜の20:45になると毎晩「お風呂にお湯を入れる」、21:10には「お風呂に入る」、21:50には「寝室に移動」と鳴るDueの繰り返しタスクを設定する。 そして、なるべく飲み会を入れないようにして、家で早寝早起きをするように生活を改善していく。 くだらないと思うかもしれないが、こういった一つ一つの地味な改善が、じわじわと生活を改善してくれるのだ。 良質

「新・家元制度」というのは何かというと、「インストラクター・ジビネス」のことを指す。 ビーズ教室や押し花教室などを、ただ展開するのではなく、まずは「先生」を作る教室を開き、「公認インストラクター」になってもらう。 そして全国に公認インストラクターが生まれたら、その先生が生徒を指導する。 その際には公認の教材や教科書を購入してもらい、イベントや展示会にもたくさんの先生や生徒さんが押し寄せる。 インストラクターにも序列を作り、ピラミッド型を形成していく。 どんな習い事も、一人で教室を開き生徒に教えるだけでは大きな成長は望めない。 だが、人を教える「仕組み」を構築して、そのすべてから収益を上げることで、全員から喜ばれつつ、大きな利益を上げる、良質のビジネスモデルを構築することができるのだ。 非常に良く練られたビジネスモデルで、神田昌典さんが書かれているとおり、これは本に書いて公開してはもったいな

健康的に美しくありたい。 それは老若男女を問わず、誰もが願うことだろう。 でも、現代社会においては、その願いを阻むハードルがすごく多い。 美味しい食べ物。楽に移動できるエスカレーターやタクシー。 じっとしていても楽しめるテレビ、DVD、インターネット。 僕らは意識しないと運動不足になってしまう。 そして恐ろしいことに、運動不足と同時についつい食べ過ぎにもなってしまうのだ。 偉そうなことは何も言えない。 僕自身、つい4年前までは体重105kg、体脂肪率28%の肥満体だったのだ。 大学時代には70kg前後だったのが、社会人になって最初の2年で25kgも太り、その後もじりじりと増え続け、ついには105kgにまでなってしまった。 まさに激太りである。 そんな僕だが、今は体重は80kgちょっと。体脂肪率は12〜13%である。 どうやって25kgも落としたのか。 それはランニングと緩やかな食事制限だ。

会場の階段の途中まで上り、他のカメラ持参の参加者の方と共に集合写真を撮ろうとしたのだが、シャッターが下りなかったのだ。 当日は設定はオートフォーカスにしていて、その時は一番広角の10mm側で撮影しようとしていた。 何度シャッターを押してもダメで、「あれれ？これはどうしたんだ？」と思いつつ、ズーム・インしていったところ、ある時シャッターが下りるようになった。で撮ったのが下の写真。 その時はそのままトラブルのことは忘れてしまったのだが、翌日に神戸の竹蔵で再び問題が発生。 症状はまったく同じで、ズームアウトして広角側にすると、ある地点からシャッターが下りなくなる。 ファインダーで覗くと「ピントが手前すぎます」という意味のアラートが点滅している。 でも、設定はオートフォーカスなのだ。 竹蔵で同じテーブルだった酔いどれさんにも見てもらったが、レンズの胴体がちょっとグラグラしている感じで様子がおかしい