『Presso』がリリースされたときも、自分の中の子育て情報収集＠ネットに革命が起きたのですが、今度の『大チェッカー』もかなり期待できそう。大チェッカーは、みんなで作るアンテナサービスです。アンテナを作って、チェックしたいページを登録すると、大チェッカーがどんどんチェックしてくれます。みんなで編集できるので、あなたの知らない良いページと出会えるかもしれません。新サービス「大チェッカー」をはてラボにリリースしました - Hatelabo Developer Blog要はRSSリーダーらしいです。Google、livedoor、feedly、とRSSリーダーを使ってきたものの、未読がたまって結局放置……となってしまうズボラな私には、最新の記事だけ表示してくれるのはありがたい。 ということで早速アンテナ作ってみた！ 楽しいアンテナの作り方やり方は簡単。はてなブックマークを開く 自分がブックマーク

さて、先日、ジョギングをしたい！走りたい！と書きました。 主人にも「走るかも？」と宣言をし、走るぞ！という意欲が高まっています。しかし、勢いだけでは走れないアラフォー。40代になろうとしている現在、勢いだけで走る勇気はありません。 まずは勉強よね、ということでこの本を入手しました。 amazonのレビューがよかった『金哲彦のランニング・メソッド』。 で、この本を読んで、さっそく躓きかけ・・・(・・;) ウォーキング・ランニング・ジョギングの違い。 今回、ランニングという名のつく本を入手しました。で、本を読みながらハタと思ったこと。 ジョギングとランニングの違いは何だろう？と言うこと。わたしは無意識のうちにランニングは無理そうだけれど、ウォーキングの延長としてジョギングならいけるかも！という感覚でジョギングへの憧れが。 早速ググってみると・・・ウォーキング・ジョギング・ランニングの違いについ

2015-03-18 【大人の歯列矯正 44日目】口腔機能訓練(MFT)にチャレンジ 小顔美人になろう 歯列矯正 今日は歯列矯正中のお口のトレーニングを紹介します。 小顔効果もあるらしいので、矯正中じゃない人にも有効だと思います。 わたしが担当医さんから聞いた方法を紹介します。 ■お口のトレーニングについて わたしは、元々ぼんやりしていると口が開きます（苦笑） 渋谷などの繁華街を歩いていると、結構いませんか？ 口にアメ玉放り込みたくなるかんじの人。まさにアレです。。ダサい。。。 矯正を始めてから、歯の表面にワイヤーとブラケットがつきました。 口と歯の間に距離が出来ますから、余計口が開きやすくなるようになりました（泣） 『出っ歯だから』物理的な要因で口が開くのかと思っていましたが、口の周りの筋肉の力が弱いことも、大きな要因のようです。 口がポカーンと開いたままだと、舌が前に出てきやすくなりま

2015-03-22 久保川さんの35年物の赤いベスト 先日こちらの記事をFacebookでシェアしたところ、コメント欄で服にまつわるエピソードをいただきました。 心あたたまる気持ちを共有したいので、ここにご紹介します。 （掲載の許可をいただきました） 久保川 賢一 | Facebook きのう朗読会でご一緒したボランティア仲間は、40年前のスプリングコートを羽織っていました。 裏地を直して、お嬢さんが着て、また彼女に戻ってきたそうです。 僕は35年前に編んでもらったベストが一番旧い服です。 冒頭に載せた写真がそのベストなのですが、発色の良いきれいな赤が着こなしのアクセントになりそう。 ベストは久保川さんのお母さんが編んでくれたそうです。 40年経っても着られるコート、35年経っても着られるベスト。 しっかり作られたということ、そして大切に着られているということが伝わってきました。 ---

ブログをスタートさせたと同時に 更新情報やはてなブックマークのやりとりで始める事にしたTwitter。 もう数年以上前に登録したけど楽しさが分からず、 ３日坊主で放置状態だったアカウントが息を吹き返したわけです。 まだまだ使いこなせてないんですが、今は同じくミニマムライフやシンプルライフをされている方々や興味のある方と気軽に交流ができる場として、段々と私の生活の一部になりつつあります。 Twitterを始めたからには、なにか呟きたい。（ブログの事以外で）と思い ぼちぼち呟いている日々の食事（調理）に関すること。 これが意外に反応していだいたりで話が広がり嬉しいので これから少しづつ反響があったものは ブログに纏めていきたいと思います。 食を大切に思うきっかけ 私が食への知識に興味を持ち始めたきっかけは、自身の妊娠出産ですが その時はそんなに思い入れはなかったんです。 体調に影響するから気を

2015-02-22 ミニマリストの間食事情。定型化し、体に良いものを少しづつ。 ミニマリスト 朝食を定型化しています。 朝食はいつも ホームベーカリーで焼いたパン半分と果物です。 果物は季節のものを食べているので 今はりんごか、ミカン2個くらい。 たまにキウイやバナナになったりします。 毎日同じものを食べることで 朝食何を食べようかな、と考える時間を減らし 体調を一定に保つことができます。 イチロー選手が毎日カレーを食べるのと 同じですね（＾＾） 最近、間食（おやつ）も定型化してみたら 体調も、便通も良くなったので 記事にしてみます。 スポンサーリンク おやつは干柿と干芋 間食には、干柿を食べています。 甘くて、美味しいんですよね＾＾干柿大好き！ 栄養面では 干柿は柿を干したものなので 果物の栄養がそのまま詰まっています。 食物繊維が豊富なので腸のお掃除にもってこい！ 毎日2個食べている

石田衣良さんが面白い！ podcastより、作家の石田衣良さんのインタビューが面白かったので書き起こしました。 ５０代半ばで１億貯めて、自由になれる！ 第351回「余剰資金で文化的素養を身に付ける」の9：10より書き起こし 今は、貯金した方がいいと思います。 皆ねえ、本当にちゃんと考えて！ 貯金もただ銀行に預けるパターンはやめて ちゃんと利率の良い投資信託とかで 回してみてください！ ７％（の利率）で一年で回せると、１０年で ほぼ倍になるんですよ。 たとえば、大学生が卒業して２５歳までに 300万くらい貯められるじゃん。 300万を貯めて、そこ（投資信託）に入れる。 25歳だよね。 35歳で2倍になるとすると、600万じゃないですか。 そこの10年間で少しづつ貯めながら そこに繰り返し入れていくと 35歳で一千万円。 そこでもう一回貯めながら入れる。 1千万が2倍になると2千万ですよね。

少ないお金で生活できれば、辛い仕事はやめられる 私が、このブログで伝えたい事は、苦しんでいる人に、とにかく楽になって欲しい。 もう辛いことを頑張るのはやめて、一緒に自由な暮らしをしようよ！と言いたいです。 ミニマリスト（最小限主義者）のメリット 1）少ないお金で生活できる為、生活のための仕事を減らせる 2）自分が本当に大切なものがわかっているので迷いがない。時間もお金も浪費しない。 3）自分が本当に大切なものには潤沢に資金や労力を投入するので成功しやすい。 4）余分なものを持たないので管理が楽。ストレス減。 このようなメリットがあります。 特に、1）の「生活のための仕事を減らせる」ということを皆さんに知ってほしい。 例えば、月に１５万で暮らしていた人が、半分の７万で生活できるようになった。そうしたら嫌いな仕事は辞めて、フリーターでも生きていける。シェアハウスに住み、本当に好きなことに集中し