玄米ごはんが購入できる通販サービス通常のお米は生きていく上で必要なカロリーを的確に摂取できるため日本人の主食として愛されていますが、ダイエット中の体にとっては摂取カロリーが多すぎるともいえます。 ダイエットは摂取カロリーの見直しが必須なので、一番最初に摂取量を減らすべきといわれるのがこのお米です。 ですが、普段の食生活で毎日のようにお米を食べている日本人にとってはお米を食べないということはストレスになることもしばしば。 そこで活躍してくれるのが玄米です。 このページでは玄米ごはんの魅力と、市販のものより美味しいレトルト玄米ご飯が注文できる宅配食サービスをご紹介します。 玄米ごはんがダイエットに適している理由 玄米は、通常のお米よりもカロリーがほんの少しだけ低いに留まりますが、重要なのは玄米の周りに付いている胚芽と糠層です。 玄米の胚芽と糠層を取り除けば白米になります。 お米に加えて胚芽と糠層も食べるのならさらにカロリーが増
nosh（ナッシュ）の玄米ごはんは美味しい？【冷凍玄米ご飯】
