脂質制限食は脂質の摂り方に制限がある方や日々の食生活の中で脂質の摂りすぎが気になっている方向けの食事です。 特に、ダイエットを頑張る方は脂質の摂り方に気を使っている人も多いのではないでしょうか。 ただし、脂質を制限すると言っても、脂質自体は5大栄養素の1つで欠かせないものです。 現代人の脂質との付き合い方は「いかに質の良い脂質を摂りながら、バランス良く複数の種類の脂質を摂るか?」も健康の面で大切なポイントです。 この記事では脂質を制限しながら、「良質な脂質を適度に摂取できる脂質制限食」が買える宅配食サービスをご紹介していきます!