宅配食・ミールキット愛用歴8年。これまで利用してきた宅配食は30社を超えました。 これまでの経験を生かして美味しい宅配食&料理キットをご紹介しています(๑❛ڡ❛๑)
「就寝の3時間前までに夕食を済ませましょう」とはよく聞く健康法ですが、これを毎日実践するのは難しい、という現代人が多いのが現状です。 「残業などの理由で、どうしても夕食が遅くなる日は避けられない。 でも、夜遅い時間に夕食を食べると太りそうだし、健康にも悪そう……。」 そんな悩みを抱える現代人が多いようです。 しかし実は、現時点において「夜食だけで太る」という統計的なデータはほとんど存在しないのだそうです。 夜食で太る可能性として考えられるのは、何をどう食べるかという食べ方の問題や、不規則な生活、慢性的な睡眠不足などです。 そこでこの記事では、太りにくく、生活習慣病の予防やダイエットにもつながるおすすめの夜食メニューを紹介します。 遅い時間に夕食を食べるならどんな夜食が良いのか、なるべく避けた方が良い食べ物リストなどを知っておくと、夕食が遅くなる日でも安心です。
生協のコープ自然派は、安全な食材を購入したい人におすすめの定期宅配サービスです。 生鮮食品はもちろん、無塩せきのウインナーなど、食品添加物不使用の加工食品や冷凍食品も豊富に揃っています。 この記事では、コープ自然派のメリットやデメリット、利用方法、私自身が購入している商品の実例などを紹介します。 スーパーや他の宅配サービスにはない、コープ自然派ならではの良さも探っていきたいと思います! コープ自然派とは?コープ自然派とは、生協が提供している関西・四国エリアの食材宅配サービスです。 四国に住む30代主婦の私が利用しているのは、「コープ自然派しこく」です。 カタログかオンラインで商品を見て注文すると、翌週の決まった日時に商品を届けてくれるシステムです。 コープ自然派では、食品添加物や農薬などについて独自の安全基準が設けられており、安心して食べられる国産食材が豊富に揃っています。 私がコープ自然
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