最近読ませていただいているブログの中で『このブロガーさん、すごい！』と思った方を紹介させていただく『このブロガーがすごい！』シリーズを始めました。 今回は、徒歩通勤を始め11キロの減量に成功したぽんちゃん（id:PONPANJP ）のすごさを考察していきたいと思います。 ぽんちゃんは、感染症対策として徒歩通勤を始めてみましたが、それが減量に繋がることに気付きました。計算した結果、70万歩歩けば10キロ痩せることが分かったため、70万歩チャレンジを始めました。 『誰も望まないコロナ出社だからこそ、ネガティブに終わらせずに、ハッピーエンドにしたい』と言う気持ちで始めた徒歩通勤。 www.ponpan.jp 70万歩で10キロの減量を達成、そして70万歩を遥かに超えた100万歩、11キロの減量を達成しました。 www.ponpan.jp しまいには徒歩通勤がない休日も歩き始め、20日連続で歩き続

どーも、Shotaです(^^)/ ブログが続かない最も多い理由の1つとして、「ブログネタが思いつかない！」というものが挙げられます。 一般的にブログ初心者は40記事ほど記事を書くとネタ切れしてしまうと言われています。 今回は、家にいながら身の回りにあるブログネタを無限に思いつく方法を紹介します。 更に今回の方法で思いつくネタは、つまらないネタではありません。読者の悩みにしっかり対応したネタになります。 ブログのネタに困っている人、価値のあるブログネタが欲しい人はぜひ参考にしてください。 関連キーワード取得ツールを使い、家の中でブログネタを無限に手に入れる 関連キーワード取得ツールとは 関連キーワード取得ツールを使ってネタを探す 見つけたネタに対する回答を見つける方法 普段から気になるキーワードを思いついたらメモする ブログのターゲットを明確にする まとめ ブログを書くためのおすすめの書籍

今日も遊びにきていただきありがとうございます😁 コロナの影響でずっと髪の毛を切れなくて・・・・バサバサだったんですよね(^_^;) 毛先も傷んでるし・・・ 毛の量も増えて、まとまらない😓 髪の毛でストレスが・・・😱 朝から予約が取れたので行ってきました☺️ 少し短めに切りすぎたかな😵 美容室の担当の方に髪の毛の質を褒められちゃいました💕 日々、ヘアーオイルをちゃんとすると歳をとっても若々しい髪質でいれるみたいなので、 これからも、頑張ります🤭 美容室の担当の方は、めちゃめちゃハッキリ言ってくれる子なので、 髪が傷んでいると今のシャンプーやヘアーオイルは、合ってないって教えてくれるので、 勉強になりますね🎉 髪に潤いが欲しい方には、 ミルボンのエマルジョンタイプがオススメですよ💕✨ 水分保持力が高いセラミド2が配合されているため、細くて乾燥した髪の毛に潤いを与え、乾燥によるパ

今回は、動画解説です。こちらをどうぞ！ www.youtube.com 皆様に有益な情報を配信しています。登録していただけたら嬉しいです(^_^) ↓ Follow @akayuri6

独身OLの頃、上司が結婚10年目くらいで「やっぱり結婚10年って家電が次々ダメになるって本当だな」という話をしていました。 そんな私も結婚10年を過ぎています、にゃもでございます。 結婚した時に買った家電も10年を経過。 あれこれ入れ替えの時期かな？と夫婦で話しています。 今回は家電の買い替えが連続したわが家のお話です。 家電の平均耐用年数ってどれくらい？ 家電っていつの時期が買い替えのタイミングなの？ など体験談を交えてご紹介します。 先日テレビを買い替えました 洗濯機が瀕死に 購入した洗濯機は去年のモデル 古い家電は引き取ってもらいました 家電ってどれくらい持つの？ 10年も経つと家電はさすがに進化している！ おわりに：今ある家電たち頑張って！ 先日テレビを買い替えました 先日、10年以上お世話になったテレビ（レグザ）を買い替えました、 息子の暴挙のせいで画面の液晶が壊れて線が入ってい

わたしはスタバのキッシュが大好きで、一時期よく食べてました^^♡ 何であんなに美味しいんでしょう… ▲STARBUCKS　ほうれん草とベーコンのキッシュ(ネット画像より) 好きすぎて家でも作って食べたりもよくしていたのですが、生クリームやクリームチーズを使ったレシピで毎回作っていたので今回、初めて糖質制限を意識して作ってみることにしました(*^^*)♡ -材料- ◆おからパウダー30g ◆ベーキングパウダー小さじ1 ◆コンソメ3g ◆チーズ　適量 ◆ほうれん草　1束 ◆ベーコン　70g ◆卵　3個 ◆マヨネーズ　大さじ1 ◆豆乳　150g ◆塩コショウ　少々 ◆油揚げ ほうれん草を1束ラップして600wの電子レンジで2分加熱して、カットしておきます。 ベーコンはカットしたらそのままでもいいのですが、焦げ目がある見た目のほうが好きなのでフライパンで少し焼いておきました^^ おからパウダーとベ

こんにちは。 家事代行おばさんのブログへようこそ。 相変わらず仕事以外の時間は 漫画ばかり読んでいて、 あっという間に６月が終わりそう。 文字入力も 最初の頭1文字で変換されるのは 漫画検索で使った単語だったり 声優や作者の名前。 まだまだ漫画熱覚めやらぬ私です。 今朝なんて、 アラームで目覚めて、 キッチンへたどり着いた時には既に スクリーンタイムが36分と数秒でした。 目が覚めてから 布団の中で36分も漫画を読んでいたんですね。 時間が… 貴重な時間が… 麻薬ですね。 昨日も今日も蒸し暑い。 蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し… しかも最近ネットで購入したマスクが 通気性がほとんど無いマスクで、 息を吸うたびに鼻の穴に ピッタリと引っ付くから 苦しくて思いっきし口呼吸になる。 よくマスクがペコペコ動いている人見るけど これだったんだな。 しかも三枚セットで買っちゃって。 色も大きさも、耳への負担

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ ここ最近、気象病による偏頭痛と倦怠感に悩まされています。 もともと気圧変動による頭痛がひどいことから(遺伝でしょうか？父も同じくかなり敏感です) 人一倍天気や気圧には注意をして生活しています。 ここ最近、じめっとした天気や寒暖差などにより梅雨時期の体調不良を感じている方も多いのでないでしょうか。 以前にもこのテーマは記事にしたのですが、今こそ！という気がするのでもう一度まとめていきたいと思います。 梅雨に起こる体調不良 ①低気圧 ②日照不足 ③寒暖差 気象病になりやすい人 対策・予防法 温かいもの、体を温める作用のある食品を摂る 適度な運動を続ける できるだけ湯舟に毎日浸かる 適度な睡眠 天気予報をチェックして無理のないスケジュールを おすすめアプリ さいごに 梅雨に起こる体調不良 POINT 梅雨時

アレンジを重ねてついに減量炊飯器メシにオリジナルネーミング。その名も、草。 なんで草かって言うと、山ほどのパセリを入れて草っぽくないですか。 レシピはいつも通りです。発芽玄米1合に対して、鳥胸肉1枚とオクラ1パック。これだけは守って後はほぼアレンジ。 パセリ　山ほど にんにく　2かけ 椎茸　4個 プチトマト　10個 ブイヨンキューブ　2個 ハーブソルト　おもむろに 水分は600mlで。セメントより若干多め、沼より若干少なめです。 炊飯終了から約3時間保温。出来上がり。盛り付けたらパセリと黒胡椒とオリーブオイルをトッピング。 マグマよりもさっぱりと 沼よりもシャレオツに セメントよりも旨みアップ。 パセリのおかげで、草っぽくなっていますがなんともオシャレ感ある味付けになりました。美肌効果もかなりアップです。これは減量メシと言うか、普通にリゾットのメニューとして有り。 お財布に優しい鶏胸肉で出

女性をメインヴォーカルに据え、バックを２人の男性が固める形のユニット。 Dreams Come Trueのあと、ＥＬＴことEvery Little Thing。 Hysteric Blueが出たと思ったら、「色つながり」でBrilliant Greenなども登場。 いきものがかりも、同じ構成です。 それぞれにヒット曲を残し、「ドリカム」編成は一種のファッションになりました。 （もっと古くには「青い三角定規」などというユニットもありましたが…） 「マイラバ」ことMy Little Loverも、そうした３人組のひとつです。 （マイラバの場合、楽曲制作者兼プロデューサー役の小林武史をバンドの正式メンバーとするのか、微妙な部分もありますが） １９９５年５月のデビュー曲「Man & Woman／My Painting」 ７月に発売された「白いカイト」 が立て続けにヒットし、スタートダッシュは快調。

これまでの記事で 1997～1999年のブームに乗っていましたパン・菓子類のトレンドについて紹介してきました。 ▼平成９年(１９９７年)　ベルギーワッフル ▼平成１０年(１９９８年)　クイニーアマン、　ロールケーキのスイーツ化 ▼平成１１年(１９９９年)　エッグタルト、　シナモンロール www.santa-baking.work 今回は、その第4弾として1997年に流行りましたベルギーワッフルについてリポートしていきたいと思っています。 【　目次　】 マネケン マネケン アスティ一宮店 今回購入したベルギーワッフル プレーン　130円 税別 チョコレート　150円 税別 メープル　150円 税別 檸檬と紅茶（期間限定）　150円 税別 クリームチーズとブルーベリー（6月限定）　160円 税別 卸しの商品（マネケン） トップバリュのベルギーワッフル パン学校へ寄ってきました マネケン 日本に

どーも、Shotaです(^-^) 僕はブログで、ビジネス書の書評を書いています。 僕以外にも、ブログで本の書評を書いている人は多いのではないでしょうか？ 書評ブロガーの悩みの一つが、本を読む時間を確保することです。 書評記事を沢山書くには、沢山の本を読まなくてはなりません。 ブログを1記事書くだけでも、僕の場合は最低2時間はかかります。 時間がない中でどうやって本を大量に読んだらいいのでしょうか？ 本書「書評の仕事」（印南敦史著）に、書評ブロガーがどうすれば大量の本を読むことができるのか、記載されていたので紹介します。 書評ブログを書くために、本を大量に読む方法 1冊の本の中で、読者が興味を持ちそうなパートだけを集中的に読む 本の全てを読まない 本の重要な部分だけを、記事にした方がいい記事になる 隙間時間に本を読む 書評ブロガーにオススメの本の読み方 書評を書く本と、好きで読む本を分けて読