考えたらわかるでしょう、何が大切なんですか？ 今日もお疲れさまでした。無事に働けた事を感謝します。 東京がコロナ感染、偉いことになってますね。 なのに、こんな時に「GO　TO　トラベル」？ 新型コロナウイルス感染者が全国的に増加傾向にある そんな時に、なぜ、さらなる感染を感染拡大を 招くようなことをするんです？ 政府が22日に始める「GO　TO　トラベル」 への批判が相次いでます。国民の不安を ぬぐえない中で、実施は見送るべきです。 このキャンペーンは当面、一泊１万４千円を上限に 国内旅行の一部を割引する。 8月中旬開始の予定だったが、夏休みの需要を 盛り上げようと、前倒しすることにした。 旅行業界はコロナ感染で、大きな打撃を受けている。 ホテルや旅館の倒産も相次いでおり、 支援を急ぐ必要はある。。 だが、税金を投じて全国的な人の往来を 活発にするのは、時期早々と言うしかない。 菅官房長官

ずずさんの記事を見てからずっと食べてみたかったジョリーパスタ。 仕事で近くに来たので家に帰るついでにテイクアウトしました。 ↓ ね、美味しそうでしょ vvzuzuvv.hatenablog.com テイクアウトメニューは、 パスタ、ピザ、サラダ、サイドメニューと豊富です。 初めてなので定番で一番人気を店員さんに聞いてパスタとビザとサラダをオーダー。 ランチには多いですがせっかくなのでパスタもピザも両方食べたい。 ピザは残しても翌日も食べれますからね。 モッツアトマトのパスタ　830円 パスタとソースがセパレートになっています。 食べる直前にソースをパスタにかけて食べるので、お店で食べるような出来立ての美味しさを味わうことができます。 この麵が入った蛇腹のカップ容器可愛いです。 形から入るタイプなので通常ならお皿に移すところですがこの容器のままのほうがおしゃれ感があります。 しかもこのカップ

皆さんは、キャンプギアをどこで購入されますか？ 最近は、キャンプブームの影響もあって色んなショップで購入が出来るようになっていますが、お値段以上でのキャッチフレーズで有名なニトリでもキャンプギアを扱うようになっています。 ニトリのアウトドア向けギアの進化が凄い！ ニトリ 富山店 ニトリの『ウチソト』知ってる？ ニトリのアウトドアギア ニトリのお得キャンプギア ニトリ 木製折りたたみローチェア（税別2,719円） ニトリ 焚火台（税別3,628円） ニトリ ソーラーガーランドケージ（税別1,446円） キャンプギアもお値段以上ニトリ！ ニトリのアウトドア向けギアの進化が凄い！ 今日はたまたま嫁さんが買い物にニトリに行きたいと言ったので、一緒に行ってきたのですが、久々のニトリにビックリしましたよ！ ニトリ 富山店 なんと！？ 久々にきたら、アウトドアコーナーができているんです。 最近は、意外な

この話は、菅原裕子さんが書かれた『10代の子どもの心のコーチング』と言う本に紹介されていました。子どもを留守番させられる年齢になったら、買い物に出かける前に、『今からスーパーに買い物に行くけど、静かにできるなら　一緒に行ってもよし、静かにできないのなら留守番でいい？』と言うことも勧めていました。 子どもが幼い頃から社会との関わり方を学ばせることができる 泣くことしかできない乳児であれば、泣いたり騒いだりを止めることは難しいです。しかし子どもが物心つくくらいになると、自分をコントロールできるようになっていきます。そして大人が関わりを工夫することで、周りに配慮ができる子どもに育つと思います。自分の行動がどのような影響を与えるか、自分はどのようにして社会と関わっていったら良いかを子どもに考えさせるのは大人の役割です。 大人の役割 もし子どもがスーパーで遊んでいるのを放置してしまったら、子どもは自

最近、香港で増えているものがあります。 たぶん日本でも増えているんじゃないかな？ と思うのですが、いかがでしょうか。 それはこちらです。 ↓↓↓これこれ！こ～んなにたくさん並んでいるのは初めて見ましたが。 そうです。セルフレジ！最近増えていますよね？ 日本に住んでいる時から 自分でレジをするのが好きで、 私は進んでセルフレジに行きます。 バーコードをピッとするのが好きで・・・ あとは、セルフレジの方が空いているうえに 進むのが早い気がするので 時間短縮のためにも選ぶことが多かったです。 しかし最近、バナナを買うことが増えて そうするとセルフレジだとやり方が分からず・・・ （よく行くスーパーではバナナは量り売りのことが多く、 レジで量ってその場で値段が反映されるので。） そういう時はしぶしぶ有人レジへ並びます。 本当はセルフレジ行きたいのにな～。 コロナ禍ではセルフレジの方が重宝されるんです

メンタルと自然 今回から新シリーズのメンタル編です(^_^) 現況より不安やストレスが多いかと思いますが、その軽減のお手伝いができればと思っております。どれも実験データに基づいたものを提示していくつもりです。何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m メンタルと自然 研究（1） 【メタ分析】 緑地と人体への健康効果に関する１４３件の研究をさらに比較統合 【結果】 判明した緑地への人体への影響は、下記の通り ◯唾液コルチゾール（ストレスホルモン）の低下 ◯心拍変動の低下（精神安定に絶大な効果→詳しくは前記事をどうぞ） ◯心拍数の低下 ◯HDLコレステロールの減少 ◯II型糖尿病の発症率減少 ◯心血管疾患（脳卒中、高血圧、冠動脈性心疾患など）死亡率減少 ◯喘息の減少 ◯脂質異常症の減少 ◯早産リスクの低下 ◯良好な自己申告健康の増加 ◯上記以外の全死因死亡率の減少 こ、これは、、、 自然の偉大さに

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 この春幼稚園に入園した三女。本来であればもうそろそろ幼稚園生活に慣れている頃だったのかもしれませんが，今年はコロナの影響で，4月5月が休園。 まだまだ慣れるどころか，少し疲れが出てきたころです。 本来なら疲れが出てきた1か月後くらいでゴールデンウィークを挟んでいい感じに休養をとれるのですが，今年はそういうわけにはいきません。 三女だけでなく，ひと壁立ちはだかっている子供たちが多くいるのではないでしょうか。 そんな三女の今の壁がお弁当。中々に大変です。。。 まだまだ赤ちゃん。お弁当に苦戦 パンなら早く食べられる？！ サンドイッチ弁当を作ってみる さいごに まだまだ赤ちゃん。お弁当に苦戦 家でもまだまだ1人でご飯を食べるには赤ちゃんに毛が生えた程度の三女。 ボス猿が横について，“ほれ食え！”“やれ食え！”とアレコレ

いつも作る豆腐スコーンのミニミニサイズを作ってみました♥ このパンケーキミックス美味しいです^^♪小麦も入ってないグルテンフリーでヘルシーなパンケーキミックスです。 ◆パンケーキミックス190g ◆絹豆腐150g ◆無塩バター20g この３つを手で混ぜてひとまとまりにします↓ 今日は生地を４等分にわけてそれぞれ味をつけました♥ 上から ◇抹茶 ◇黒ゴマ ◇カボチャ ◇プレーン×チョコ ラップで包んだら10分冷蔵庫で休ませます。 好きな形に成形して天板に並べます↓ もう可愛い(*_*)♡ 170℃に余熱したオーブンで14分焼いたらできあがりですﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ 通常サイズの5分の1 くらい小さいクッキーサイズなので食べやすくて可愛いです♥ 黒ゴマは黒ゴマペーストを生地に練り込んで　白ごまと黒ごまをトッピングしてます♪ 焼きたてなのでアツアツしっとりしてて美味しいです♥ カボ

今日も遊びにきていただきありがとうございますm(_ _)m コロナで自粛してる中・・・・運動もせずお家にずっと居たので、 体重がヤバいことに🤣 さらに、 コロナが落ち着いてから我慢していた分、 外食が増え、体重も増えてしまいました😱 周りからは、 『見た目が変わってない』って言われるので、 そ～したら、体脂肪が増えたってことですよね🤣 そろそろ本気で健康のためにもダイエットを始めなければヤバいことになりそうなので、 今日から、 3食のうち、1食をプロテインに置き換えるダイエット法で頑張ってみようと思いまーすヽ(=´▽`=)ﾉ 私が飲んでいるプロテインは、 ●ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー。 特長 ・引き締まった体づくりをサポートする『大豆プロテイン』と美容に嬉しい、『フィッシュコラーゲン1500mg』を配合しているので、健康的にキレイを目指せます。 ・鉄、カルシウム、マグ

こんにちは 芹沢です 会社勤めの方がハマりがちな罠に 自分の考えの 諦め と 頼る が存在します 給与を受け取ることだけが目当てになれば 「私自身は 指示されたことだけしたらいい」 「違うことはしたくない」 と 判断してしまうのです 本当は もっともっと創造性のある力を 発揮出来るにも拘らず 考えてみることをやめてしまうというわけです そうなってしまうと 脳はこのまま老化し 任せてもらったことへのアウトプットもできないまま 質がダウンしていきます これこそが 考えの 諦め です これに対して 「誰もがしているから」 「役職についている人が口にしているから」 「今日の今日までしてきたから」 という風に 解決方法を持っている人を 意識することなく探し続け 考え方を第三者に預けてしまうことを 考えを 頼る になります 職の変更や独立をするなら 若く活き活きしている内に と言われているのは 考え方

こんにちは！ こちらのブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)! 昨日の夕飯はカレーライスを食べました。 子供もカレーライスが大好きです。 苦手な野菜 ズッキーニの栄養 カレーのパワー 苦手な野菜 カレーっていろんなものに使われていて、応用ききますね。 カレーパン、カレードリア、カレーせんべいetc...。 子供が苦手な食材もカレーの中に入れると食べてくれる。 味が濃く、香辛料の力がパワフルだからでしょうか。 特にニンジンを苦手とする我が家の子供達は、カレーライスならニンジンに気づかない。 そこで今回は、ズッキーニが苦手らしいので、ズッキーニを焼いてカレーライスにトッピングしました。 ズッキーニの栄養 私がズッキーニをよくスーパーや外食で目にするようになったのは、ここ１０年くらいなのでないかなと思います。「キュウリが大きくなったようなこの野菜はなに...。」という感じでした。食べると

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 『５年ぶりに神様帰ってきたでぇ～』 さぁ、なんだかお分かりでしょうか？ そうです！ 私の大好きなガネーシャ様が帰ってこられました！！ 夢をかなえるゾウ４　ガネーシャと死神 作者:水野敬也 発売日: 2020/07/09 メディア: Kindle版 「夢をかなえるゾウ」シリーズ４が発売されました！ 今回のお話は 突然医者に余命３か月を宣言され、途方にくれる主人公のもとにガネーシャが降臨！！ 死が間近に迫る中、ガネーシャは以外な課題を出し続ける？？ 早速読みましたが、やっぱり私はガネーシャ様が大好きです(￣▽￣) 一番好きな部分はP136～P147です。 この部分は皆さんも好きな部分になるのではないかと思います♬ （気になる方は是非お読み下さい！そして感想をお待ちしております♬） さてさてブログの名前、私『ガネしゃん』ですが モッピーさん（

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんはキャンベルのスープ缶はご存じですか？ 種類も豊富で、何より濃厚で美味しいのが特徴です。 今や140年以上、120か国で愛されている商品だそうです。 私がおすすめする理由はその美味しさだけでなく、パスタソースやリゾット、グラタンなど色々な料理に活用できることです。 先日はトマトクリームを豆乳で割って、冷製スープにしていただきました。 もったりクリーミーでとても美味しかったです。 先日コストコの記事でもキャンベルのクラムチャウダーをご紹介しました。 www.hasechii.com 今日はキャンベルスープの魅力や活用法などをご紹介します。 キャンベル濃縮缶スープ 商品ラインナップ トマトクリーム コーンスープ クラムチャウダー クリームパンプキン ミネストローネ クリームマッシュルーム オニオンス

蜷尾家フロート　680円(税抜) お次のNEWoMan横浜は、蜷尾家(ニナオ)です。日本にやって来た時からずっと行きたくて、横浜に来てくれてめちゃくちゃ嬉しかったお店。 蜷尾家は台湾発のソフトクリーム＆ティースタンド。お茶を使用したスッキリ甘い＝スキアマなソフトクリームで人気のお店。人工のフレーバーは使用せずに作るこだわりのソフトクリームは、台湾では100種類以上もあるんだとか。NEWoMan横浜では、日替わりで2種類しか選べませんが、日本人が好むテイストをチョイスしてくれているらしい。 この日私が選んだのは烏龍茶。(もうひとつはジャスミンティーでした) 粉末状の茶葉を自家製ミルクベースに練りこんで作ったお茶フレーバーを使った大人気商品らしい。牛乳ベースに黒蜜、ティーゼリー、タピオカと盛り沢山です。 烏龍茶のソフトクリームは、本当にスキアマでした。スッキリした甘さが癖になりそう。台湾青茶や

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 不定期更新の初回です。 できるだけ更新頻度は多くしていきたい気持ちです。 今日が仕事なので、仕事に行って短時間集中で業務をこなせる程度の体力を確保しようと、昨日は「とにかく休む日」と決めました。 6時に主人を送り出すまでの朝家事をして、少し家事をしてからお昼寝タイムをして、午前中はゆるゆる過ごし、午後はまたお昼寝タイムをしました。 夕方にとても体がラクになったので、水回りの掃除や一週間の献立を考えたりして、一人時間を満喫しました。 重宝な「ハサミ」と「ポリ袋」 最近、有効活用できる物を「2つ」購入できたので、ご紹介します。 まずは、「ハサミ」です。 我が家は、キッチンにハサミを1本置いていて、何かとそのハサミを使うことが多いです。 主人が昔から使っていた、こちらのハサミをずっと使っていたのですが、最近切れ味が悪くな

おはようございます！ 昨日の晩ご飯は奥さんにガンボスープをリクエストされました( ‾•ω•‾ )/ ガンボスープはアメリカのスープみたいですね。以前、レストランで食べたことがあるのですが、とても美味しかったので、また食べたいとのことでした。 ちょっと作り方が複雑だったので、自分用メモでブログに書いておきます。 ガンボスープの作り方 材料 ☆鳥モモ１枚 ☆エビ8尾 ☆ホタテ8個 ☆オクラ8本 ☆玉ねぎ半分 ☆セロリ1/2本 ☆ピーマン3個 ◯バター40g ◯小麦粉50g ◇白ワイン少々 ◇にんにく少々 △パプリカパウダー小さじ半分 △カイエンペッパー小さじ半分 △オレガノ小さじ1/4くらい？ △クミン小さじ1/4くらい？ △コリアンダー小さじ1/4くらい？ △シナモン少々 □ローリエ１枚 □トマト缶1 □水200ml □ちきんコンソメ1個 作り方 ①オクラを洗って1cm幅くらいで切っておきま

マインドフルネス瞑想を行うと、集中力が鍛えられ、余計な考えにとらわれることがなくなり、ストレスや不安感などが緩和されます。 マインドフルネス瞑想中は、『集中力をコントロールする作業』を続ける必要があるため、集中力をつかさどる前頭葉が強化されていくことになります。 前頭葉は、 思考の整理 注意力 感情のコントロール などを行う部位であるため、これら能力もマインドフルネス瞑想によって向上することが期待できます。 つまり、 マインドフルネス瞑想とは、脳・思考の筋トレ（脳トレ） でもあるわけです。 最近では、Youtubeやネット上に、多くのマインドフルネスに関する情報が氾濫していますが、正直に言って誤ったコトを書いている（言っている）モノばかりです。 その点、「マインドフルネスストレス低減法」の著書、J・カバットジンは、マサチューセッツ大学の医学部名誉教授で、同大学にストレス低減センターを立ち上

芸能人の結婚会見で、ほぼ例外なく尋ねられる質問のひとつに、 「お相手とは、どういったきっかけで出会われたのですか？」 があります。 回答にも、さまざまなケースがあります。 芸能界にはその特殊性から、一見無限の出会いの可能性があるようにも思えます。 しかし「結婚」を意識するまでとなると、思ったほどのチャンスがあるわけではないのかもしれません。 売れっ子であればあるほど、仕事に追われて、あるいは顔が知られ過ぎて、出会いの機会を逸していることもあり得ます。 結果、勤め人と同じような「職場結婚」、 具体的には たまたま同じ番組に出演した 同じドラマで共演した 番組の出演者とスタッフの関係だった （厳密には芸能人ではないが）スポーツ選手とインタビュアーたるアナウンサー のパターンをよく見かけます。 そんな中、けっこうな頻度で使われる回答が 「共通の知人の紹介から交際に発展した」 というもの。 すなわ

先見えない不安　生活にも支障も 今日もお疲れさまでした。ゆっくり休んでください。明日もお互いに頑張りましょうね 大阪のコロナ感染者が６３人ってニュースで言ってましたね。増えてきましたね。 今日の朝日新聞で掲載していた、過度な手洗いの危険について書きますね。 新型コロナウイルスの感染予防のために、手洗いやアルコール消毒が推奨されている。 だが、過度に繰り返し、日常生活に支障が出ていないだろうか。？ 状態によっては、精神的な障害の一つである「強迫性障害」になっている 可能性がある。専門家は「必要に応じて治療によるサポートも受けられる」と言ってます。 「新型コロナウイルスが怖いです。外出は自粛していますが、’インターネットの 情報を見ると不安になります。することもないのでついネットを見てしまいます」 これは新型コロナ感染が拡大した３月、４０代の女性からメンタルヘルスセンターに 届いた相談のメール