前回の足ならしから一週間後、大好きな「頼成の森」で再びトレッキングしてきました。 ↓　前回の足ならし www.toyamayama.com 今回は、「見晴の丘」から尾根伝いにぐるっと回り、 水生植物園で花しょうぶの蕾具合を見学する予定でした。 ところが、おもわぬハプニングでコース変更を余儀されました。 山や森のトレッキングでは、よくあることですが・・・ 駐車場からしばらく管理道路を歩き、森に入ります。 静寂だった森も今回はうぐいすの鳴き声が絶え間なく聴こえ、 どこからともなく、山桜の花びらがひらひらと舞ってます。 雪国ミツバツツジ　（by Googleレンズ） 秋田県から鳥取県までの主に日本海側に分布しているツツジ。 昔は、このような野性種のツツジはどこでも見られましたが今は減ってきているそうです。 子供の頃は、自生しているツツジの花をむしって蜜を吸う遊びをしていたなぁ。 コチョウショウジ

こんにちは、Yです。 ここ数日ニュースで目にしていたんですが、もう来年度に向けてランドセルを販売していますね。 早い。 拝読しているブログでも、ランドセルに関する記事をお見かけします。 Yさんは職業柄ランドセルを見る機会が多いです。 最近は本当に多種多様ですね。 1年生担任の経験も何度かありますが、赤や黒のランドセルが減ってきている気がします。 ピンクや紫が多い印象で、水色や茶色もよく見かけます。 ゴールドの人もいますね。 どの子も自分のランドセルが好きで、大事にしていることが感じられます。 高学年になると「もっと大事に扱いなさい!!」と言いたくなる使い方をし始める人が増えるんですが(笑) 先日とあるニュースで、『ランドセル格差』という言葉が使われていました。 年々ランドセルの値段が上がり、10万円前後のものが多々あります。 もちろん、ブランド等に拘らなければ、数万円で性能の良いものも販売

遺伝子工学の世界的権威、村上和雄 筑波大学名誉教授 が4月13日お亡くなりになりました。 笑いと糖尿病　笑いと遺伝子　 祈りと遺伝子　等の研究で活躍され、 ドキュメンタリー映像作品 ＳＷＩＴＣＨ 映画　祈り～サムシンググレートとの対話～に出演されました、 心よりご冥福をお祈りいたします、 映画「サムシンググレートとの対話」 実は、ずいぶん以前に観たことがあります。 竜姫🐲👸は、中学受験のため成基学園に通っておりましたが、 そこでの保護者のための講演会の時だったと思います。 東日本大震災後のことです。 正直、私は神はいないと思いました。 そんな時に、この映画に出会ったのです。 言葉は浮かばない、ただ涙が溢れてきました。 映画の素晴らしさを伝えたくても、私はそれを表現する言葉を持っていません。 ただ、世界中の人々が、それぞれに祈る神の存在を確かに感じました。 www.youtube.com

ママ広場さんに、刹那君の家事について私が感じていたことを寄稿させていただきました。 断片的視点から俯瞰的視点へ レディネスと啐啄同時 断片的視点から俯瞰的視点へ 受験勉強の合間に、ときどき家事をするようになった刹那君を見ていて、私の方にも、いくつかの気づきや再認識がありましたので、今回のママ広場さんへの寄稿は、そのことを書かせていただくことにしました。 mamahiroba.com 「お手伝い」とは、断片的な体験ですよね。 例えば、「お皿洗い」という工程は、食事作りなど、「食」という一連の流れの中での、ひとつの工程を切り取っただけにすぎません。。 食事作りの前には食品の買い出しがあり、お皿洗いの後には、お米とぎなど、次の食事の準備が連なっています。 「お洗濯」という工程は、白いものと色柄ものとを分けて、洗って干してたたんで、アイロンをかけたり、シワにならないようにしまったりするところまでが

体が鈍りきっているので、週末は夫婦で大なり小なり散歩をしています。たまに足がガクガクになるほどのロング散歩をします。前回はお洒落の権化、六本木ヒルズでした。 www.wakametecho.com 今回は空の玄関、羽田空港までお散歩してきましたよ～！ 旧東海道を歩いて 自宅から大森方面に向かいます。美原通りという商店街に入ると旧東海道碑がありました！ 「歴史散歩」って感じがして、がぜんやる気が出てきます。みなさんは東海道にどんな思い入れがありますか？私はその昔、東海道五十三次っていうファミコンをやりまくっていたので、感慨深くこの道を歩きました。 道の途中にポツポツと石のベンチがありました。昔の人も宿に行く道すがら、石に座って休憩したんでしょうね。ベンチに貼り紙がしてありましたよ。 ゆで卵を食べ散らかさないで下さい 産業道路を歩いて 第一京浜の大森警察署前交差点から、環八と交差する大鳥居交差

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 さてさて・・・皆様，やってますか？！春の風物詩。泣く子をなだめ透かして登園登校させるお仕事・・・ 我が家も久しぶりに，やっておりますよ~☆ 毎春やってくるお仕事なんでね。もう慣れたものです。 www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com もちろん，慣れたものではありますが，後ろ髪を引かれる思いなのはいくら冷徹なボス猿でも，そこは皆様と同じです。はい。←ほんまかいな。 我が家では，3人三様の登園登校渋り中です☆ 三女，年少さんに進級。号泣の毎朝。 次女，年長さんに進級。内なる秘めた思い。 長女，小３に進級。疲れがピークに。 さいごに・・・四女は落ち着いてからにしよう。。。 三女，年少さんに進級。号泣の毎朝。 我が家の三女。年少さんに進級しました☆ と言っても，2歳児クラスから幼稚園には通って

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日食べたヤーコンについてです。 ヤーコンは今回初めて食べました。 見た目はさつま芋に似ていているのですが、キク科の食物のようです。 主に根の部分を食べるようですが、葉の部分にはポリフェノールがたくさん含まれていてお茶にも使われています。 今回は根の部分を食べたのですが、そのヤーコンの栄養価がとても高かったのでブログに書きました。 ヤーコンの栄養について ①フラクトオリゴ糖 ヤーコンにはフラクトオリゴ糖が豊富に含まれ、腸内の善玉菌のエサとなります。 そのため腸内環境が整い、美肌効果も期待できます。 ②食物繊維 食物繊維も豊富なので、整腸作用があり、美腸・ダイエット効果も期待できます。 さらに、食物繊維はコレステロールの減少・血糖値上昇の緩和作用があります。 ③カリウム カリウムを含んでいるので、むくみや高血圧の解消

現在、ベトナム出発前の「自主隔離中」で自宅で過ごしています。 会いたかった友達たちとも会えて、心が充電されたので何も思い残すことなく出発できそうです。 出発までの間は、ちょっと前のことを少しずつ記事に書いてアップしていこうと思います^^ ベトナム発祥のスイーツ 【Bánh da lợn 】バインヤーロン ベトナム人のお友達はこのバインヤーロンが大好きらしく、私が食べたことないと知ると 『美味しいから1度食べてほしい』と去年からずっと言ってくれていました。 そして先日【Bánh da lợn 】バインヤーロンを 手作りして持ってきてくれました♡ 日本語で書いてくれて嬉しい(｡-人-｡)♡ 中を開くと・・・ すごーいﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ 鮮やかで綺麗なグリーン。 メモにあったように蒸し器で10分蒸しました。 型から外すと、もちもちぷるぷるです!!( ﾟｪﾟ)♡ 緑豆とパンダンリー

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 娘は美容に興味があり、色々と美容に関する商品をお試しで買っています。今日はボタニカルヘアオイルの感想を書いてみたいと思います。 ボタニカルヘアオイルは娘のお気に入りで現在使用しているのは、「ボタニカルハニーオイル」です。はちみつにはアミノ酸を豊富に含んでいるので髪に与えるとハリやコシのアップが期待できます。 美粧AKARI ボタニカル ハニーオイル 100ml メディア: ヘルスケア&ケア用品 娘は縮毛矯正をかけているので、潤いがあるオイルがとってもいいみたいです。 私はショートカットですが、香りがとってもいいので、少しだけ使っています♡ よりしっとり感を望む人は普通タイプのボタニカルオイルよりもハニーオイルをお勧めします(#^.^#) ボタニカルヘアオイルを使用してみて良かった事は ・まとまりがある ・サラサラになる ・香りがとても良

イソラビオの植物性ミルクをいろいろ試して自分に何が合っているかを模索中です。 イソラビオ オーガニックライスミルクココア風味カルシウム入り　250ml　171円（税込）@ビオセボン ot-icecream.hatenablog.com 先日飲んだライスミルクに有機ココアパウダーがプラスされたもの。だけど、増粘剤もプラスされているのが気になる。 原材料：　有機米、有機ココアパウダー、海藻粉末、有機ひまわり油、食塩/増粘剤（ローカストビーンガム） ローカストビーンガムとは 地中海沿岸に生育する多年生の豆科植物であるカプロ樹（イナゴマメ）の種子の胚乳から得られる水溶性多糖類。増粘安定剤として使用される食品添加物 食品添加物がイソラビオの商品に使われているのかー、とちょっと残念になりましたが、ローカストビーンガムは舌触りを良くするためのもので、尚且つ腸内環境を改善する作用も持つ天然由来の増粘剤、と

●五十肩の運動方法● ●自宅で出来るトレーニング● 今回も来て下さってありがとうございます。 今回はボタンで切り替える使用にしてみました。先ずは五十肩の体操をパラパラ動画にしたのでご覧ください。 めんどくさい方は「自動」を押して下さい。一つ一つ確認することも出来ます！ 基本的に、慢性期以降は日常生活のなかで積極的に肩を動かしていけば良いのです。 しかし、痛みが続いている人は少し立ち止まって簡単な動かし方から始めてみましょう。 無理せず、あきらめずにコツコツご自身で痛みをコントロールする方法を身につけることをオススメします。 ※一般的に知られている運動方法に加えて、僕の臨床経験を踏まえた意見も記述しています。一部の医療従事者の方々からは異論もあると思いますが、ご容赦の程よろしくお願いいたします。 ●可動域拡大運動 五十肩の通常のプロセス 慢性期は「関節が硬くなる時期」これを拘縮期とも言います