１月２７日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 今日は、雨です。 雨ですけども、ほんの小雨ですので私のランニングコース、いつものダムに走りに来ました。 気温は１月だと言うのに１１℃もあります。 今日も最初の１kmだけ頑張って、残りの９kmは無理せずそれなりに走るつもりの１０km坂道走です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 走り終わっても小雨は止まずに、ずっと降り続けていました。 最初１kmは４分２６秒。 残り４kmは５分１５秒程度のスピードであと５kmは上り坂、下り坂です。 キロ平均にして５分２１秒でした。 登り坂を走っている時に、肺がいつもより苦しくて気になった。 もしかして、コロナ？ 世が世だけに気になっちゃいます。 まさかとは思いますけど。 それでは、また走りに来ます。 ２０２１年東京オリンピックは開かれるのでしょうか？ 難しい状況になって来ているんじゃないでしょうか？ オリンピ

１月２０日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか？ よ～く冷え込んでいます。 気温－２℃です。 風が殆ど吹いて無いので走れますが、これで風が強ければ走らずに逃げ帰っていた事でしょう。 今日も無理せず１０km坂道走のつもりです。 最初に１kmだけはスピードを出して、また４分３０秒台で走ってみます。 ところで最近は順調に週２回は１０km 走れているし、左臀部の違和感もそれほど気にならないので走るスピードも大分１年前に戻って来たのですが、体重が減らないんですよ。 減らないところか、逆に増えて来てるかもです。 このままなら、人生初の７０kgに到達してしまう勢いです。 子供の頃から、ずっと痩せ型体型で結婚した嫁様と結婚した２５歳の頃には６０～６２kgぐらいの体重で体調を崩した時などは６０kgを切って５８kgとかになっていた事もありました。 その時はその時で痩せすぎている事

１月１５日 おはようございます。 今日は晴天です。 気温は１℃。 気温は低いですが陽射しが有りますし、風も吹いて無いので寒さはそれほど感じません。 今日も無理せずです。 最初の１km だけタイムを意識して走って、後の９kmはそれなりに走ろうかなと思っています。 左臀部も気になるところですので様子見走りの１０km坂道走です。 明日は１月２０日。（スイマセン、今日ブログを更新しているのが１月１９日になってます） 明日は、アメリカ大統領の就任式です。 第４６代アメリカ大統領、ジョー・バイデン大統領の誕生です。 いや～、今回の大統領選は色々ありまして、って言うかまだ色々ある途中になっているんですが。 ひとまず、明日に新しい大統領の就任式が行われる訳ですが、明日１月２０日に向けて全米５０州と首都ワシントンでは厳戒態勢が敷かれています。 なんでも、５０州の州議会議事堂で武装したトランプ氏支持者による抗

１月１３日 おはようございます。 天候は晴れ。 気温は０℃です。 なんと、私のランニングコースのダムが真っ白です。 雪は降っても積もっても無いですが、朝８時ですので霜で景色が真白に見えます。 こんなに霜で景色が白くなる景色を見るのは久しぶりです。 朝方に冷え込んでいたのが良く分かります。 空は晴れてそろそろ陽射しも差し込んで来ているので寒いちゃー寒いんです毛だ景色ほどは寒さは感じません。 左臀部の違和感が気になるので無理せずボチボチ１０km坂道走です。 ついに出てしまいましたね。 緊急事態宣言。 今のところは全国では無くて１１都道府県だけですが、これからも増えていく可能性も有るし緊急事態宣言を出さない都道府県もコロナの感染者数を増やさない様に対応して行く事でしょう。 どうなるんでしょうね？ 大変ですよ。 飲食業や観光業の皆さんやそれに関わる業種の皆さん。 また、それ以外の業種でも影響を受け

１月１日 みなさま、新年あけましておめでとうございます。 今年も、宜しくお願いします。 朝８時半。 天候は曇り。 気温は４℃です。 今年の走り始めは１年ぶりになるかもの１５km山道走に挑戦してみます。 長い間、１５kmも山道も走って無いので最後まで走り切れるか少し不安です。 まあ、延々と続く登り坂に備えてゆっくりボチボチ走れば何とかなるでしょう。 元旦、家族が勢ぞろいです。 長女、次男は３１日に家に帰って来ました。 長男は元旦の朝に夜勤明けで次の日が仕事なのにワザワザ戻って来ました。 午後からは、お正月恒例の初詣に家族５人で（義母は高齢なので長い距離は歩けないので留守番です。）行って来ました。 初詣と言っても、我が家はそんな大きな神社や有名なお寺には初詣はしません。 ましてや、今年はコロナで初詣も政府は控えて欲しいみたいな感じですし。 近所にある氏神様に参るのと、最近毎年初詣に参っている自

１２月２４日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温５℃。 気温は５℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず１０km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いているのは１２月２４日です。ハイ！） 私の人生クリスマス、クリスマスイブだと言って何も良い事があった記憶は何一つも無いです。 www.kodoku.work 楽しかった思い出。 しいて言えば子供達が家にいる頃、家族団らんで義母も含めてテーブルを囲んで６人でケーキを食べたことぐらいですか。 私は、どちらかと言えばお酒が大好き人間ですので、甘いものはそれ程食べないのですが、ケーキは大好物でビールと一緒によく食べます。 私だけだと思うのですが、ビールにケーキは良く合うんですわ！ そんなケーキ好きの私、お父さんでしたので多い時には一回のクリスマスでクリスマ

１２月１１日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は８℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も１０km、キロ平均５分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定してキロ５分切りが出来る様な状態に仕上がってないので無理かもですが、ランニングを再会して４ヶ月以上になって来ましたので、そろそろスピードも上げて行きたいと思う様になって来ました。 そう言うワケでタイムトライアルラン挑戦します。 突然ですが、 今日は、秋篠宮様の長女眞子様と小室圭さんとの御結婚について私見を述べさせてもらいます。 私は反対です！ そりゃあー、眞子様も圭さんも２５歳の大人ですので最終的には２人の意思が尊重されて御結婚されるべきだと思いますし、このままの流れでは御結婚に向けて進んで行く事でしょう。 世の中にはどんなに一緒になる事を周りから

１１月２７日 おはようございます。 腰痛が良くなりません。 腰痛になってまだ４日目ですが原因が分からないので、対処もしないでそのままにまかせて良くなるのを待っています。 前回もそうでしたが、走る事には殆ど影響が無かったので今日もは走ってみます。 ただ今回は、無理せずただ走るだけのジョギング程度のランにしようと思います。 天候は晴れ時々曇りと言ったところでしょうか？ 気温は１０℃です。 久しぶりにマイカーを自分で洗車しました。 ３０歳ぐらいまででしょうか？ それまでは、ずっと自分で時間を掛けて洗車していたんですが、一度ガソリンスタンドで洗車して貰ってからは楽を覚えてしまって、それからは自分で洗わずに定期的にずっとガソスタのスタッフに洗って貰ってました。 私が自分で車を洗車していた時は一度洗車し出すと意地になってしまうのか徹底的に洗わないと気がすまなくなって、水洗い、シャンプー洗い、水洗い、水

１０月３０日 おはようございます。 久しぶりに週２回目のランニングです。 天候は晴れ。 最近は天気の良い日が続いています。 気温は１１℃。 朝は段々と冷えて来る様になって来ました。 それでは、今日もボチボチ走ってみます。 最近、サルが町に出没して悪さをしたり、猪に襲われて怪我をされた人が出たり、はたまたクマがショッピングセンターに立て籠もったりと動物のニュースが世間を騒がす事件が多くなって来ましたが、私も襲われたんです。 それも、自宅で！ それも、就寝中にI 就寝中と言っても、私の仕事は夜勤ですので寝ているのは昼間ですがね。 普段、私が夜勤明けに寝る時は、いつもの寝室では無くて仏間横の部屋で寝ているんです。 そこが一番、家に沿ってある北側、東側、南側の道路から距離が離れているからです。 片田舎ですから、車の交通量は少ないのですがやっぱり道路の傍では車の走る音や学校帰りの小学生の声や人の話し

７月３１日 おはようございます。 もう早いもので７月も終わりです。 今年も、半分以上終わりました。 私は、今年半分以上まともにランニング&トレーニングが出来なかったワケです。 ７月に入り、やっとランニングを再会しているワケでして、今日も来ました私のランニングコースのダムです。 午前９時現在。 気温２９℃。 暑いです。 それでは、今日も汗だくになりますか。 梅雨が明けたら、もう赤トンボが飛んでいます。 夏は、これから本番だと言うのに。 赤トンボが飛ぶのは夏の終わり頃と言うイメージが有りますが、そういうワケでも無いみたいですね。 そう言えば、昔から夏の暑い時期でも夕方などに飛んでいた様な気がします。 前回のブログで虫採りの話を書きましたので、今回もその関係のお話を。 虫採りに山の中などに入りますので私、良く蜂に刺されました。 いや、別に山の中に入らなくても生まれ育った所が山の中に在る様な場所な

７月２８日 おはようございます。 そして、お久ぶりです。 前回の走った後の筋肉痛が酷かった為２，３日走る感覚を空けたなら雨、雨、雨で結局１週間も間隔が空いちゃいました。 さすがに走っている最中に雨が降って来ても、諦めて走り続けますが走る前から結構な雨が降っていたら走る気が失せてしまいます。 そんなワケで今日は久しぶりにの雨が止んだ天候で晴れてます。 梅雨明けも、やっとあと２～３日と言ったところでしょうか？ 気温は３０℃。 風は南東の風がかなり強めです。 それでは今日もボチボチ走ってみます。 蝉が鳴いています。 今年は梅雨明けが遅くなっている為、蝉の声も聴くのも遅くなっています。 そうは言っても６月ぐらいから幾らか蝉の声も聴いていたのですが、本格的に蝉が鳴きだすのもこれからでしょう。 最近の子供たちは蝉採りや、虫取りをしているのでしょうか？ あんまり虫篭や虫取り網をもってウロウロしている子を

７月１５日 おはようございます。 久しぶりに私のランニングコースのダムにやって来ました。 天候は雨続きの日もやっと終わり、何とか曇りで収まっています。 気温は雨続きのおかげで涼しいです。 晴れてはいないけれど、とても気持ちの良い朝です。 そんな中、で久しぶりに走ってみます。 カラスの被害が甚大です。 何がと言いますと、義母の作っているトウモロコシがカラスに食べられて人間様が食べるトウモロコシが無くなりそうです。 今は害鳥除けのネットを掛けていますが、カラス達は賢いのでネットの上からでも食べてそうです。 義母が家族の為に（家族と言うよりトウモロコシ好き私の為）せっかく植えて大きくなって出来たトウモロコシの大半をカラスにダメにされてショックを受けていました。 何か、私の住んでいる地域カラスが多いんですよね。 よく家に居たらクァークァーと１羽２羽ではなく沢山のカラスの鳴き声をしょっちゅう聞いてい

６月２０日 おはようございます。 今日は曇りです。 梅雨真っただ中と言うのに、かなり涼しいです。 昨日、今日と梅雨とは思えないぐらい気温も下がって雨も降らずでとても過ごしやすい日が続いています。 こんな日にジョギングをしたら、さぞ気持ち良く走れる事でしょう。 私は、まだ走りに行くつもりは無いんですけど。 走るどころが、先ほど寝ている時に強烈なこむら返りになって、今でも左脚太腿に痛みが残っています。 先週の土曜日、私の実父と祖父の５０回忌で実家に帰って来ました。 新型コロナウィルス騒動で、私も実家の方に帰る事がなかなか出来なくなって、３ヶ月ぶりですか？ 別に実家に帰れなかった事も無いんですが、やっぱり日本の総理大臣が不要不急の外出は控えて下さいと要請が出てましたし、高齢の実母がいるしで気を使って帰ってませんでした。 そして、久しぶりに凶暴な犬と会って来たのですが、久しぶりに見る凶暴な犬の姿が

６月３日 おはようございます。 今日は曇り空。 雨は降りそうにはないんですけど、かなり暗い曇り空。 まあ、まだ走れ無い私にとってはあまり関係ないんですけど。 私の住む関西地方ももうすぐに梅雨入りする事でしょう。 梅雨といえば想像するのは、アジサイ、カタツムリ、ナメクジと言ったところでしょうか？ 私が、四国八十八ヶ所巡りをしていた時から早いもので、もうちょうど１年が経ちました。 そう私は、ちょうど梅雨時にお遍路さんをやっていたのです。 しかし、四国に出発する前にTVの天気予報では今年は空梅雨だと言われていたのでラッキーだと思いながら出発したのを憶えています。 でも空梅雨だと言っても、四国は元々雨の多い地方みたいで何日も大雨の中レインコート着いの傘を差しいのしながら走っていました。 ４日前のarakannkoalaさんの『マリーゴールドｖｓなめくじ』のブログ記事を読んでいて思い出しました。 a

６月３０日 おはようございます。 今日の空は曇ってますね。 午前中は晴れていたと思うんですが夜勤明けで４時間ほど寝て起きたら空はどんより曇り空になってました。 でも今週は比較的湿気も無くて晴れた日も続ていた様な気がします。 暑くなりすぎもせず、良いランニング日和が続いたと思います。 私は、まだランニング再開はしてませんけどね。 このランニング日和が続く中でランニングが出来ない事は悲しい事です。 特別定額給付金１０万円。 ３日前に私の郵便局の口座にに振り込まれてました。 日本全国でも割と早い方ではないでしょうか？ 我が家は私と嫁様と義母との３人家族ですので計３０万になります。 有難い事とは思うのですが、我が家は新型コロナによる生活の影響を受けてない生活者なのでチョットは後ろめたさもあります。 そんなワケで今日、夜勤明けで帰って来て朝ご飯（私にとっては夕食？）を取っている時に嫁様に言いました。

５月２６日 おはようございます。 雨が降って来ました。 今しがた小雨がポチポチと降って来ました。 ホント、大した事の無い小雨ですのでランニングぐらいは出来そうです。 私は左臀部の違和感が０になって無いので、まだ走りませんけどね！ 昨日から、日本全国の緊急事態宣言は解除されました。 皆さん、ひとまず おめでとうございます。 おめでとうございますと言っても、これからもしばらくは、他府県の移動やらお店やイベントなど種類によっては自粛しなくては行けないんですけど。 我が地域は東京など首都圏や北海道より一足先に先週末から非常事態宣言は解除されました。 そして、子供たち３人がまるでそれを待っていたかのように我が家に帰ってきました。 子供たち、みんなマジメか？ 知ってか知らずか、日本に緊急事態宣言が発表されてからか、される前からか我が家に帰って来なくなって役１ヶ月半ですか？ 先週の金曜日に娘が。 土曜日

５月１２日 おはようございます。 今日も、まだ走りに行きませんけど天候は曇り。 最近はもう初夏の様な気温で暑くなってきました。 今度走りに行く時はもう夏仕様のランニングウェアーを着て行かなければいけないでしょうね。 巷ではやっとマスクが出回って来た様ですね。 それもあちこちの店で投げ売り状態の様です。 投げ売り状態だと言っても、コロナが流行る前の値段にはまだほど遠くて１箱（５０枚入り）２５００円ぐらいだそうです。 それでも一時の１箱３５００円以上でしか買えなかった頃から考えれば安くなってきました。 このまま後２～３週間待てば、元の値段１箱１０００円以下で買える事になるでしょう。 今回のコロナ騒動で一儲けしようとマスクを大量に仕入れたお店や業者さんは、もうサッサと諦めて次にいつか来る新型ウィルスの為にマスクの在庫をの抱えときましょう。 そして、政府が支給するマスクですが、今更配られても何の役

４月２３日 おはようございます。 天候は晴れ時々曇り。 風が強くて、寒いです。 気温１３℃。 先週久しぶりに１０kmを走れて、気を良くして今日走りに来ました。 まだ左臀部の違和感も０にはなっていないみたいだが、先週もゆっくり走るだけならそれ程障害にならなかったので、今回も大丈夫だろうと思う。 さすがに今日は桜の花も散り切ってしまい１枚の桜の花もダムの周りも、また山々の山桜も葉を残すだけの緑に戻っていました。 今日も焦らず、ボチボチゆっくり様子見ながら走ってみます。 私のランニングコースにしているダムにはウォーキングに来る人、ダムをスタートにハイキングに来る人、ダムにバス釣りに来る人、また野良猫と戯れに来る人、そして私みたいにランニングやジョギングに来る人など様々な人がいるのですが、何せチョットした田舎の山の上にあるダムなので３密とは程遠い様で、世の中こんなにコロナ、コロナで騒いでいるのに、

４月５日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 今日は、晴天で絶好のお花見日和です。 ボチボチと、桜の開花の様子などを見るついでにミニお花見でもしようかなと思っています。 話変わりますけど、先週ぐらいに一度様子見にランニングに行くつもりでしたけど。 また行けなくなっちゃいました。 なんと、仕事帰りに自家用車で信号待ちをしている時に、 ガチャ―ッン と後からやられまして軽いむち打ち症になりまして、また１～２週間様子見です。 事故に遭った当初は、首に違和感も痛みも全くなかったのですが、むち打ちの症状は後から出て来る場合が多いのを知っている私は、後ろからぶち当たって来た運転手、女性ですがその人に、 「悪いけど、病院に行かしてもらうわ。」 と、断って警察の現場検証の途中に早々と病院にいったのですが、レントゲン写真を見ながら医師は 「綺麗な、骨してるな！」 「５７歳にしては、この骨は綺麗や

２月２０日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 前回、左脚と左臀部の様子見に走りに行ってから５日間走りに行ってません。 今日も走らずに様子見です。 最近は走らずとも左臀部に違和感や痛みが感じる様になって来たので、数日間は走らずに様子見です。 でも心配しないでください。 違和感や痛みを感じると言っても、ほんの少しのモノなので日常生活には何の支障もございません。 たぶん、まともに走れ無くなって脚の筋肉が落ちて来たので走らなくても違和感や痛みを感じる様になって来たのだと思います。 前々から、走らない期間が長く続くと膝の痛みなどコンスタントに走っている時は筋肉に守られているのか痛みが無かった筈なのに違和感や痛みなど感じる事が有りました。 今回の臀部の違和感もそんなモノだと感じています。 でも普段から違和感や痛みが有った方が走りに行く事に諦めがつくので有難いと思って、少しの間はランニング