【2019年冬アニメ一覧】放送＆配信日時・キャスト最新情報まとめ（１月〜）
2019年冬アニメは『B-PROJECT』『モブサイコ』といった人気アニメの第2期や、ジャンプの人気作『約束のネバーランド』や、大人気ライトノベル『ブギーポップは笑わない』などがアニメ化されます！ -1月8日更新- 放送情報、キャスト・スタッフ情報を一挙更新 公開されたタイトルの新情報は随時追加・更新。 以下、作品名順(五十音)に並べて【放送スケジュール / 配信スケジュール / キャスト / スタッフ・製作会社 / 公式HP・Twitter】などの情報を掲載しています。 「雨色ココア SIDEＧ」 放送スケジュールTOKYO MX：2019年1月8日(火)25:00～ サンテレビ：2019年1月10日(木)22:55～配信スケジュール-キャスト天見ヨーコ：松井恵理子 芽瑠：鈴木愛奈 天見浩司：堀川りょう ノン：花井美春 マリナ：山田麻莉奈 イクミ：小見川千明 ケイト：大森日雅 ココア：原
「夜風呂VS.朝シャワー」どっちがいいの？時間がない人に最適な「3・3・3入浴法」とは？
あなたは、夜お風呂に入っていますか？ それとも朝にサッとシャワーで済ませていますか？ 夜お風呂に入るのがなんとなく正しいイメージですが、科学的に見るとどうなのでしょう。夜風呂と朝シャワー、それぞれのメリットや上手な入浴法について、TV出演でもおなじみの医師、石原新菜(いしはら にいな)先生に教えていただきました。 【熟睡をもたらす夜風呂、目覚めに効く朝シャワー】 新菜先生によると、「健康のためには、やはり夜の入浴を習慣づけることが大切」とのこと。「一日中活動した体は、疲れがたまり、体も頭も目も凝った状態。夜ゆっくりお風呂に入って温まることで、血行がよくなり、リラックス効果が得られます」。さらには、体内でヒートショックプロテイン(傷ついた細胞を修復するタンパク質)が増加するため、免疫力が高まり、ストレスに強く疲れにくい体質に。また、寝る前に体温を上げることで、寝つきや睡眠の質もよくなるそう。
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