[B! メンタルヘルス] arrayszkのブックマーク

職場うつ病の原因が過労でなく上司や職場環境であることを示す研究が発表される

By katiew 今まで職場うつ病は、仕事のプレッシャーや多すぎる仕事量に関係していると考える傾向があったようですが、ノルウェーにあるオルフス大学の臨床医学学科の研究チームが、職場うつ病の原因は「嫌な上司」や「平等でない職場環境」にあることを示す研究を発表しました。 A two-year follow-up study of ri... [Scand J Work Environ Health. 2012] - PubMed - NCBI http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22885721 Work-unit measures of organisational justi... [Occup Environ Med. 2013] - PubMed - NCBI http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23476045 A

arrayszk 2013/10/29

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“やる気が出ない”原因、睡眠不足4つのサイン（オズモール） - Yahoo!ニュース

頭では「がんばらないと」と思っているのに、どうしてもやる気が出ない。それでも無理矢理自分を奮い立たせて、さらにぐったり…なんてこと、誰もが経験したことがあるのでは。病院などで脳のリハビリテーションを実践してきた作業療法士の菅原洋平さんによると、「やる気の低下は、睡眠不足が原因」なのだそう。「やる気が出る状態には、条件がふたつあります。ひとつは脳がちゃんと目覚めていること。もうひとつは脳の記憶が整理されていることなんです」（菅原洋平さん）私たちの脳は、寝ている間に記憶を整理しているのだとか。つまり、効率よく睡眠をとることで、やる気を出すための条件が両方満たされるというわけ。「実は、やる気が出ない状態になる前に、脳は“睡眠不足ですよ”というサインを出しているんです。そのサインに気付いて、早めに睡眠不足を解決することが大切です」（同）睡眠不足のサインといっても、必ずしも眠気と

arrayszk 2012/11/25

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うつ病を経験した誰もが恐れる再発：日経ビジネスオンライン

気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定無料会員登録詳細｜ログイン過去14年にわたり毎年、3万人以上の人が自ら命を絶っている。厚生労働省“自殺・うつ病等対策プロジェクトチーム”の調査から、自殺既遂者は、うつ病等の気分障害が自殺の要因として特に重要であることが明らかになっている。現在の厚生労働省における自殺対策の中核となっているのが、うつ病対策だ。うつ病は心の風邪と言われる。風邪は休息と投薬などにより完治する。もちろん、うつ病も正しい対応や治療によっていつか治る。しかし、完治したかどうかの見極めが難しい。また、うつ病は再発しやすいことをご存じだろうか。うつ病を発症したほとんどの人が、再発を恐れていることも事実だ。休職と復職を繰り返しついに自殺未遂今回は、10年以上独りでうつ病に苦しみ、その後産業カウンセ

arrayszk 2012/03/08

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一週間で自分を生き返らせる方法「Three good things」 - ライフハックブログKo's Style

現在発売中のPRESIDENT 2010.2.15号がとても興味深い。自分を変えたい！もっと進化したい！という方は、P.3にある「プレジデント言語録」だけでも、書店で立ち読みしてみてください。それだけでもとても参考になりますよ。っと思ったらなんと、ネットでも読めるじゃないか！！！さてこの本の中で、皆さんにぜひおすすめしたい話がありましたので紹介。一週間で自分を生き返らせる方法、Three good things です。

arrayszk 2012/03/03

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日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman

楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

arrayszk 2012/02/24

メンタルヘルス

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arrayszk 2012/02/24

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被災していない人にも「共感疲労」という苦しみがある

1960年北海道札幌市生まれ。東京医科大学卒業。豊富な臨床経験を生かし、現代人の心の問題のほか、政治・社会評論、サブカルチャー批評など幅広いジャンルで活躍する。著書に『しがみつかない生き方』『親子という病』など多数。香山リカの「こころの復興」で大切なこと震災によって多くの人が衝撃的な体験をし、その傷はいまだ癒されていない。いまなお不安感に苛まれている人。余震や原発事故処理の経過などに神経を尖らせている人。無気力感が続いている人。また、普段以上に張り切っている人。その反応はまちまちだが、現実をはるかに超えた経験をしたことで、多く人が異常事態への反応を示しているのではないだろうか。この連載では、精神科医の香山リカさんが、「こころの異変」にどのように対応し「こころの復興」の上で大切なことは何かについて語る。バックナンバー一覧共感疲労を起こすと、冷静に話を聞けなくなる前回少し触れました

arrayszk 2011/04/14

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