おから餅って知っていますか？ 早いもので、もうすぐお正月。 お正月と言えば、お餅ですよね。 もち米を買ってきて餅つきをしたり、 切り餅を買ったりするのですが・・・ つい食べ過ぎてしまって、 正月太りの原因になってしまうのが、 悩みなのは私だけじゃないはず。 来年のお正月はヘルシーで美味しい、 おから餅に挑戦してみませんか？ おから餅ってどんなもの？ おから餅とは、その名の通り、 おからを使って作ったお餅のこと。 もちもちとした食感で、 腹持ちが良いので、 もち米のお餅の代用にピッタリ！ おからの栄養価が高いお餅 おからは豆腐を作る時の、 大豆の残りカスですが、 食物繊維もたっぷり含まれていて、 大豆イソフラボンも豊富ですよね。 食物繊維で腸内をお掃除し、 イソフラボンで骨粗鬆症予防、 抗酸化作用を期待できる、 特に女性には嬉しい食材です。 お餅の原材料は言わずと知れた米。 米には糖質が多く

こんにちは 一人食堂です クリスマスも終わり、今年も残すところあと６日。 まだ今年中にやり残したことが沢山あるような気がして、なんだかちょっぴりアンニョイな気分の私です(´ω｀) さて、大きなイベントが終わりを告げても日常は止まることなく続いていきます。 会社勤めの方は、今頃年末の仕事終わりに向けラストスパートをかけているところでしょうか どんな忙しい時でも食事はキチンと栄養のあるものを食べるよう心がけましょう と言うわけで本日はこちら 煮豆とさわらのソテー長ネギポン酢がけです さわらのソテーレシピ 先ずはさわらの切り身に軽く塩を振り、１０分ほど置いて臭みを取ります 流水で塩を洗い流し、キッチンペーパーで水気を拭いたら、両面に薄力粉をまぶして余計な粉をはたきます 油をひいたフライパンに中火で皮面から焼き、焼き色がついたらひっくり返し、塩胡椒をして弱火でじっくり中まで火を通します 焼けたらさ

こんにちは。 本日は20年間続いた番組「SMAP✕SMAP」ラストON AIRだそうで。検索でも「SMAP✕SMAP」あるいは「スマスマ 」とかこの番組に絡んだキーワードが上位にあるそうな。別に僕自身はSMAPのファンではないため、このグルーブが解散しようとも、続こうともどうだっていいんだけども、今回の大騒ぎを見ていて長年考えていた以下の疑問について答えを出せたかなと、思っています。 この人たちはいつまでSMAPであり続けるのか？さらにいうと、この人たちはいつまでアイドルでい続けるのか？ この２つこそ、長い間率直に抱いていた疑問です。 僕の子ども時代だとたのきんトリオやシブがき隊、少年隊、光GENJIなどなど。今も昔もジャニーズ出身のアイドルグループは多く存在しています。ただ現在もそれらのグループにいた人の多くが活動を続けていますけれど、彼らの立ち位置は「元〇〇〇」のメンバーだった△△さん

こんちは、40男子です。 少年ジャンプくらいしか最近は漫画も読まなくなりました。そのジャンプの漫画も全て読んでいるわけではないのですが、読んでみると面白い漫画ってたくさんありますよね。 しかし漫画を読んでみたいって思わせる動機づけがなかなか難しい年齢になってきました。漫画に限らず新しい事を始める理由みたいなものが年々無くなってきているんですよね。 そんな中、昔好きだった「カイジ」のスピンオフが「この漫画がすごい２０１７」の１位に選ばれたという事で私にしては珍しく食指が動いたという次第です。 スポンサードリンク このマンガがすごいとは １２月１０日に発売された「この漫画がすごい2017」で男性部門第１位を獲得した中間管理職利根川はもう読みましたか？ マンガや書籍に詳しい人達がアンケートに答えてランク付けしているという事ですが、私の購読している少年ジャンプの作品はここ最近では「暗殺教室」や「僕

いつもありがとうございます。次回の予想です。 胡蝶しのぶVS富岡義勇だな…！？ まさかの展開。柱の剣士同士は仲良しじゃあないし、強いだけで、ややこしいやつが多数だと分かる。ほんまこれ。 蜘蛛鬼とのバトルよりも、激しい展開。妹も鬼だから、鬼滅の対象と襲い掛かってくる胡蝶やつ。 事情を知っている富岡は、主人公をかばってくれる。 妹を守って逃げる主人公！ 胡蝶は、まるで話が通じる相手じゃあない。もう、逃げるしかない。富岡が防いでいる間に逃げる主人公。 これは、鬼殺隊からの脱退展開あるかもしれんね。 45話で蜘蛛鬼編完全決着なのか！？ イノスケとゼンイツとも合流して、蜘蛛山から脱出して、新展開へ。後ろ盾がなくなった、孤独な戦いがスタートする…！？ 前回の予想と感想まとめ。 41話「胡蝶しのぶ」 後ろ姿はまだ少女…の扉絵からスタート。正面の姿は、けっこう、大人だった希ガスが…。 鬼滅の刃41話「胡蝶