消費カロリー計算消費カロリー計算 基礎代謝 計算 性別 年齢 歳 体重 kg 基礎代謝量は kcal 生活強度 生活強度レベルによる計算 生活強度選定 運動量による計算 睡眠 ( h) kcal 座位（安静） ( h) kcal 立位（安静） ( h) kcal 室内歩行 ( h) kcal 座位（安静） ( h) kcal 机上の事務的な仕事） ( h) kcal 自動車運転 ( h) kcal 床掃除、野菜の調理 ( h) kcal 肉類の調理、皿洗い ( h) kcal 階段を降りる ( h) kcal 階段を上がる ( h) kcal ウォーキング(3.2km/h) ( h) kcal ウォーキング(4.8km/h) ( h) kcal ウォーキング(6.4km/h) ( h) kcal ウォーキング(８km/h) ( h) kcal ジョギング(８km/h) ( h) kcal ジョギング(10
