ビタミン｜栄養素116このサイトでは、私達の健康や美容に、とても大切なビタミンや栄養素について、わかりやすく解説しています♪ ビタミンという栄養素は、私達の日常に深く関わっています。健康な方はその健康を維持するために、また、体調に悩みのある方はその改善や解消のために、お役立てください！ ビタミンの基礎知識 ・ビタミンとは ・種類 ・特徴 ・働き・作用 ・性質 ・・・他 栄養素の基礎知識 ・三大栄養素とは ・五大栄養素とは ・たんぱく質｜栄養素 ・たんぱく質の消化と代謝 ・・・他 食品の栄養素・ビタミン ・アスパラガス＿栄養・ビタミン ・枝豆＿栄養・ビタミン ・イチゴ＿栄養・ビタミン ・いちじく＿栄養・ビタミン ・・・他 症状、悩みに効果的な栄養素・ビタミン 病気の症状や日頃の悩みを解消するための、効果的な栄養素、ビタミンを取り上げています。 ・便秘 ・貧血 ・生理痛・生理不順 ・骨
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