安くて栄養がある野菜を選ぶコツ!【野菜ソムリエ監修】 | 東京ガス ウチコト
健康のために毎日の食事に野菜をたくさん使いたいけれど、家計のやりくりも悩ましい。そんな時の強い味方が「安くて栄養がある野菜」です。野菜ならではの栄養がしっかりとれて、お財布にも優しい野菜をご紹介。知っていればより食卓が豊かになる野菜の豆知識やおすすめレシピもお伝えします。 目 次野菜にはどんな栄養があるの?いつでも手に入る安くて栄養のある野菜- もやし／豆もやし- 豆苗- えのきたけ- しめじ栄養があって多彩に使えるおなじみの野菜- にんじん- じゃがいも- 玉ねぎ旬こそ狙い目! 安くて栄養のある野菜- ほうれん草・小松菜- キャベツ- ブロッコリー- トマト- 大根おわりに目次をもっと見る 家族の健康を考えて、「食卓にはできるだけ野菜を多く」と心掛けている方は多いでしょう。しかし、野菜は出回る季節が限られているものもあり、天候によって価格も変動しがち。 家計に負担をかけず野菜たっぷりの食
1時間短縮で約1600円の節約!? ちょっとの工夫で電気代が変わるエアコンの節約術 | 東京ガス ウチコト
室外機は冷房の場合は室内機で回収された熱を外気に放熱し、暖房の場合は外気から熱を集める役割を担っています。そのため、空気の通りやすい環境になっていることが大切です。 室外機のまわりに植木鉢やダンボールなどを置いていませんか? また、夏は室外機カバーなどをかけて直射日光が当たらないようにしましょう。
【コンロのプロ直伝】意外と簡単! お鍋を使った「ご飯の炊き方と美味しい理由」 | 東京ガス ウチコト
いろいろな高価な電気炊飯器も発売される中、お鍋を使って直火で炊くごはんの美味しさが見直されています。なぜお鍋で炊くごはんはおいしいのでしょうか? お鍋でのご飯の炊き方や直火で炊くメリットもご紹介します。鍋でご飯を炊いたことがない方が思っている以上に簡単ですよ。【監修：東京ガス 食情報センター】 目 次鍋で炊くご飯は、【9割以上】の方が「美味しさ」を実感!【鍋で炊くご飯が美味しい理由】火で炊くから美味しい!【鍋で炊くご飯が美味しい理由】冷めても美味しい【鍋で炊くご飯のメリット】3合が約20分で! 少量でも美味しく!意外に簡単! 鍋でご飯を炊く方法- 1. 米を洗う・水につける- 2. 米を炊く- 炊きはじめから沸騰するまで「10分」がポイント!電気炊飯器「不要」&「節電」にも炊飯器の「置く場所」「蒸気」に悩まされない!火加減調整がいらない「炊飯土鍋」最新のガスコンロなら、ボタン一つで「自動炊
節約にもなる！？キッチンをピカピカに掃除する方法とコツ | 東京ガス ウチコト
キッチン掃除に重曹が大活躍することはご存知の方も多いと思います。 重曹は弱アルカリ性であるため、油汚れなど酸性の汚れを中和して汚れを落とすのに適しています。100円均一ショップでも売られているので、安価で手軽に購入できるのが嬉しいですよね。 重曹は汚れ具合に応じて、粉状、重曹水、重曹ペーストの3種類を使い分けると便利です。軽い汚れであれば重曹の粉末をふりかける、頑固な汚れであれば重曹ペーストを塗って20〜30分ほど放置する、など汚れに応じて上手に活用しましょう。
手軽にできる省エネ＆節電方法で年間約15,000円※の節約に!? | 東京ガス ウチコト
目 次【省エネ・節電の方法】誰でもできる! 待機電力の節電【省エネ・節電の方法】暖房は必要なときだけ【省エネ・節電の方法】冷房の温度管理で節電!【省エネ・節電の方法】洗濯機の使用方法を工夫して節電!【省エネ・節電の方法】できるだけ電気をつけない【省エネ・節電の方法】パソコンの利用を1日1時間短くする【省エネ・節電の方法】電力会社を変えてみるおわりに手軽にできる省エネ方法をご紹介「ウルトラ省エネブック」目次をもっと見る
楽しみながら「節約」できる! お風呂グッズ5選 | 東京ガス ウチコト
シャワーヘッドを節水タイプのものに換えるだけで、水道代が約半分になることも。節水タイプだからといって水の勢いは変わらないどころか、勢いが増し、“マッサージ効果”があるものまであります。水の出る穴を小さくしたり、水圧を上げることで、少ない水で汚れを落とす工夫がされているものが多いです。 さらに、オススメは、手元のスイッチ付です。シャワーの「出す／止める」の切り替えを手元のスイッチでできる省エネタイプのシャワーヘッドを使用すると、シャワーの使用時間が短くなり、水もガスも省エネにつながります。
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お気に入りの衣類にシミ・汚れがついた･･･プロに聞く正しい“応急処置”とは? | 東京ガス ウチコト
【年間約4,000円もお得に!?】鍋を使うときのちょっとした「ガス代・電気代の節約術」4選 | 東京ガス ウチコト
意外と知られていなかった? 生活の知恵をフル活用した水道代節約術5選 | 東京ガス ウチコト
省エネするなら知っておきたい! LED電球に交換する時のポイント4つ | 東京ガス ウチコト
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