じゃがいもは実はカロリー低めで栄養豊富! 栄養素を逃さない食べ方とは? | 東京ガス ウチコト
家庭料理で大活躍のじゃがいもは、ビタミンをはじめ多彩な栄養が含まれているだけでなく、思いのほかカロリーが低いヘルシーな食材です。体にうれしいじゃがいもの栄養素をしっかり吸収できる調理法や、品種ごとのおすすめレシピなど、じゃがいもを楽しみつくすためのアレコレをご紹介します。 目 次じゃがいものカロリーや糖質は意外に少ない!- じゃがいもはダイエットにも利用価値大 じゃがいもの栄養はココがすごい!- ビタミンC- カリウム- 食物繊維- クロロゲン酸- まだまだある! じゃがいもの栄養素じゃがいもの旬はいつ?- 「新じゃが」と普通のじゃがいもはどう違うの?代表的な品種とその特徴、おすすめの食べ方- 男爵薯(だんしゃくいも)- メークイン- ニシユタカ- キタアカリ- インカのめざめ- シャドークイーン- ノーザンルビー- グラウンドペチカじゃがいもを安全においしく味わうためのポイント- 購入・
【醤油は冷蔵? 常温? 】各調味料の正しい保管方法 | 東京ガス ウチコト
醤油は、開栓前には、基本的に長期保存しても大丈夫です。 開栓後には、空気に触れることにより、酸化していきますので、酸化を防ぐためには、冷暗所に保存しましょう。家庭では、冷蔵庫の保管がおすすめ。 醤油は時間が経つと、色が濃くなり、風味が落ちてくるので、なるべく早く消費するか、少人数の家庭では容量の小さいものを購入するのもいいですね。 開栓後使い切る目安としては1カ月。 一度に使い切るだけの量を、別の容器に移し替えて使い、残りは冷蔵庫に入れっぱなしにしておく方法も品質を保つには適しているようです。
【鉛筆文字を消すだけじゃない!? 】消しゴムの掃除活用術5つ | 東京ガス ウチコト
消しゴムの主な用途は、鉛筆で書かれた文字を消すことです。消しゴムには、紙の目に入り込んだ鉛筆の成分を吸着してはがす働きがあります。その働きは「吸着力」とよばれていて、紙に対する鉛筆の成分の付着力よりも、消しゴムの吸着力が強いために、鉛筆の成分の方が引きはがされてしまうというわけです。 この原理によって、鉛筆の成分だけでなく、消しゴムの吸着力よりも弱い力で付着している汚れの成分は、消しゴムで落とせるということになるそうです。 しかも消しゴムの吸着力は相当に強く、消しゴムで落とせる汚れは、家の中にたくさんあるようです。消しゴムを掃除に使わない手はないかもしれません。
【掃除をやりたくない人必見!?】掃除をラクにするアイディア3選 | 東京ガス ウチコト
「掃除をやりたくない」と思ってしまう、その理由のひとつとして「片付けるのが面倒」ということがありませんか？ テーブルや机の上に物が何も置かれていない状態では、拭き掃除をするのも簡単であっという間にきれいになります。これがテーブルや机の上にごちゃごちゃと物が置かれている状態では、それらの物を取り除かないと、思うように拭き掃除ができませんね。 片付ける作業をなくせば、掃除は驚くほど楽に快適になります。そのためには、まずはいらないモノを捨ててみることから始めてみてください。 「掃除をやりたくない」という人は意外にも完璧主義な人が多いようです。やるなら家の中をすべて完璧に掃除しなければいけないという思い込みが強すぎて、その反動からやりたくなくなってしまう…そんな覚えはありませんか? でも掃除しなければいけない場所が多すぎると、どこから手をつけていいのかわからなくなります。 「家の中の掃除すべて完璧
wb-navi: 無料の修理マニュアル, 12月 2023
マイブックの電源が入らない *更新*電話でWDと話し、ドライブを交換するが、データを削除したり、古いドライブを返送したりしないことを確認しました。保証は気にせず、データだけだと言ったので、ドライブを取り外してSATAケーブルを購入し、再接続してデータを取得するだけだと言いました。 WDも言った...- WesternDigital My Book 歌手-シャトルフックボビットの周りに糸を絡ませます ミシンの糸が生地の上に集まったり、鳥の巣ができたりするときはいつでも、犯人はあなたのボビンと関係があります。 1.ボビンは正しくねじ込まれていますか？お使いのミシンがボビンケースを使用している場合は、ボビンをケースから完全に取り出して、再度糸を通します。注意してください...-ミシン iOSの最新バージョン通知への更新を停止するにはどうすればよいですか？ これが私が考えることができる最良の方法で
【ブームの予感！】今話題の「ベランピング」って何？どうやったらいいの？
ベランピング（Veramping）とは、「ベランダ＋グラマラス＋キャンピング」の造語。 自宅のベランダをちょっとバージョンアップしてゆったりとした時間を過ごそうという新しいスタイルです。 キャンプを楽しむ「グランピング」が昨今話題ですが、お金もかかるし、予約も取れないし…。 なら、自宅で一年中、グランピングしてしまえ！というのがベランピング。 「グラマラス＝華やかな魅力」を意識することが、ベランピング成功の鍵となるそうです。
【秋の収穫体験】「さつまいも掘り体験」＋α体験できる関東の＜おすすめスポット＞3つ | 東京ガス ウチコト
秋の味覚、旬の食材の一つといえば「さつまいも」ですよね。都市に住んでいるとなかなか体験できないさつまいも掘り。食育の一環としても実際にどのようにさつまいもが収穫できるのか、できれば子どもに体験させてあげたいですね。そこで今回は、関東にあるおすすめの「さつまいも掘り体験」ができる場所を3つご紹介します。 ※営業時間などは時期によって変動する可能性があります。詳細は、各施設のホームページでご確認ください。 マザー牧場では、「紅東（べにあずま）」というさつまいもを収穫することができます。 赤くて、大きく、そして甘いのが特徴的だそうです。 開催期間は9月中旬〜11月中旬。 料金は4株で500円。 土日祝日は9:00〜、平日は13:00〜14:00。 定員は先着200名です。 マザー牧場のおすすめな点は、1日たっぷり遊ぶための楽しめる場所がたくさんあるところです。 場内に遊園地や動物と触れ合える場所
お金のプロに聞く「白物家電の寿命」とベストな買い替え時期は? | 東京ガス ウチコト
最近よく止まる洗濯機。暑いのになかなか部屋を冷やしてくれないエアコン。「そろそろ寿命かなあ。買い替えなくちゃいけないなあ…」。そんな経験、ありませんか? 洗濯機、エアコンなどの「家電」。調子が悪くなると「寿命」だと考えて新しいものに買い替える方も多いかと思いますが、そもそも家電には「寿命」があるのでしょうか。 内閣府の消費動向調査を見ると、家電製品の「買い替え理由」として「故障のため買い替え」が目立ちます。確かに、家電は毎日使うものなので、ある一定の時期を迎えると故障するリスクが高くなるといえるでしょう。「寿命」とはいわないまでも、家電を問題なく使用できる一定の期間がある、というのは事実のようです。 では家電の故障するリスクは、いつから高くなるのでしょうか? その目安となるものの1つに、家電製品に表示されている「設計上の標準使用期間」というものがあります。
知らないと損!? 冷蔵庫の【パーシャル】と【チルド】の機能の違い | 東京ガス ウチコト
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【なにが違うの? 】意外と知らない「有機野菜」と「無農薬野菜」の違い | 東京ガス ウチコト
有機野菜と無農薬野菜の違いについて聞かれて、きちんと説明できますか? 実は多くの方が有機野菜と無農薬野菜を似たようなものと考えていて、違いを理解している人は少ないようです。ここでは、それぞれの特徴と違いについてご紹介します。
兄弟げんかをやめさせたい！兄弟げんかの正しい対応法とは？ | 東京ガス ウチコト
「兄弟げんかは社会性を身に付ける良い機会なので親は放っておき、自分たちで解決させましょう」。こんなことを聞いたことはありませんか？ 実際、兄弟げんかの原因は、とても些細な事だったりします。自分たちで話し合いで解決できるならそれが一番。最初から止めるのではなく、まずは見守り様子を伺ってみるのがよいそうです。 そのうち、徐々にお互い感情が高ぶってくると、言いたい事も言えなくなってしまったり、暴力に発展しそうになることもあります。こうしたときは親の仲裁が必要。 親が仲裁に入り、子供達のお互いの思いを伝えるお手伝いをしてあげましょう。 第三者として親が仲裁に入る事で、子供達も自分の意見を冷静に伝えようとする事が出来るようになるようです。 兄弟げんかにはお互いの理由があります。なので理由も分からず、頭ごなしに一方だけに怒るのは良くありませんね。 一人だけ怒られたほうは理不尽に怒られたと思ってしまい、
【虫歯になりにくいおやつ】ってあるの？おやつの選び方のポイント | 東京ガス ウチコト
「虫歯になりにくいおやつ」なんて存在するのでしょうか？ 極端な話、甘い物を控えれば虫歯は予防できるでしょう。 でも、おやつの時間も大切な憩いの時間。おやつの楽しみをお子さんから奪うのも可哀そうですよね。 実は虫歯のメカニズムを知ることから、「虫歯になりにくいおやつ」さらには「おやつとのつき合い方」が見えてきそうです。
【その電池の使い方NGかも】「アルカリ乾電池」と「マンガン乾電池」の違いと使用時の注意点 | 東京ガス ウチコト
目 次【アルカリ乾電池とマンガン乾電池】の違い、ご存じですか?アルカリ乾電池とマンガン乾電池、使っている材料が違う?- アルカリ乾電池の特徴- マンガン乾電池の特徴【どっちを使うといい?】アルカリ乾電池orマンガン乾電池- 【アルカリ乾電池に向いている製品】連続使用が必要な機器- 【マンガン乾電池に向いている製品】微弱な電流で使用できる、スイッチのオンオフが多い機器実は意外にも「ガスコンロ」にも電池が使われています【これはNG!? 】電池の使用時の注意点- アルカリ乾電池とマンガン乾電池の併用はNGです- 電池の取り換えは全部まとめて- 電池の液漏れ- 充電しない- パッケージを開封してしまったが、未使用な電池がある場合- 電池を他の金属製品と一緒に持ち運んだり保管しない- 幼児の手の届かないところに保管こんな時どうすればいい? 電池の扱い方- 電池の液が、皮膚や衣服についた時- 電池の表
ご飯からパスタ、煮物まで!「栗」を使ったレシピまとめ | 東京ガス ウチコト
秋の代表的な旬の食材の一つといえば栗ですよね。栗といえば焼き栗を思い浮かべる方も多いと思いますが、実は色々な食材と合わせられるとっても優秀な食材なんですよ！今回は、そんな栗を使ったご飯やパスタ、煮物などをご紹介します。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典：東京ガス「食」情報センター】 目 次ホクホクの栗とご飯で笑顔が広がる「栗ご飯」季節の栗をたっぷり使った平たいパスタ「栗のリングイネ〜クリームソース〜」旬の生栗を使った食感が楽しい煮物「鶏肉のほっ栗煮」鶏肉の旨味と栗の甘みのコラボ「地鶏と栗の煮物」ダッチオーブンで栗の味わいを凝縮！「焼き栗」目次をもっと見る
【家庭で簡単省エネ】ちょっとした工夫で、さらに省エネ・節電できるコツ | 東京ガス ウチコト
目 次日本の電力消費量は増え続けている!?家庭でのエネルギー消費家庭での簡単省エネ方法「キッチン」での省エネ方法- 鍋を火にかけるときは蓋をする- お湯は使いたいときに必要な量だけコンロで沸かす- 冷蔵庫にものを詰め込みすぎない「バスルーム」での省エネ方法- ひとり1分シャワーを短縮する- お風呂の蓋をこまめに閉める- 時間を空けずに入浴する「リビング」での省エネ方法- 冷房の設定温度を28℃に、暖房の設定温度を2℃下げる- エアコンのフィルターを定期的に掃除する- 1日1時間テレビを消す手軽にできる省エネ方法をご紹介「ウルトラ省エネブック」電気代節約には【電気契約の見直し】も効果的!おわりに目次をもっと見る
お風呂で防水パソコン・スマホ・タブレットを使用する際の注意点 | 東京ガス ウチコト
パソコンやスマホは充電がすぐなくなってしまうため、充電しながら使用することもありますよね。でもお風呂の中で充電するのは大変危険です。 充電中のパソコンやスマホを水の中に落とすと、電流が水の中に流れます。コンセントに充電していたら100V。モバイルバッテリーでも5Vにもなります。 これが体内に流れると筋肉が動かせなくなって痙攣が始まり、死亡事故に至ることも。充電ケーブル、モバイルバッテリーなどをお風呂場には持ち込まないのが鉄則ですね。
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