お盆休み。 気付けばもう ８月も半ばです。 月日が経つのが早すぎて・・・ そうこう言っているうちに あっという間に ９月になりそうな気がします。 少し前までは 19時を過ぎてもずいぶん明るかったのに 最近では薄暗くて。 こんな蒸し暑い中でも 立秋を過ぎて 秋に移ろいつつあるなあと 感じているところです。 ads by googl お盆休みは 夫や子どもたちとゆっくり過ごしながら 家のことや 家庭学習を少しずつ進めたいと 思っています。 引き出しの中を片づけたり とりあえず 無くさなければOKとして 物を入れていた引き出しもあるので(^_^;) キッチンのシンク下や 食品ストック棚も片づけたいなあ。 片づけると やっぱりこれあったんだ！ と言うものが見つかったり 同じものを買ってしまっていて 奥のほうから重複が見つかったり。 持っているものを再確認できるので この休みの期間に いくつかのスペ

オンライン講座を開きます。 このたび NHK文化センターさんにお声がけいただき オンライン講座を開くことになりました。 テーマは すっきり暮らすための「片づけ・収納３つのコツ」。 60平米の賃貸マンションに 6人暮らしのわが家ですが、 スモールスぺースであっても 家族みんなですっきり暮らせるよう 工夫を積み重ねてきました。 ひとり暮らしの時、 夫とふたりだった時、 子供たちがひとり、ふたりと生まれ ４人になった現在。 毎日暮らしていく中で、 片づけ・収納は 実は３つのコツを抑えればよいのではと 思っていて。 リビングや子供部屋、 キッチンや脱衣所などの部屋別、 子供の家庭学習グッズスペースや クローゼット、 キッチンの弁当箱置き場などの ケース別に わが家の最新の状態について 写真をお見せしながら ３つのコツに沿って収納しているところを たくさんご紹介できればと思います。 ads by g

ただ今、準備中です。 もう10月も最終日。 ハロウィンです！ 今年もわが家の毎年恒例行事、 「ハロウィンお菓子探し」をします。 ハロウィンお菓子探しとは お菓子を家中に隠し、 隠し場所のヒントを 地図やクイズにして 子供たちがお菓子を探すというもの。 数年前にふと思い付いたら 子供たちが大喜びで それから毎年続けています。 ads by google 家で地図を描くと 下の子たちが寄ってきてしまうので ただ今、カフェで用意中です。 100円ショップのセリアで見つけた シールが大活躍。 このクイズをヒントに 家の中のお菓子を探すことになります。 例えば、 パンをつくるときは ここからざいりょうをもっていくよねー。 であれば 小麦粉や塩をセットしてある パン焼き材料カゴの中を 探しに行く感じです。 ads by google お菓子は昨日 まとめて買ってきました。 普段、「これほしい！」と言わ

黙々と。 絶賛、精神的に低調な毎日です。 仕方ない。 自分で選んできた態度や行動の 結果としての現実だから。 考えがまとまらないし 元気も出ない中 考え続けることができない。 20代や30代なら そんな弱いこと言ってる場合じゃないと 無理にでも突き進んでいましたが 40代に入って 考え続けることも体力を使うんだなぁ、 と実感しています。 ads by google 仕方ないので、 心の体力？が少しずつ戻るまでは できることをするようにしています。 仕事中であれば、 とにかくデータや書類の整理。 もう読み返すことがないであろう書類は どんどん捨て、 必要に応じてシュレッダーにかけ。 また必要な書類だけ 整理整頓、タグ付けして ファイリングに収めていって。 いつもなら 考え仕事から取り組んでいきますが 何しろ考えることがイヤ。 締め切りまで猶予のあるものは 後回しです。 ads by goog

ちょっと前に、気付いた方法。 蚊が出てくる季節になりました。 わが家には小さな子供もいますので、 家の中に入ってきた蚊は とにかく早く退治したいと思っています。 蚊は 小さな子供をよく刺しますが 小さい子供は蚊に刺されると それこそびっくりするほど 赤く大きく腫れてしまって、 跡も１〜２週間ほど消えません。 室内で狙った蚊を退治するのに 消毒用アルコール除菌スプレーが効くと 少し前に気づきました！ ads by google 皆さんにもご参考になれば嬉しいです^ ^。 ▽詳しくはYahoo！さんでご紹介しました。 creators.yahoo.co.jp Follow @berry_kurashi Instagram：berry.kurashi ▽参考になります。 にほんブログ村テーマ　おうちを片づけたい にほんブログ村テーマ　スッキリさせた場所・もの にほんブログ村テーマ　整理整頓・お片

最近よく思うこと。 ここしばらく 夫と喧嘩をしているので 目の前の景色がずっと灰色です。 喧嘩をすると お互い押し黙り 子供たちについて 必要最低限のことしか 話さなくなります。 いや、 話さなくなるというより 話せなくなります。 ads by google 私は怒りや悲しさを 一定以上感じると 口が開かなくなり 目線が下に落ちます。 話さないと解決しないし 話さないまま喧嘩が終わり 表面上では解決したように見えても また繰り返してしまうのが分かっているのに 悲しさや怒りに負けて 自分から一歩踏み出すことができません。 殻に閉じこもる癖を直したいのに なかなか直らない。 今回の喧嘩では 自分のあの態度や言葉が よくなかったのだろうと 振り返って思いますが そのきっかけを正視できず 胸の中が 悲しく冷たい水でいっぱいになって 息がうまくできない。 そして 建設的な行動に踏み出せない。 考え始

週末の公園帰りに。 月に１回程度 家族全員で銭湯へ行きます。 週末 家族で大きな公園に行き 遊んでからの帰り道。 家に直接帰らず 少し遠回りして 銭湯へ寄ります。 サパっとお風呂に入って すっきり汗やほこりを流し、 家に帰るのです。 ads by google 普段 家で入浴する時には 家族が順々に入るので 全員の入り終わるのに １時間はかかりますが 銭湯なら家族全員、同時進行。 一気に入れます。 大人ひとり470円。 小学生はひとり180円。 家で入るのに比べて お金は少々かかりますが 銭湯、なかなかいいものです。 元々は夫からの提案でした^ ^ 荷物もかなり軽いです。 わたしは湯シャン派、 石けんで落とせるメイクしかしていないので 着替えとタオル、 洗顔フォームと洗顔ネットでOK。 夫と子供たちは着替えとタオル。 タオルといっても わが家は全員フェイスタオルで 体を拭きます。 荷物が軽

例えば、ぶどう。 子育てが始まって 10数年経ちますが 数年前にやめたことがひとつ。 それは 果物を食べるときの 「小さな我慢」 です。 ads by google どういうことかと言うと・・・ わたしは果物が 大大大好き！なのですが 子供が生まれてからは 美味しい部分はまず子供に、 とずっと思ってきました。 ぶどうであれば、 房の下の方のあまーい部分は 子供たちにまず配って 自分は上の方だけ食べるとか。 すいかであれば、 中心の甘い部分は子供にあげて 自分は端っこを食べるとか。 時には子供が甘い部分だけかじって 残っていた皮に近い部分を食べるとか。 桃であれば、 汁がしたたる甘い部分は子供にあげて 自分は種に近い部分をこそげ取るとか。 そんな感じのことを ずっと続けてきて。 子供が美味しい美味しいと 食べるのは嬉しいし 子供に美味しい部分をあげたい、 という気持ちはありますが 何だか小さ

おうちで、夏祭り。 コロナの影響で 保育園も町内も 今年は夏祭りがありません。 そんな中 上の子たちふたりが おうち縁日を企画してくれました。 家にあるもので たくさんのコーナーを考えて 射的や輪投げ、魚釣り。 ボーリングに金魚すくい、お菓子コーナー。 地図とポイントカードも手作りです。 まずは射的。 箱は、お中元でいただいたお菓子の空箱です。 そこへお菓子を並べています。 空気銃は、100円ショップで購入したものを使って。 数年前に わたしが作った射的を ずっと覚えてくれているのが うれしいなあと思います。 ▽もう３年前も前のことです www.berry-no-kurashi.com 他には、輪投げ。 蜂蜜やワインめがけて、 新聞紙で作った輪を投げます。 次女は投げずに、置きに行っていました^_^;。 浴室では、金魚すくい。 子供部屋では 魚釣りやボーリングです。 100円ショップで買っ

毎年通っています。 先日、猛暑の中 ブルーベリー狩りに行ってきました。 東京・練馬区には たくさんのブルーベリー農園があります。 ▽約30ヶ所の農園があるそうです ブルーベリー観光農園：練馬区公式ホームページ 入園料はなく、 摘んだ分だけ料金を支払う方式。 100g 200円です（2020年8月現在）。 わが家のように子供が多いと 入園料がないのは助かります^ ^。 ads by google 今年はコロナの影響で マスクを着けて入りました。 わが家がいつもおじゃまする ブルーベリーフィールズ本橋農園さんでは 小さな子供にもカゴを渡してもらえます。 まるーい、大きなブルーベリーを見つけてね！ と伝えて、一緒にブルーベリー摘みを楽しむことができます。 ３歳の次男も上手に摘めました。 小学生の上の子たちは 手慣れたものです。 こっちの木に大粒があるよー、 こっちもだよ！ あちこちの木でたくさん

魚焼きグリルでも、できます。 ２日に一度は 豆腐を食べています。 簡単に１品作れるし 栄養豊富でリーズナブル。 わが家のお助け食材です。 例えば、 ヘルシオでおまかせ焼きして １品。 豆腐は 木綿でも絹でも どちらでも美味しいです。 ads by google ヘルシオの角皿に アルミトレーを置き カットした豆腐をのせて ごま油を回しかけます。 わが家は１丁を半分ずつにカットし、 一度に２丁で作ります。 （６人家族なので、２丁がすぐなくなります・・・） ヘルシオへ入れて・・・ 「まかせて調理」から「焼く」をピ。 あたためスタートを押すと・・・ 仕上がり具合を選べば、 焼き時間はヘルシオが自動で決めてくれます。 豆腐を焼く時には「弱め」を選んでいます 15分ほどほっておけば こんな感じで焼けます。 表面をもっとカリッとさせたい場合は 仕上がりを「標準」でセットすると いい具合です。 ごま油が

小雨だと、しやすい。 小雨が降り 家にいる日曜日。 出かける予定も特にない日は ちょこちょこと家の片付けをします。 小雨が降り 湿度も高い日は ベランダ掃除がしやすい日。 古新聞と 使い捨てビニール手袋、 ウエス（掃除用の捨ててもよい布）を用意して 軽く掃除します。 ads by google ベランダ床は ウエスで拭きます。 昨晩降った雨が ベランダまで入ってきていて ほどよく濡れているので ウエスに水を含ませることもせず そのまま拭いていきます。 こんな感じで 細かい砂のような汚れが付きます。 汚れたら次のウエスに交換して、 また拭いて。 全体的にごしごし拭いたら、 床掃除はおしまい。 窓も拭きます。 わが家では 窓のしっかり掃除は 年２回。 今日のような簡単掃除では 古新聞を丸めて くるくると小さな円を描くように動かし 細かなチリを落とすくらいです。 窓掃除には 新聞のインクがいい仕

肉をたくさん買った時に。 夫婦に子供４人、 ６人家族のわが家。 家族全員 食べることが大好きなので、 毎週の買い物も かなりの量です。 肉は 家から徒歩15分ほどの肉屋へ 週末に散歩がてら 買いに行くことが多いです。 これで大体、１週間分。 たくさん買った肉は こんな感じでビニール袋に入れます。 肉500gに対して 塩麹を大さじ１まぶして 下味を付けておきます。 ビニール袋には一応 マスキングテープで 日付と何の肉か書いています。 そして １～２袋は冷蔵庫、 残りは冷凍庫へ。 使う時には ビニール袋をそのままびりっと破いて 肉を出します。 ads by google 毎日たくさん食べるわが家。 冷蔵庫がスカスカになってくると 材料が足りなくならないか わたしが落ち着かなくなってきます。 ここまでしておけば その週は安心です^^。 ▽参考になります。 にほんブログ村テーマ　簡単！美味しい！節

４月に、本を出版することになりました。 日々を暮らす中で ごはん作りや家事、 子供たちのことを綴ってきましたが このたび、 本を出版することになりました。 きっかけは、昨年の夏。 ブログ「ベリーの暮らし」を読んでくださった すばる舎の編集者の方からの 一通のメールでした。 わが家は 60平米の賃貸マンションで 夫婦と子供4人の6人暮らし。 「狭い住まいでシンプルに暮らす」 わが家の工夫や視点に関心を持ってくださり、 単行本を出してみないか、 とお声がけくださったのです。 それからは 日々があっという間に過ぎていきました。 朝いつもより早く起きて 原稿を書いたり 昼休みの時間や 通勤時間をの電車の中で 内容を考えたり。 家に帰ると 家事育児がありますから 平日帰りの電車を降りたら そのまま駅のホームのベンチで 15分だけ！と集中して 原稿を書き進めたこともありました。 季節は移ろい、 気付け

寒いのは、苦手です。 体が縮こまってしまって どうも冬は苦手なのですが・・・ 「寒いのはいや！」と言いながらも 長女は楽しんでいる様子。 冬の俳句を書いていました。 ads by google 長女は小さなノートに 春夏秋冬の俳句を書き溜めています。 たくさんある中から 冬の俳句をいくつかご紹介します^ ^。 ふゆ休み なべでたのしむ おでんたち おでんたちが鍋の中で「きもち～」（気持ちいい～）だそうです ゆきがっせん さむさなんて わすれちゃう サンタさん 赤いぼうしを わすれてる ゆきの子と けっしょうの子は いとこかな 雪と結晶の俳句 冬と言えば クリスマス。 冬と言えば おでん。 冬と言えば・・・ 長女の頭の中の冬は 楽しさであふれているように思えて 寒さがとても苦手なわたしも 気持ちはほっこりです^ ^。 Follow @berry_kurashi ▽ランキング参加中です。いつも

こんなことでも、嬉しいんだなあ。 平日は、 フルタイムで働いています。 わが家には子供が４人います。 小学生ふたりに、保育園児ふたり。 全員揃うと 「おかあさん！」 「あのねー今日ねー」の大合唱です。 ひとりひとりに しっかりと向き合える時間は少なくて、 やっぱり 下の子たちふたりのお世話が 中心となります。 ads by google わが家の二番目、 小２の長女はとても甘えん坊です。 １日１回は、 「お母さん、大好き」とくっついてきます。 そんな長女に対しても、 下の子たちがいると 抱っこやごはんにおむつ替えで、 向き合う時間を ゆっくり取れていません。 そんな長女のさみしさを 少しでも和らげたいなあと 続けているのが 小さな「交換日記」です。 もともとは 長男が小学校低学年の頃 わたしより早く帰ってくる長男に 「きょうのおやつは○○だよ」 「プールがんばってきてね」 などメッセージを

湯シャン、続けています。 asaさん（id:asanoomusubi）からのご質問。 ベリーさんにききたいことが。湯シャンは今もされてますか？お子様も湯シャンと拝見しましたが、真夏の汗だくの日やプールの日も？大人子どもどちらもの状況や効果を教えてほしいです。 asaさん、 ご質問ありがとうございました^ ^。 湯シャン、 わたしも子供たちも ずっと続けています。 真夏の汗だくだくだった日も プールの日も 公園遊びで土っぽくなった日も 基本的に湯シャンです。 基本的に、というのは 月に一度ほどシャンプーするから。 完全な”ノープー”ではありません。 ads by google 続けてきて感じている状況を メリット・デメリット別にお伝えします。 まずメリットから。 大きなメリットとしては、 自分自身の髪質が良くなったこと。 若い命の子供たちは もともと美しいツヤツヤの髪の毛ですが、 わたしの場

感慨深いものがありました。 長男が習い事をやめました。 わが家は子供たちの習い事を ひとりひとつ、と決めています。 子供が4人いるので 習い事を含む教育費にかけるお金や 家族の時間などを考えると ひとりにひとつが わが家にはちょうどいいバランスだと 考えているためです。 そして上の子たちが習っているのが スイミング。 水泳は小さいうちに コーチから習って身につけるのがいいだろう、 という考えからです。 ads by google わたし自身は 体育の授業と見よう見まねで なんとか数百メートル泳げるくらい。 母が一度 スイミングスクールの５日間短期集中に 通わせてくれたこともあったなあ。 夫の方は 小学生の頃スイミングスクールに通い クロールからバタフライまで 自由自在に泳げるようになったそう。 スイスイと泳げるようになるには 小学校の授業だけでは足りないとことは わたし自身よく理解していま

夏、真っ盛り。 先日行った無印良品で 長女にノートを買いました。 見切りで1冊、50円だったんです^ ^。 手のひらサイズのコンパクトなノート。 長女は早速、いろいろ書き込んでいました。 何を書いているのかなあ、 と思っていたら・・・ 俳句でした。 ads by google いろんな俳句が並んでいましたが 夏のものをご紹介します。 夏のよる キラキラひとで 海の星 せみミンミン 夏のあいずを ありがとう すいかわり すいかのねがい 聞いてやれ ひまわりさん いつもえがおで さいている 季語があるのかないのか よく分かりませんが 長女の目から見た夏は こんな感じなんだなあ、と。 ads by google 夏を楽しんでいる様子に わたしまで嬉しくなります^ ^。 Follow @berry_kurashi ▽ランキング参加中です。いつも応援クリックありがとうございます^^。 人気ブログラン

髪を切りました。 最近・・・というか ここしばらく、 色んなことが上手くいきません。 上手くいかなくなると 自分の心がますます固くなり、 悪循環です。 子供たちの笑顔と 「おかあさーん！」の声に救われていますが 救われるのはほんの短い間。 また頑なな自分に戻ります。 ads by google 日常で 身に起きることは 自分の言動が引き起こしていること。 自分の鏡です。 自分を見直すことが必要ですが 自分の嫌な部分を見つめるのは なかなか順調にはいきません。 まるで胸の中にある”紙”が 悲しみや辛い気持ちで じわじわと濡れているような感覚になって こういうときは自分が自分を 生きていないような気がします。 もともと自分の気持ちを うまく表現できないところがあり そういう暗い段階を超えてからでないと 言葉も上手く出ない。 自分を固くすることで ますます悪循環の深みに入り込む・・・。 ads