早速、一言いいですか。 １０ｋｍマラソンなんて、余裕っす～♬ どうも、いきなり調子にのっているあきなすです💦 昨日３月１０日、たこやきマラソンに参加してきまして、 だらけきった身体のリハビリと、心肺機能の向上を目的として、ＡＢＣ万博たこやきマラソンに参加することにした次第です。 （途中略） 完走後に、おいしいたこ焼きを堪能するためにも、 完走できるようにガンバルぞー！ 「ABC万博たこやきマラソン」に参加します！完走後に美味しいたこ焼きをたべるぞ～(´～｀) ２ヵ月前の記事で目標としていた、制限時間内の完走、達成してきました～(^^♪ 状況としては、 天候⇒　小雨☔がパラついていて、よいとはいえなかった 体調⇒　右胸に軽い胸痛があり、ベストコンディションではなかった で、ともによくない状況だったんですが、そのお陰というべきでしょうか、終始、無理せず、スロージョギング（専門用語では、ＬＳＤ

大神神社参拝からの三輪山登拝のあと、お腹がペコペコでした！ お腹と背中がくっつくぞ～♬ 時刻は１６時頃、自宅で朝食をたべたあと、ランチ抜きで約７キロ程歩いたらそらお腹も空きますわな💦 帰宅の道すがら、よさげなお店があったらそこで食事しようとおもいながらＪＲ三輪駅へ向けて歩いていると、 ありました！ 三輪そうめん流し 乾製麺所さんです。 そっか、三輪だから、三輪そうめんだ♬ 三輪そうめんと釜めし、いいじゃない(⌒￢⌒*) そして、夕方の中途半端な時間にもかかわらず、営業中とのこと！ そうめん・釜めしセット ８９０円 安くはないけど、まぁこんなもんでしょうということで、もうここに決めた！ トトロちゃんもかわいいしね(*^_^*) あと、道路側にメニューがおかれてましたが、 ぜ、せんぶ英語(;^ω^)💦 TOEIC600点未満（たしか550点くらい）のわたくしには、読むのがしんどいでござる。

先日、酪酸菌（らくさんきん）サプリを１年以上続けている自分が実感している体験談をもとに、期待できる効果について記事にしました☟ やせ菌を増やしてくれる酪酸菌。やせる以外にもうれしい効果がいっぱい♬ 酪酸菌サプリを１年以上続けている私が体験している効用を紹介します 僕がつかっているサプリはこちらです。 酪酸菌 出版社/メーカー: ファイテン メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 今日は、理論編として、 ①酪酸菌とは何なのか？ ②身体に対してどういったことが起きているのか？ ③具体的にどういったことが期待できるのか？ といったことを書いていこうと思います。 とはいっても、 専門的な解説はこの記事以外で、くわしく説明されているサイトが多数ありますので、ここでは、なるべく子供でもわかる簡単な言葉で説明できたらなと思う次第です。 それでは、いきましょう。 酪酸菌ってなに？ 酪酸菌は、と

布引ハーブ園まで歩いたあと、ビール🍺１杯だと水分補給にものたりません。 そこで、安くて美味しいと評判の立ち呑みニューワールド元町に行ってまいりました。 ＪＲ元町駅より徒歩３分、元町郵便局の隣でした。 goo.gl ニューワールドといえば、以前、三宮で美味しいうつぼのたたきを食べたお店、金魚hanareの系列であり、行くまえから魚🐟が美味しいんだろうなと期待が膨らみます。 www.kamen-utsu.com 布引ハーブ園からの下山で新神戸をゴールにしたのはワケがありました。 それは、１７時までの入店で味わえる、ハッピーアワーを体験したかったからでした。 ハッピーアワー満足できたのでしょうか？ 是非ご覧ください(*^_^*) 【ハッピーアワー】ドリンク＆お造り３種、小鉢２品で驚きの５００円！実態は？ ビール他料理がどれも安い！ ◆お酒のメニュー ◆食事のメニュー ハッピーアワーかつ、会員

会社員だったころ、お店の平日限定ランチメニューで時折見かけたお得なセットコース。 焼肉コース、フカヒレを食べれる中華コース等々、コスパのよさは魅力的なものの、 せっかく食べるなら、時間を気にせずゆっくり食べたい！ でも、それだと、休み時間おわっちゃうよね？ だよね、普通のメニューにしようか 会社の制度で、出社後の就業時間中でも10分単位でフレックスを得る仕組みはあったものの、午後からの会議やレビューに後ろ髪をひかれて、未経験におわっていたお得なサービス。 無職の醍醐味、ここに発動！ 圧倒的コスパのよさ、100分食べ放題の豚しゃぶランチを堪能してきました～♬ 本当は「焼き魚定食」を食べるつもりで、和食レストランへ 予定変更！100分食べ放題の豚しゃぶを頂きました(*^_^*) 100分食べ放題の豚しゃぶのご紹介♬ スープは、昆布だし＋塩ちゃんこだし、チゲだし、すき焼きから選べます プレミアム

こんにちは、仮面うつです。 ５月も中旬になりましたが、皆さま、五月病になっていませんか？ 五月病についてネットで調べてみると、セルフケアとして、よく「ストレスや疲れをためないこと」と書かれていますが、これって、無茶苦茶難しくないですか？ 五月病に限らず、ストレスや疲れを貯めたい人なんていませんよね。 職場の上司からの無理難題、お客様からの理不尽な要求等、様々な理由で、どうしてもストレスや疲れが溜まっちゃうのがわたくしたちだと思うのです。 そこで、こうしたストレスを感じたときにその場でできる解消法をいくつか紹介いたします。 ストレスを感じた、その場で対処できる解消法 ▶わたくしがやっている方法 ▶参加者が実践されている方法の数々 まとめ（後日談） ストレスを感じた、その場で対処できる解消法 ここで紹介する解消法はすべて、再発予防グループに参加した際に、参加者の方々から教えて頂いた内容です。