身内褒めで大変恐縮なのですが、最近長男のとある行動にかなり感心したので、ちょっと書かせてください。 とある行動というのは何なのかというと、言葉にしてしまうと本当の本当にちょっとしたことなんですが、 「次女へのアイスの譲り方」 です。 しんざき家には子どもが3人います。長男15歳、高校一年生。長女次女、11歳の双子。 私と妻の影響もあってか、子どもたちは全員本好き、ゲーム好きです。長女次女がスプラやらぷよテトやらにハマる中、長男は最近私と同様ティアキンをやってまして、メインストーリーを進めもせずに、延々と水上闘技場でライネルを狩っては武器を強化したり、赤い月の度に希少イワロック周回をしてルピーを稼ぐことに熱中していました。楽しそうで何よりです。 さて、つい先日、義母からのお中元で美味しそうなアイスクリームのギフトセットをいただきました。 モロゾフってお店のものだそうで、めちゃ美味しかったです

誰の人生も1度きりで、今日という日は永遠に戻ってはこない。だからこそ、今を楽しく生きることが大切だ。人は一人では生きていけない。楽しく生きるためには人への思いやりが必要だ。 今やSNSでは、人生を豊かにするためのライフハックが溢れている。ライフハックの王者と呼ばれるSNSユーザーは、2010年から運営されているRedditのサブフォーラム『Life Pro Tips（ライフプロの秘訣）』から収集した、最も優れたライフハック術をTwitterでシェアした。 人生を快適に、毎日をより豊かにするための秘訣は、どれもシンプルで実用的なものばかりだ。自分にとって有意義だと思うものだけ実戦してみればいい。

やめたい。 30代後半女。 私は、もともと他人に対して威圧的に振る舞う方ではない。はずだ。 友人に対しても同僚に対しても家族に対しても取引先に対しても、どちらかといえば腰を低く接するほうだし、怒りを表明することはもともと苦手だ。 仮に立場が異なる意見や要望を伝える場合も穏やかに伝えるべきだと考えているし、 怒鳴ったり不機嫌になってみせるのは、心理的安全性が下がるばかりで全く益がないと考えていた。 だが、職場の限られたメンバーに対して、意見を伝えるときに「不機嫌である」という表情を浮かべることが増えてきた気がしている。 相手は50代男性上司と30代男性同僚。 自分を加えて3人でチームだが、50代上司は実務にはあまり関わらない。 会議等は、私と同僚が実務の話をして、ときどき上司が口を挟むというかたちである。 私視点で、会議が本当にうまく行かないことがある。 たとえば取引先との商談用資料をどうい

2016/05/25 アサーションスキルとは。相手を傷つけずに自分の言いたいことを伝える方法。 [知識] コミュニケーションの中で、相手とは違う意見や気持ちを伝えたいときは、少なからずあると思います。 でも、特に負の感情や反対意見を伝えようとするときは、「意見を言うことで相手を傷つけてしまったらどうしよう…」とか、「ケンカになったら嫌だな…」とか、色々な不安を感じることも多いと思います。 僕も臆病な人間なので、結局言わずに我慢してしまうこともありますが、自分の気持ちを無視することになるため、不満が残ったり、ストレスがたまったりしてしまいます。 でも、相手の気持ちや意見を尊重しながら、自分の言いたいことを率直に表現できれば、自分も相手も傷つかずに、コミュニケーションを発展させることができます。 そういった自己主張のスキルをアサーションといいます。 大切なのは、相手も自分も尊重しながら主張する

めんたね @mentane これはまさにその通り。一週間以上継続的に続く怒りを「恨み」とすると定義している本を見かけたことがあるのだけど、アンガーマネジメントは恨みには対応できていないと思う。恨みの手放し方を必要としている人は多い。 twitter.com/0m1k0/status/1… 2021-03-26 12:47:13 事案の金澤おみこは入籍しました @0m1k0 アンガーマネジメント、何回か講習受けてるけど、あれ「瞬間的に爆発しそうな怒りに対して」な気がしてしゃあない。少なくとも私にとっては「叫び散らす程ではないがしばらく心のなかに残り続ける怒り」は6秒以上我慢しても消えてくれないʕ´• ᴥ•̥`ʔ 2021-03-26 12:16:26

冒頭にお礼追記入れときますねコメントやトラバありがとうございます。 色々理屈めいたことを書きながら、もともとは私の考える分担水準にたどり着きたい、と考えているということは、深く認識しました。手前勝手な思考だったと思います（あと、それに気づけないのが根っこなのでは、という趣旨をマイルドに表現なさっていると思うご指摘もあった。） 私にとってフェアだったり、ちょうど均衡する分担というのは机上の空論（または、結局は私水準・粒度の作業に引き寄せた押し付け）である、というような感じに理解しました。 （頭いいひとではないので、ちょっとピンボケしてるかもしらんが、仕事終わって疲れた分も差し引いて許して。） お互いの得手不得手に沿ったもので考えるとか、そうでなければ外注するとか、そういったことも考えますね。 あと、xevra（さん） 「良く分からんのだがなぜ毎日ゴミ集めしてんの？　多分強迫性障害だからこれを

cakesは2022年8月31日に終了いたしました。 10年間の長きにわたり、ご愛読ありがとうございました。 2022年9月1日 ※クリエイターの方へ ・支払調書に関する情報はこちら。 ・過去連載移管先のリンク掲載ご希望や各種お問い合わせは、こちらのフォームから情報をお寄せください。 ※読者の方へ ・そのほかお問い合わせはこちら ※よくあるご質問 ・FAQはこちら クリエイターの作品リンク集 cakesで連載していたクリエイターの作品は下記からご覧いただけます（50音順） ※過去連載の転載先についてリンク集への追加を希望される場合、こちらから作品名やお名前をお知らせください。

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職場で後輩が注意してもきかず、逆ギレされました。 暴言を吐かれましたので、上司に打ち明けたところ、上司と暴言を吐いた後… 職場で後輩が注意してもきかず、逆ギレされました。 暴言を吐かれましたので、上司に打ち明けたところ、上司と暴言を吐いた後輩と私と3人で話合いをしようと言われました。私は、口下手で、後輩は口が上手く上司を騙し自分の味方につけるなんて簡単に出来ちゃう人です。 逆ギレされて暴言を吐かれたのに私が悪者にされそうで辛いです。 どうにか上司に私の気持ちを解ってもらえる方法はないものでしょうか。 弁が立つと言うだけで、悪い事をしたのに許されてしまうと言うことに腹がたって仕方ありません。 ちなみに暴言と言うのは、 「てめー なんだ この野郎」 と凄んできたんです。 職場で、このような発言はいけない事だとは 話合いの際 言うつもりです。 ただ、この時 私以外にこの言葉を聞いてる人がなく、後

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頼むから、「自分の考えの方が間違ってると思うから、自分の意見は言わない。言うのは我慢する。ただしストレスは溜める」 というのは止めて欲しい。 その行動を取って得するのは誰なのか？ 「自分の考えは間違っていると思うけど、このような感情が出るのが現実なのだ」という事を伝えて欲しい。 そうしてくれたら、対処する方法を一緒になって考えられる。例えば家事中は、目に見えないところに行っておけば良いだけかもしれない。 我慢して、勝手にストレス溜められるのが一番タチ悪い。

むいたん @yasmuimui ある車椅子の人が話していた事 ・「大丈夫？」と聞かれると反射的に「大丈夫！」と答えちゃうので、【手伝うことはありますか？】と聞いて欲しい この教えが今日役に立った 道で四つん這いになってる女性がいて、咄嗟に↑の教えを思い出し 「どうしました？手助けすることはありますか？」と(続) 2020-01-14 20:27:54 むいたん @yasmuimui そしたら「つわりが…」と。妊婦さんだったのね 通りすがりの男性と一緒に両脇から彼女を抱え、近くの店の椅子に座らせたのね 「他にして欲しい事はあります？」と聞いたら「水を…」と もし『大丈夫ですか？』って聞いてたら、具体的な要望を聞き出せなかったと思う(続) 2020-01-14 20:31:36

鴻上尚史の人生相談。自分を嫌いいじめ続けた中学時代の教員の記憶にいまでも苦しむ23歳女性。教員に「思いのたけ」をぶつけようかと迷う相談者に、鴻上尚史が教授する冷静な自己分析と大切なことを伝えるための4ステップ。 【相談52】自分を嫌っていた教員の記憶に区切りをつけたいです（23歳　女性　ふみえ） 自分を嫌っていた教員に会いに行くか迷っています。私は中学生だった頃、一人の教員に嫌われていました。その教員は私の容姿や言動の特徴をあげつらい、いじめてきました。腹立たしいのは、授業中の冗談の一環や注意の体をとっていたことです。授業もうまく、人気のある教員だったので、それだけで生徒たちに「あいつには何を言ってもいい」という印象を植えつけていました。おかげで中学卒業まで私は他の生徒にバカにされ続けました。思春期の間、その先生にずっと苦しめられ、「なぜ私はこんなに嫌われるのか」と悩みました。 卒業してそ