実は損をしてるかも！？野菜の栄養を逃さず、食べ物を美味しく食べる方法
やってる食べ物の損なこと！①根菜類は切らないと損！ 大根や玉ねぎなどの根菜類は、お肌にも良いビタミンCが豊富に含まれてますが、実はそのビタミンCって細かく切れば切るほど増えるんです。なので心行くまで刻みましょう。 ②サラダにはマヨネーズをかけないと損！ 野菜に含まれる、アンチエイジングに欠かせないβカロテンやビタミンＫというのは、油に溶け込んで初めて体の中に入っていけるという性質があります。マヨネーズは特にそういった栄養が溶け込みやすいんだそうです。 ③ブロッコリーは鍋で茹でると損！ ビタミンＣが豊富なブロッコリー。でも茹でるとその豊富な栄養素がお湯に溶けだしちゃいます。なので、そのお湯を使ってスープにするか、株のままレンジでチンしましょう。 ④ゴマはそのまま食べると損！ 栄養満点なゴマは硬い殻に閉じこもっていて、そのまま食べると消化されずに出てきちゃうので、栄養がさっぱり取れません。ゴリ
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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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身近なもので！キッチン掃除の裏技・便利技まとめ22個 - M3Q
【水道の蛇口をキレイにする方法】 （1）みかんの皮の白い方で、軽くこするだけ それでダメなら、水で湿らした重曹をふりかけて磨きましょう。驚くほどピカピカになりますよ。 【水道の蛇口をキレイにする方法】 （1）みかんの皮の白い方で、軽くこするだけ それでダメなら、水で湿らした重曹をふりかけて磨きましょう。驚くほどピカピカになりますよ。
【タイムライン対応版】Facebookページを制作する時の11個の手順、総まとめ « 株式会社ガイアックス
3月31日の大幅仕様変更(タイムライン化)で、世に出ている多くのFacebookページ制作の解説記事、解説本の内容が古くなってしまいました。タイムライン化後のFacebookページの制作手順をまとめた記事は、私の見た限りまだ出ていないので、私のほうでまとめてみました。 Facebookページ制作経験がある方にも、備忘録として使って頂けるかと思います！ぜひご活用ください！ ※編集部注： 2016年10月7日、最新情報をもとに一部加筆修正を行いました。 ■目次 Facebookページのアカウントを取得する Facebookページを、一旦非公開にする ３．他の管理人を追加する 他の管理人を追加する。 一般設定を編集する 「基本データ」を設定する プロフィール画像、カバー画像を作成、設定する ソーシャルメディアポリシーを用意する ウォール投稿をしておく タイムラインのトップに重要な投稿を固定する
専門業者に学ぶ！トイレ・風呂の掃除術 頑固な汚れを落とす10の裏技
トイレお風呂掃除2020年5月25日 更新専門業者に学ぶ！トイレ・風呂の掃除術 頑固な汚れを落とす10の裏技トイレやお風呂のお掃除って時間が掛かるし大変で面倒くさいですよね。トイレやお風呂は頑固な汚れも多いのが悩みですが、そんなお掃除を楽ちんにしてくれるお掃除術を大特集！是非、参考にして楽しくお掃除にチャレンジしてみてください。
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[男性向け]見るだけでファッションセンスが磨かれるウェブサイト１０選！
清潔感のあるオシャレなファッションは ビジネスでもプライベートでもすぐに好印象を与えることができます。 今回は 勉強になるストリートスナップサイト ビジネスシーンのおしゃれに役立つサイト 普段着をオシャレにする為のコーディネートサイト に分けて ファッションセンス向上に役立つサイトを１０個まとめたので おしゃれ力を磨きたい人はぜひご覧くださいませ♪ おしゃれな男になるために役立つサイト10選！ 下記のファッションサイトを参考にして 各シーンのコーディネートについて吸収していきましょう！ ビジネスファッション力を上げるウェブサイト できる男の「おしゃれ術」 ビジネスファッションを基礎編・実践編に分けて紹介しています。 面接・商談・冠婚葬祭の時などの参考にしてはいかがでしょうか？ スーツセレクト公式通販 ネットで話題になったオシャレなスーツやシャツのサイトです。 モテ男作りをサポートするコーデ
![[男性向け]見るだけでファッションセンスが磨かれるウェブサイト１０選！](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/fbe8bade84f2c81ee8baf9c32baed4561a614af0/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fsekailog.com%2Fwordpress%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F04%2Ffashion.jpg)
料理初心者向け！知っておくと便利な食材の冷凍保存方法まとめ
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
すた☆速報 : Windows7買ったら入れるものまとめ
2012年03月29日17:50 Comment( 1 ) VIP Windows7買ったら入れるものまとめ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/29(木) 11:52:43.31 ID:tyB3dFU80 俺がたった今、MacからWindowsへ移行してきた。 とりあえずjanestyleとavast入れた。 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/29(木) 11:53:04.36 ID:1L+nYvkz0 エロ画像 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/29(木) 11:53:35.30 ID:CulJUdGA0 saiかPSE 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/29(木) 11:54:51.99 ID:tyB3dFU80 >>4 saiって
「外国人がオススメする人生を変えた36冊の本」海外の反応 : 暇は無味無臭の劇薬
Comment by the_swish 君の人生を変えた本って何？いつ読んだ？ Which book changed your life and when?※字数制限のためかなり省略しています。 ＜以前の記事＞ 「外国人がオススメする至高のSF小説１７冊」 「外国人がオススメする至高のSF小説２０冊」 Comment by Gleem_ 「銀河ヒッチハイク・ガイド」 これを初めて読んだのは僕が１５歳のときだったなぁ。 初めて夢中になって読んだ本だね。 外の世界について考えさせられたし、より哲学的に考えるようになった。 今でもお気に入りの一冊。 Comment by kilroy66 「レッドウォール伝説シリーズ」 七年生の時そのシリーズを読み始めたっけ。 ブライアン・ジェイクスは読書の楽しさとファンタジーというジャンルを僕に教えてくれた。 それに魔法の世界に逃避するって言うのは当時の僕を
Windows7買ったら入れるものまとめ : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/29(木) 11:52:43.31ID:tyB3dFU80 俺がたった今、MacからWindowsへ移行してきた。 とりあえずjanestyleとavast入れた。 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/29(木) 11:53:35.30ID:CulJUdGA0 saiか http://www.systemax.jp/ja/sai/ PSE http://www.adobe.com/jp/products/photoshop-elements.html 「ペイントツールSAI」は気軽に気持ちよく絵が描けることを目指して開発されたペイントツールです。タブレットによるタッチのダイレクト感、描画の美しさ、操作性の簡便さ等、快適に絵を描くための性能を追求しました。 AdobeR PhotoshopR
こんなに充実！Webで学べるIT系学習講座20選まとめ
Webにある「学び舎」使っていますか？ 無料で学べるオンラインコンテンツが数多く観られるようになってきました。従来は語学や、ビジネス系のものが目立っていましたが、最近では、質の高いIT系のオンライン学習のための教材がそろってきました。オンラインでの学習の利点はいくつか考えられます。 安価もしくは無料で質の高い教材に出会える 自分の時間をうまく使って教材や講座を観られる →モバイルデバイスに入れて持ち歩くこともできる 気に入った講座はサブスクライブ（登録）することで継続的に受講できる 海外の講座であれば、英語の勉強（ヒアリング）にもなる →海外出張や英語イベント参加の前に、英語脳に切り替えるのに便利 物理や数学、ITやプログラミングに直接関係無い事柄でも学べる 一方で、一緒に学ぶ同級生の存在が感じられにくい、サボる理由がいくらでもあり、モチベーションが続きにくいといった難点もあります。 また
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『【保存版】ダイエットが捗るための良記事13選』
トマトにダイエット効果があるということで、 店頭からトマトが消えているようですね。 ◆ここ一年トマトジュース毎日900ml一本飲んでるけど質問ある？ http://oryouri.2chblog.jp/archives/6698482.html このような記事も話題になったみたいですが、 さてさて、どの程度の効果があるのやら。 ダイエットブームの流れにのって(いつも？ 成功事例から、お役立ちサイトまで。 ダイエットに役立つ良記事をまとめました。 ダイエットをしようと考えている方はぜひご利用してみてください。 【成功事例】 まずはダイエットに成功した人の実体験が書いてある記事を紹介します。 自分もこうなるんだとイメージを持つことが大切です。 ◆軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本 http://blog.livedoor.jp/nipotan
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20代で読んでおきたい学校では教えてくれなかった、お金の知識9選 | マネーハック 〜ネット副業から節約術までマネー情報の総合サイト〜
【記事紹介】『100円ショップ』でいいんです！格安収納テクニック
