こんにちは。 selfish life お片付生活　　　sumailです 読者登録ありがとうございます♪ 皆さん食器ってどれくらいの量をお持ちですか？ 私は大量の食器を結婚当時から 割れた時以外ほとんど捨てることなく お気に入りの食器があれば即購入 どんどんお気に入りが増えていくぅ～♪ でもね・・・ある日、気付きました。 食器棚の中にある大量の食器 使っているのは、ほんの一部 使っていない食器が沢山ある事で、 重なったお皿が取りづらく戻すときもいちいち面倒 そんな気づきのお陰で今の生活では 食器棚は必要なし 夫婦二人なのでお皿は２枚コップ２個 そこまで極端に減ら せませんが・・・ いつも生活の中で循環出来る適量を持っています。 若干無理やりな感じもあるけど お皿はこんな風にここに立てれるだけと 『マイルール』を決めて増やさないように工夫しています。 今持っている食器は、すべてお気に入りで手

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Nスペ【隠れ脂肪肝が危ない】を見ました。 （2019年3月24日放送） 気になったところの抜粋と その補足の為に調べたもののメモです。 番組の主な内容（超ざっくり） ・血液検査で問題なしでも脂肪肝の場合がある。 ・脂肪肝から肝硬変になると 健康な肝臓には戻れない。 脂肪肝のうちに対策することが大事。 ・脂肪肝になると、他の臓器にも影響。 各臓器のガン、心筋梗塞、脳卒中、 アルツハイマーなどのリスクが高くなる。 ・脂肪肝チェックリストの紹介。 ・お手軽な対策の紹介 筋トレ＋有酸素運動 大豆製品と珈琲 ・肝硬変に近付いているかどうかの計算式 【日本肝臓学会】医療者向け 肝臓について参考にさせて貰ったのは、こちら よくわかる！肝機能ナビl 肝臓の数値の意味がわかるサイト 血液検査・肝臓に関する項目 肝臓といえば、この３つでしょうか？ ALT(GPT)　30u/L以下 AST(GOT)　30u/L

別府で食べられる鶏天のお店をご紹介。 別府駅ホームの駅名看板にも温泉マークがついていて、さすが温泉県大分！ ひらがなの　べっぷ　の文字とのバランスもよくて、すごくかわいい。 改札内にあったこの看板。カラフルさと色の感じ、絵のタッチがめちゃくちゃ好みでした。 1つ目のお店は別府駅の駅構内にあります。 なつま屋 普段だったら一人でも十分食べられる量です。 でも朝だったのと、一日いろいろ食べて回りたいと思っていたので、ダメ元で半分の量にならないか聞いたら、半額半量で対応してくださるとのこと。 聞いてよかった！ イートインのように席があるので、ここで食べられます。 さて実食。大分流の本来の鶏天の食べ方はタレとカラシだそうです。 大分名物のゆずこしょうを付けても良いとのこと。 カラシは付けずにタレだけで食べてみました。思ったより衣がカリっとしていて絶妙な歯ざわり。 鶏肉は柔らかくて下味もしっかりつい

重要なチームのリーダーになったこと、扱う案件が社内や顧客にも大きな影響を及ぼすことなど、１つ１つの判断や決断にプレッシャーを感じることが多くなりました。 また、実行に移した後も、人の意見が気になったり、少し過敏になってきる自分がいます。 あなたは、自分の決断や決定に自信が持てますか？ 周りの意見や批判を気にして、消極的になったり、後々後悔することなどはありませんか？ 今日は自分の決断に勇気を与えてくれる言葉をご紹介します。 おこないはおれのもの、批判は他人のもの、 おれの知ったことじゃない。 by  勝海舟 幕末や明治維新が好きな方には、お馴染みの勝海舟の言葉です。 あの坂本龍馬も、勝海舟の弟子です。もともと龍馬は、勝海舟を暗殺しようと考えていたのですが、勝海舟の話を聞いて、自分のスケールの小ささに気付き、その場で弟子入りを懇願したと言われています。 勝海舟は当時、幕府側の人間でしたが、倒

どうも、51（コーイチ）(@barairofuufu)です。 ブロガーの方ならわかるかもしれない。 「あれ？あの人ブログ更新してない！」 長くブログを続けていると最近あの人ブログ更新してないってのがわかってきます。 理由は色々あるでしょう。 今回はこの『続ける事』について考えてみましょう。 あれ？最近ブログ更新してないよね？ はてなスター 考えてみました 続けるという事 まとめ あれ？最近ブログ更新してないよね？ 今日現在でわたしはブログを始めてから連続投稿212日が経過しています。 だいたい毎日同じ時間帯にブログを書き、同じ時間帯にブログを投稿しています。 もっとスラスラ書けてサクッと予約投稿ができればもっとスムースな流れでブログが書けるんだろうけど、まだまだその域に達してません。 平日仕事、帰って子育て、からのブログです。 好きで書いているので全然苦にはなりません。 むしろ書かない事の