夏です! 暑いです!! 熱中症にならないように、水分をたっぷり取って、涼しい図書館で勉強しようっと・・・ あれ? なんか手首の関節が痛いような・・・ 足もむくんで痛くなってきた? お、お腹も痛いかも・・・ うーん、集中できな~い!!! いわゆる「冷え」からくる血行不良は、免疫力を下げて、体のいろんなところに不調をもたらします。 夏だからこそ「冷えない体」作りを心がけましょう。 「冷えない体」へ。温め習慣をスタート! 「冷えは万病のもと」 そんな言葉があるように、「冷え」が慢性化すると免疫力や代謝機能が低下し、生活習慣病につながるといわれています。 「冷え」から体の深部が血行不良となり、頭痛や胃痛、腹痛、腰痛、関節痛、神経痛や月経痛の原因になっています。 さらに、おう吐や下痢、鼻水、むくみ、じんましん、寝汗も冷え症の症状なんです。 お腹を冷やして下痢になるのはわかるけど、寝汗が「冷え症」?