以前ブロッコリーを茹でないで、そのままオーブンで焼くブロッコリーのタルタルソース焼きを紹介しました。 www.betty0918.biz タルタルソースを買うとけっこうお高いので、自分で作ろうと思いました。 でもそれも面倒だったのですが、ゆで卵とマヨネーズをそのままのせて焼くレシピをキューピーさんで見つけました。 目次 材料 下準備 焼く 材料 ゆで卵　１個 じゃがいも　１個 ブロッコリー　適量 マヨネーズ　適量 塩コショウ　適量 粉パセリ　適量 下準備 ゆで卵を作っておきます。 じゃがいもは、サイノメに切って水にさらし、レンチンした後容器をゆすり軽く粉をふかせ、塩コショウします。 ブロッコリーは生のままで作ってみたのですが、青臭さが気になりました。 茹でた方が（もしくはレンチン）いいと思います。 焼く 食べやすい大きさに切ったゆで卵、下準備したじゃがいも、ブロッコリーを耐熱容器に並べます

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７５．０ｋｇ　　昨日からマイナス０、２ｋｇ　　７４キロ台にいけるかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：蕎麦 夜：竹輪、ジャガイモとシーチキンを炒めたもの 本日の歩数：１１５６６歩　動いた方じゃないですかね・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、ダンベルローイング、懸垂） 最近、有酸素運動を取り入れてます。１５分ほど、時速５．５ｋｍで傾斜５度～１０度つけてやってますが、いように汗が出ますね。今までやってこなかったからでしょうか・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ココナラ 申し込み済み　　　　楽天証券、ＳＢＩ証券、大和証券 ・シキノハイテック 申し込み済み　　　　楽天証券、ＳＢＩ証券、大和証券、野村証券、ＳＭＢＣ日興証券 ・ＳｈａｒｉｎｇＩｎｎｏｖａｔ

いっちゃんです。 昨年の年末。 私は気が付きました。 左足の爪の第1指(手だと親指)の端が黒くなっている。 爪全体の1/3程黒い。 第4指(薬指)も、ちょこんと黒い丸が付いている。 「こんなんあったっけ…？」 ぶつけた記憶無し。 ジョギングや長時間のウォーキングはしていない。 黒い部分を押してみても痛みは無い。 すぐにGoogleさんに聞いてみます。 「足　爪　黒い」 これで検索してみて。 怖い事ばっかり出てくるから。 やっぱり1番怖いのは癌。メラノーマです。 黒い爪を見てすぐに不安になったのは理由があります。 その1年前に、友人が皮膚癌疑いで手術していたのです。 その友人は爪では無く肩のホクロだったのですが。 その疑惑が出た時に、私も皮膚癌について調べました。 その時に見た、爪が黒くなるとメラノーマの疑いもある、と言う事がすぐに頭に浮かんだのです。 爪が黒くなってもメラノーマの可能性は低

こんにちはひがじんです。 どこの県にもあるちょっといいデパート 大阪なら【高島屋】 東京なら【伊勢丹】 高知は、、 【ダイマル】まん参上！！ けんとくんお前もか！！ 記念撮影 ぼくもちょうだい 【大丸】 なにか謝りに行くとき お見舞いに行くとき プレゼントを渡すとき 【ダイマル】の紙袋で持っていけば まず大丈夫と言わしめるデパートの紙袋パワーです。 我が家は貧乏なのでめったに行きませんが ホワイトデーのお返しを買いに行って ダイマル紙袋をゲットしました！！ これでお返しは大丈夫！！ 、、、はっ 【ダイマル】まん参上！！ せっかくの紙袋で遊ぶわが子たち 紙袋を買いに行ったようなものなのに、、 けんとくんお前もか！！ 金曜日の朝っぱらから テンションアゲアゲのダイマルマンジュニア 記念撮影 どんな感情かわからん表情でスナップ。 読モを目指してこれで代官山に行こうと思います。 ぼくもちょうだい

羊羹の奥から柿が来た 柿羊羹が木村屋さんの名物です。看板に恥じない滑からな羊羹の奥に柿の味がする。この羊羹は今まで食べた羊羹とは少し違う…後から柿の旨味がふんわ～と襲ってくる。良い感じなのです。柿の味を表現するのって結構難しいのです。香料をつかわすにあの柿の旨味を出す美味しさ！お勧めしたい木村屋さんの柿羊羹です。羊羹の美味しさが続き甘さはスッと切れる...。暫くすると、あれ？羊羹食べたっけ…？という甘味の切れがとても良いのです。横手の銘菓！お勧めです。横手には木村屋さん以外にもたくさん美味しいお菓子がある筈、横手探訪もステキです。 ☝柿の味がふわんと来る美味しさが良いです。 横手良いところ 横手という場所は良い意味で時間が止まっているような気がする。横手城から見える鳥海山をはじめとする景色は、心が洗われもう一度頑張ろうという気持ちにさせてくれる。お城の下にある木村屋さんは、明治35年創業と

「ホワイル・マイ・ギター・ジェントリー・ウィープス」（While My Guitar Gently Weeps）については、ずっと下のほうになります ビートルズのジョージ・ハリスンの曲で、エリッククラプトンがギターを弾きましたよね 1年前の今日の記事（3月14日） https://www.aiaoko.com/entry/hajimemasite このブログを始めた「一番初めの記事」です よろしければ、読んでくださいね 「幸せを感じるためのヒント」の目次 上の「初めての日の記事」には、 書きたかった「幸せを感じるためのヒント２４」の具体的な話がありません 「こんなんが、書きたいんだよ〜」の タイトルだけです ようやく、5月29日に「ヒントの話を24個」書き終わり、 「まとめ記事」にしたのが、コチラです 「幸せを感じるためのヒント24」の目次 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸

こんにちはひがじんです。 知らない間に雨戸がきれいになってました。 足場屋さんが来た！ 屋根は赤！ おまけ ひとつきれいにすると 古いところがなんか気になる。 こうやってリフォームは あれもこれもとなるんでしょうね。 お顔の整形をして 更に繰り返す人の心理が 今ならわかる気がします。 アレン？ この人すごい、、('Д') ビフォーいいけどね～ その人にしかわからない【美】があるんでしょうね。 なんでもほどほどがいい。 足場屋さんが来た！ 行方不明になっていたけど 無事に足場を組んでくれていました。 www.higazin.com 、、うーん。 それにしても 足場いいな(ﾟ∀ﾟ) 全然このままでも秘密基地感があって ぼくは好きです。 でも店ができないから早く塗ってもらおう。 屋根は赤！ 塗装屋のおんちゃんに あれやこれやと注文しています。 カフェ【MOU】なので さりげなく牛柄を入れたい！