人気YouTube番組でまさかのトラブル ジャガー横田夫が出演者一喝、途中退席...「医師としてやめてほしい」（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
『★ 超食事 カーニボア食 ★』
はじめに 2025年には 多くの方が平等に 医療を受けられなくなる 可能性がある、と 言われていますよね。 今現在 医療体制が崩壊していることや 今の食生活が・・ 食生活の常識が間違っており 世界中を見ても 人間の健康状態が 少しも向上していないことを見れば 明らかかと思います 医療も 予防医療 ではなく 対処医療 ですから 私は 未来を見据え、 多くの本、文献を読み ケトジェニックダイエット ジュニアアドバイザーの資格をとったりして またその情報のアウトプットを このブログで行ってきました また自身も体験することで 身体の変化をみてきたものです 身体の変化 ＝良き事＝ 無駄な脂肪が落ちた 体重のキープ ＝気になる事＝ 半年後、背中にニキビが広がった 白髪が増えた 筋力が落ちた 活力（精力）が落ちた ニキビに関しては 身体がデトックスして毒素を 表に出しているのではないか？ や 筋力は以前
臨床栄養医学協会BLOG
記事一覧 2022年3月1日栄養News 4/23,24 オンライン栄養フォーラム2022年1月31日栄養News 「糖質で太る」の嘘 脂肪合成のメカニズム2022年1月31日栄養News 血液データだけの指導はまずい！？2022年1月27日栄養News 鉄サプリ 摂る前に絶対に確認すべき５つ2022年1月27日栄養News ビタミンA 必要量をエビデンスから考える2022年1月26日栄養News 「乳酸菌」は意味ない？2022年1月26日栄養News LowT3症候群2022年1月26日栄養News アルコール負担軽減法2022年1月26日栄養News オメガ３正しい摂り方2022年1月24日栄養News グルテンは悪者？2022年1月24日栄養News サプリメント 必要？不必要？2022年1月22日栄養News 脂質摂り過ぎ注意 活性酸素出ます2022年1月22日栄養News 筋肉
ごはんを食べると糖尿病になる
奇妙な論文「米飯を食べると糖尿病になる」 1960年ごろに比べると、過去50年間に、糖尿病が40倍に増えた。平成19（2007）年の国民健康・栄養調査によれば、1997年から2007年の10年間に、糖尿病者が1,370万人から2,210万人へと1.6倍（実数で840万人）も増えたという話である。 そんな中、2010年、「米飯（ごはん）を食べると糖尿病になる」という論文*が日本人研究者（国立国際医療研究センターと国立がん研究センターの共同研究）によって発表され、米食民族たる日本人は唖然とした。 *Nanri A, Mizoue T, Noda M, Takahashi Y, Kato M, Inoue M, Tsugane S; Japan Public Health Center-based Prospective Study Group. Rice intake and type 2 d
シュガーフリーについて、よくある質問への答えをまとめました - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
youtu.be 私がシュガーフリーと言われる、分離した砂糖を取らないことについて、なぜやっているのか、ハチミツや黒糖はいいのか、人口甘味料はいいのかなどよくある質問について答えをまとめました。 とにかく目的は何かというと、脳の報酬系を誤動作させないということと、血糖値のコントロールがしたい、それだけです。その仕組みがわかれば、大体何が良くて何が良くないのかということについても想像がつくと思います。 そういう意味では、はちみつも、黒糖も、そして、濃縮還元果汁もNGです。 詳しくは動画をご覧ください。
終末糖化産物（AGEs）を除去してくれるタンパク質も糖質過剰で機能不全になるかもしれない
糖質過剰摂取では高血糖になり、それにより終末糖化産物（AGEs）ができて蓄積してしまいます。このAGEsが様々な疾患の原因となったり、老化や組織の機能不全の原因になります。 糖化を薬で抑制することは今のところできないでしょう。そうするとこのAGEsを除去するメカニズムが重要と思われますが、十分には解明されていません。 AGEsはできてしまうとなかなか除去できないと言われています。AGEsが形成されると、タンパク質から結合された糖または糖誘導体を特異的に除去する特別な酵素はありません。しかし、体の中にはそれを除去するメカニズムとして、ユビキチン-プロテアソームシステム（UPS）というものとオートファジーの2つの経路が考えられています。これらの分解経路の機能は加齢とともに低下してしまうようです。 今回の研究はネズミさんのものですが、人間にも当てはまると思われます。p62と呼ばれるパックマン（懐
「バランスのいい食生活」こそ肥満の原因に？糖質を摂らない方がいい理由を「ガチ速“脂”ダイエット」著者に聞いた【金森式】 | カラダチャンネル
――第1回、第2回とお話を聞いて、すごく極端……というと語弊があると思うのですが、始めるのには、正直少しハードルの高いダイエットだと思いました。なんと言っても、ご飯やパスタなど、糖質の誘惑を一切断つという点に、心理的抵抗を感じる方も多いかと思います。また一方で、金森さんのツイッターアカウントには12万人超のフォロワーがいらっしゃるわけですが、皆さん、成果をあげていらっしゃるのでしょうか。 金森重樹氏（以下金森）：僕の場合は2ヵ月で90kgから58kgまで激減しましたし、『運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット』担当編集者の40代男性は4ヵ月で17kg減。ライターの30代女性は6ヵ月で10kg減。ツイッターのフォロワーさんもみな、それぞれ結果を出しています。 ――全員が10キロ以上減量って、だいぶすごいお話ですが、それくらい「断糖高脂質食ダイエット」は達成しやすいというこ
糖質をゼロにして、脂をたっぷり摂る──噂の「断糖高脂質食ダイエット」の驚くべきメソッドとは【金森式】 | カラダチャンネル
ネットでも「#金森式」ダイエットで話題沸騰。『運動ゼロ 空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂"ダイエット』著者、金森重樹氏インタビュー発売前からamazonのカテゴリランキング1位を獲得し、発売からひと月経ったいまもランキング上位にあり続ける、大注目のダイエット本『運動ゼロ 空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂"ダイエット』(扶桑社)。 著者の金森重樹氏が、たった2ヵ月で体重90キロから58キロに減量に成功した「断糖高脂質食」と呼ばれる独自メソッドを紹介した本書の一番の特徴は、これまでのダイエット... ――金森さんの断糖高脂質食ダイエットですが、具体的にはどういったものを食べるべき、もしくは食べてはいけないのでしょうか。 金森重樹氏（以下・敬称略）：基本は肉、魚、卵、それに牛脂といった脂。調味料は、魚醤、雪塩またはぬちまーす、ビタミンCの粉末。MCTオイル、出来ればグラスフェッドバタ
糖尿病の怖さは、尿の中に糖が出ることではありません｜ナースあさみ
※2020.8.13 1部加筆修正しております。 生活習慣病のひとつ、糖尿病。 文字通り、尿の中に糖が出る病気です。 では、ここで問題です。 尿の中に糖が出たら なにが問題なんでしょうか？ ほとんどの人がこの病気を知っているはずですが、理解している人は少ないように思います。上記の質問に答えられる人も、きっと多くはないでしょう。 というわけで、今日は糖尿病の話。 一般の人が思い浮かべる糖尿病の重症例って、太っていて汗っかきでインスリンの注射が手放せないって感じでしょうか…？ そういう人はここから先を読むと、びっくりするかもしれません。 残念ながら、上記の例は中等度。 ここからちょっとグロテスクな表現が出てくるので、苦手な人は気をつけてください。 わたしが病棟でみてきた重症例は ・網膜がやられて失明寸前 ・腎臓がやられて人工透析中 ・手足がやられて壊死、そして切断という人たちです。 見事この3
何から始める！？
断糖（糖質を一切断つ）＋高脂質（牛脂・バター・オリーブオイルなど） 先ずは、ご飯やパン・麺類などの主食と呼ばれる糖質を摂りません。 また根菜類・果物もNGです。ポン酢・ドレッシング等の調味料も成分表示をしっかり見ましょう。 たいていは、果糖ブドウ糖液糖等といった糖質が含まれている場合が多いです。 サラダは、オリーブオイルと塩で食べるのがオススメです。 牛脂などの高脂質な物を多く摂りましょう。 （高脂質例：牛脂・豚脂・バター・オリーブオイルなど） 最初、自分にあった牛脂の量からスタートしてもいいかもしれません。 ただ、普通にしてたらPFCバランスは20：20：６０なので、糖質を排除したときに80％のエネルギーは脂質からとることになります 脂質が主食の場合、いままでと違うレベルで脂質を食べていかないとカロリー不足になります #高脂質食 3:23 PM – 1 Oct 2018 牛脂ステーキや、
「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！ | Tarzan Web（ターザンウェブ）
整える 走る 遊ぶ 〈マウンテンハードウェア〉の軽やかなウェアと、いつものメディテーションラン。 2024.05.31 PR
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「糖質で太る」の嘘 脂肪合成のメカニズム
MCTオイルって効果あるの？
2020年7月の読書まとめ - THE SNOWBALL
金森重樹@ダイエットonlineサロン on Twitter: "【塩プリン】 を（秘書が）作ってみた 1.ゼラチン5gを大匙１の水でふやかす 熱湯50ccとよく混ぜる 2.卵3個を混ぜ、生クリーム50ccと塩2つまみ（雪塩orぬちまーす）を加えて混ぜる 1と２を混ぜ 冷蔵庫で冷やす… https://t.co/EvxFECq6Oj"
糖質制限食と血清尿酸値について。2015年9月。
http://www.watanabe-hospital.com/general/news/pdf/%E9%AB%98%E5%B9%B4%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E3%80%80%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9C%E9%A3%9F%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%80%80%EF%BC%88HP%E7%94%A8%EF%BC%89.pdf
今日も、ごはんがうまい。
低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性 米研究が示唆 - BBCニュース
金森重樹の断糖高脂質食ダイエット
