今世界中がコロナで大変なことになっています。 マスクがもう後いつまでもつか。。仕事で使うので早く増産してほしいです。 ちょっと前までもう今頃はマスク不足は解消と思ってたのに。。 こんな感じでお仕事してます。食材の接客販売ですね。一応。。 でも今どの職場もマスクって必要ですよね。 そこで免疫力を高める方法を記事にしました。 いつもより免疫力をつけることに皆さん関心がいってます。 まず免疫力について 3つの防衛機能があります。 ・体表の働き　　　　　　　髪の毛皮膚などが病原菌の侵入を物理的に防ぐ。 ・粘膜が持つ殺菌作用　　　呼吸器　鼻　のど　涙のう　胃腸　胆尿生殖器 から分泌される鼻汁　胆　涙　消化液 ・白血球の持つ貧食、 殺菌、破壊などの働き　　血液中の白血球は病原菌を破壊消滅させる働きを もっています。 免疫力を高めるためには… ★筋肉を使う 筋肉を使わないと体が冷える 人間の体温を生む働

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は ホットプレートでパエリア ・家にある物や安い材料で パエリアを作ったので パエリア風ですが… スポンサーリンク まずは タマネギで〜す みじん切りにします 鶏胸肉を入れてタンパク質も たくさん取ります 小さく切ります 塩コショウをして 料理酒に漬け込みます 魚介類も入れま〜す 赤いパプリカが高かったので トマトで代用します 材料の写真 鶏胸肉とタマネギ アサリとアスパラガスと エビイカ トマトとコーン では作りますよ〜 ホットプレートに オリーブオイルを引きます 初めに 鶏胸肉を炒めます タマネギも炒めます ここでニンニクを入れますが なかったのでスルーします 鶏胸肉とタマネギは 一旦取り出します そこに生米をガッツリ4人前 3合分入れます 本当は サフランを入れたかったのですが ものすごく高かったので じゃじゃ〜ん ターメリック ウコ

『４がつから、しょうがっこうに、にゅうがくします。 どきどきします。 ずっと、がっこうがやすみで、しんぱいでした。 コロナは、いなくなったと、おもいます。 あべししょうの、おかげだと、おもいました。 ありがとうございます。 これからも、にっぽんを、まもってください。 ぼくのすきなヒーローが、ふたりいます。 あべししょうとアンパンマンです。 パパにゆったら、アベパンマンだね、とゆいました。 あべししょうに、おこられると、おもいます。 あべししょうには、なかまがいます。 けいざいとゆう、なまえです。 それは、となりのくにに、すんでいるようです。 となりのくにから、にっぽんにやってきて、けいざいがまわります。 コロナがきても、けいざいがいれば、だいじょうぶです。 コロナは、バイキンマンのなかまなので、あべししょうとけいざいがたおします。 けいざいが、あぶないとき、のみものをだします。 アベノミッ

もうすぐ37歳になるtuyokiです（泣） 連日疲れるニュースばかりですが･･･個人的に最近、アメリカの連続ドラマ『24』にドハマリして、自称『24廃人』になりました!! みなさんも1度は聞いたことあるんじゃないでしょうか？ 『24』という作品名を･･･。 1話1時間で物語が進行し、24話で24時間（1日）の出来事が進んでいくんです。 2001年がシーズン1の放送だったみたいで、当時爆発的な大人気を博していましたね!! だが!! ひねくれ者の私は「は？24？ジャックバウアー？」って感じで見向きもしませんでした。 2001年といえば、18歳だから高校3年生のときですね（卒業が2002年）。 学校帰りに友達とほぼ毎日コンビニのコロッケを買って食べながら帰っていたときですね!! 学校指定の高いスカートを高校入学の前にザク!!っと切って、太い足を寒くても惜しげもなく出していたあの輝かしい暗黒時代の

空腹って体に悪いと思っていませんか？ 空腹になると胃が痛くなる気がして、胃の中が空っぽだと胃液で胃がやられてしまうと思っていませんか？ そんな事はありません！ 空腹にはすごい力があるんです！ 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.出版社より】 【1.本書の紹介】 1日3食しっかり食べることが、健康になる秘訣のように言われていますが、実は、真逆かも知れません。 1日に3食取ることで、太っていませんか？ 私は、3食しっかり食べると太ります。（笑） 3食から得られるカロリーの量の方が、1日の生活の運動で費やすカロリーよりも多いからです。 体重が増えてくると、体の様々な臓器に負担を掛けるばかりでなく、気だるさを感じたり、集中力が持たなくなったりします。 本書では、空腹の間に何が行われているのかそのメカニズムを明らかにしています。 そして、空腹

こんにちは、tomoeagle (thamesdezundoko)です。 ロンドン、ロックダウン9日目の水曜日です。ロックダウンの怖い所、それは『あーやっと週の真ん中水曜日イエイイエイ』とならない事。 わし決めたの、コロナがいなくなって平穏がまた訪れたら週末馬鹿みたいに飲んで乱痴気騒ぎするって。もうここ最近『なる早で家帰りたい症候群』にかかってたからしばらくやってなかったけど、ここ最近の外出できないうっぷん晴らしたい＼(⌒ ͜ ⌒)／トイレットペーパーの次はばかうけが日本のスーパーから消えることになるぞ～みんな買いだめすんなよ～。だからそれまではじっと我慢でおうち時間＼(⌒ ͜ ⌒)／ ではそんな感じで本日のブログスタートです＼(⌒ ͜ ⌒)／ でわし今日気付いたんだけど、ロックダウン始まってからわしん家エンゲル係数100パーセント＼(⌒ ͜ ⌒)／ エンゲル係数とは家計の消費支出に占める

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 牛丼もいいけど 今回は肉豆腐です ・牛肉が少なかったので 豆腐や野菜でかさ増し スポンサーリンク 木綿豆腐です 木綿豆腐の方が崩れにくく 料理しやすいと思います 味が染み込むように 水切りをしています 牛肉です エノキです 半分に切ります フライパンにゴマ油を入れて 牛肉から先に炒めます エノキを入れます 切っている 写真は撮り損ねましたが ネギをいれます 火が通ったら 醤油、酒、みりん、砂糖で 味付けをします 甘めにした方が美味しいです 最後に豆腐を入れて 蓋をして しばらく煮込みます いい感じになりました 器に入れて肉豆腐の 完成どす 本日は牛丼にしようと思いましたが 豆腐と野菜でかさ増しの 肉豆腐で良かったかも (｀・ω・´)و ご飯の上に乗っけて 肉豆腐丼でも美味しいです うま－ ψ(´ڡ`♡) 自動で毎日更新はしているのですが

『言葉』には人の心を動かす力があるなぁ～と思う男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 世界中が大変なことになっています。 せめて、当ブログ内は「ウイルスを一瞬でも忘れる別の話題を」と考えておりました。 今度放送されるドラマ『半沢直樹』はこんな感じになると思いますよ～、という記事を書く気になれずにいます。 ※当記事の作成後、放送延期決定 テレビを点けると、コロナウイルス被害のはなしです。 仕方が無いですね。 最近、一番気になったのは、イタリアの市長の激怒動画です。 いじったりするのは、不謹慎かも知れませんが、ちょっと取り上げてみたいと思います。 話題の発言は以下― カンパニア州のデ・ルカ知事 「卒業パーティーをやっている者がいるという知らせを受けた。火炎放射器を持った国家治安警察隊を送る」 中部の基礎自治体、グアルドタディーノのプレシュッティ市長 「どこへ行こうというんだ。郵

福岡の美味しいもの 麺類 福岡県はうどん県と言われるほどうどん屋さんが多く、「承天寺」の境内にはうどん発祥の地の碑が建てられています。 福岡県はごぼう天がソウルフードで、3大うどんチェーン店、大地のうどん、資さんうどん、ウェストにもそれぞれの形のごぼう天が載っています。 1、肉ごぼう天「大地のうどん」 ごぼう天うどんのNo.1は大地のうどん。 見た目もインパクト大！ カリカリとしたごぼう天を食べ進めていくと徐々に崩れながらお汁に浸かります。お汁に浸かったごぼう天もまた格別です(๑˃̵ᴗ˂̵)！ オススメなのは肉ごぼう天(*´∇｀*)！ ごぼう天の下に隠れて見えませんが、甘辛煮の牛肉がうどんの上に乗っています。 2、焼うどん「資さんうどん」 資さんうどんでよく食べたのは焼うどん。 大盛りにしてもペロリと食べれます。 半熟の目玉焼きが付いていて、黄身を割って麺に絡めるとまた違った味になります。