Fit for Rhythm: このアプリが欲しかった！Wii Fit よろしくフィットネス！無料。3000 | AppBank
Fit for Rhythm: このアプリが欲しかった！Wii Fit よろしくフィットネス！無料。3000 AppBank2010年記念すべき3000個目のアプリはFit for Rhythm！久しぶりにはまりにはまれるアプリに出会えた！キラーアプリだぞこれは！ Wii Fit よろしく iPhone を手にして行うエクセサイズアプリです。ストレッチ、バランス、有酸素運動、筋トレの4ジャンルからプログラムを選んで挑戦します。どれも分かりやすい解説があり、音やメッセージの表示 twitter 連動などのモチベーション管理も巧妙。それでいて無料でできる内容も豊富ときたもんだ。 というかこのアプリを使って2週間、私の体がぎゅっと締まり、痩せた〜と言われるようになったんだから。うれしくなってずっっと使っております。 ともあれ、下記動画を観ていただきたい。 Fit for Rhythm、挑戦するの
「１日に２つだけの ToDo を装填する」のが意外に効果的
「最も大事なタスクを最初に実行する」 「『大きな石』のタスクを先にこなすことで少ない手数で最大の効果を」 といった標語ではなかなか現実に物事が片付かないと思ったことはないでしょうか？ ToDo の不思議と言ってもよいのですが、「一番大事なタスク」はなかなか一目ではわかりません。GTD をしていてもわかるように、ToDo に入れるものののほとんどは粒度の細かい「せわしい」タスクであって、本当に重要性が高いものはそこから梳いて見つけ出さなくてはいけないのです。 ToDo をむやみに長くして、ただ忙しくしていることをいいわけにして本当に大切なタスクを実行していない状態に陥るくらいなら逆に一日に実行して良いタスクの数を制限してみてはどうだろう？ そう考えたのが、WorkAwesome で紹介されていた Janna Marlies Santoro さんの「ToDo ２つルール」です。 実行するプロジ
Ruby on Railsで複数のデータベースを使用する方法
『実践 Rails -強力なWebアプリケーションをすばやく構築するテクニック』に紹介されていたRuby on Railsで複数のデータベースを使用する方法。 database.ymlファイルに複数のデータベース環境を指定する。 legary: adapter: mysql database: my_db username: user password: pass host: legary_host new: adapter: mysql database: my_db username: user password: pass host: new_host ActiveRecordのクラス定義で、接続するデータベースを指定する。 class LegacyClient < ActiveRecord::Base establish_connection "legary" end class
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