どーも。 なぎにゃぎです。 勉強、筋トレ、ブログの更新。。 毎日の習慣として、定着させたいと考えたことがある人は多いと想います。 今回こそは習慣化させるぞっ!!と色々な方法で工夫してみたけどダメだった。 そんな経験を持ってはいませんか? 私はそんな経験を何度もしてます。 今年こそは、、、。と年末年始に考えるけど続かない。 今回こそは、、、。と何かをきっかけに考えるけど続かない。 習慣を身につけるために色々と頑張っても、未達成の状態が続いていくと挫折感を味わいます・・。 今度こそはそんな挫折感を味わいたくない!! そんな人におすすめの書籍を紹介します。 スポンサーリンク 書籍の紹介 習慣が身に付かない理由は? 小さな習慣とは? 失敗できないほど小さい目標をたてる 新しい習慣づくりにかかる日数は平均66日 モチベーションに頼っても習慣は身に付かない まとめ 書籍の紹介 小さな習慣 posted