子育てをしていると、やらなくてはいけないことが山積みなのになかなか片付かなかったり、ママ友や義両親との人間関係に悩んだり… 自分一人のときは、嫌なことを後回しにしても、さほど気にはなりませんでしたが、子供も関係してくると思うとなかなか手を抜けなくて大変なことも多いですよね。 うまくやらなくちゃと思えば思うほど辛くなって、ストレスが溜まりイライラしてしまうことも多いかもしれません。 そんな時、こまめにイライラを解消できるよう、今回は今すぐできるイライラ解消法をご紹介します♪

誰もが一度は経験したことがあるあせも。 痒くてイライラするし、なかなか治りづらくて、治ったと思ったらすぐにぶり返すこともしばしば。 大人でもつらいあせもが赤ちゃんにできてしまったら…つらそうな赤ちゃんをみているだけで、ママもつらくなってしまいますよね。 赤ちゃんは自分であせもの部分を清潔に保ったり、掻かないように気をつけたりするのが大変。 あせもは掻いてしまうと、その掻き傷から菌が入り込み、「とびひ」や「あせものより」という皮膚の感染症になってしまいます。 なるべくならできないように対策してあげたいあせも。 何に気をつければいいのでしょうか？また、もしもできてしまったら、どうやって治せばいいのでしょうか？

ずっと夢見てきた待望の赤ちゃん。 夫婦の愛の証が新たな命として誕生し、感動と幸せで胸がいっぱい！ の、はずだったのに…いざ育児が始まってみると、いつの間にか心の中は不安と不満でいっぱいに…夫のふとした言動にも、ものすごく腹が立ってしまったり、妻のイライラに疲れ果てて、家に帰るのがおっくうになったり…なんてことありませんか？ 実はそんなやり場のないストレスが原因で、離婚してしまう夫婦も少なくありません。 子供が２歳になるまでの離婚率はとても高いのが現状です。 しかし、この時期の不安や不満は、ちょっと気持ちの持ち方を変えるだけで解消できてしまうことも。 赤ちゃんがずっとパパとママの愛情をいっぱい受けて育てるよう、今日から心がけてみませんか？

妊娠中は、赤ちゃんが成長するにつれてママの身体も変化します。 おなかが大きくなることで身体の重心が前に偏り、猫背や腰痛、肩こりに悩まされることもありますね。 毎日体調が変わり、赤ちゃんのためとはいえママにとってはつらい時期ですよね。 これらの症状の改善とともに、一番の願いである安産での出産、そしてスムーズな産後の回復のためにピラティスはおすすめのエクササイズなのです。 この記事ではピラティスのエクササイズ効果とピラティスが習えるおすすめのスタジオのご紹介をしています！

いつ起こるか分からない震災のため、防災グッズを準備しておくことはとても大事です。 しかしながら、よくスーパーやネットなどで目にする防災セットは、ひとり分の価格が2～3万円と意外と高価で、家族全員分を揃えようとすると結構大変です。 そこで便利なのが100円均一。 100均に売られているものを組み合わせて自分で防災セットを作ると、市販のセットを買うよりも随分安い値段で、必要な防災グッズを揃えることができます。 今回は100均で揃えられる防災グッズや、防災グッズの置き場などについて皆様にご紹介いたします。 家にまだ防災グッズを準備していない人は、この機会にぜひ揃えてください。

妊娠、出産を経て、ママの生活は日を追うごとに忙しさが加速していきますね。 子育て中は、自分のことは後回しになりがちですし、忙しい毎日を過ごしていると心にも余裕がなくなってきますよね。 「疲れちゃったな…」なんていう時、育児や家事はちょっと横に置いておいて、お子さんと一緒にヨガでリフレッシュしてみませんか？ ママの心に余裕があると、子供の心も落ち着いてきます。 一緒に楽しみながらポーズをとることで、親子の触れあいの時間を持つことができますね。 子供にもママの愛情が伝わって、情緒の安定にもつながります。 そんな、親子で一緒に出来るヨガのポーズ20選をご紹介します！

地震や台風、大雨による洪水など日本は本当に災害が多く、関東大震災以降は特に、もしものときのために防災グッズを常備されている家庭が多いのではないかと思います。 一般的な防災グッズの内容は、消防庁やメーカーのHPなどにも掲載され広く知られていますが、子どもや赤ちゃんがいる場合に必要な防災グッズについては、知らない人も多いのではないでしょうか。 今回は基本的な防災グッズに加えて、赤ちゃんや子どものいる家庭が準備するべき防災グッズと準備するときの注意点についてご紹介いたします。

初節句というのは、赤ちゃんが生まれて初めて迎える節句のことです。 男の子なら5月5日の端午の節句、女の子なら3月3日の桃の節句に、赤ちゃんの健やかな成長を願ってお祝いをします。 そこで気になるのがお祝いの仕方。 何を用意してどのようにお祝いすればよいのか、意外と知らない人が多いようです。 そこで今回は男の子と女の子に分けて、初節句のお祝いの仕方やマナーなど準備することをご紹介いたします。 ぜひ参考にしてください。

日本では妊娠して5ヶ月が経ったはじめての戌の日に、安産を願って神社やお寺にお参りするという古くからの風習があります。 もちろん普通のお参りのようにお賽銭をあげるだけでも良いのですが、初穂料を払って祈願してもらう人も多いようです。 今回は神社やお寺が多い京都で、特に安産祈願で有名なおすすめの場所を10箇所ご紹介いたします。 元気な子が生まれてくるように、お産が無事に済むように、安産祈願を考えている方はぜひ参考にしてください。

地震はいつ何時、どの場所で発生するか分かりません。 そのため日ごろから地震が起こったときのことを想定し、避難グッズなどの備えをしておくことが大切です。 東日本大震災の影響で避難グッズを準備する家庭が増えているようですが、乳幼児がいる家庭などで、赤ちゃんのために何を準備すべきか分からないという親御さんもいらっしゃるようです。 そこで今回は赤ちゃんがいる家庭が持っておくべき地震の備えリストをご紹介します。 分かりやすいように項目別にご紹介していきますので、ひとつひとつチェックしてみてください。

赤ちゃんが生まれ、そして健やかに育っていくというのはとてもおめでたいことです。 大人にも、1年に1度、無事に年を重ねたことをお祝いする誕生日というイベントがありますが、実は赤ちゃんには生まれてから1年経つまでの間に、成長を祝うためのたくさんの行事があります。 今回は赤ちゃんが生まれてから1歳になるまでにどんなお祝い行事があるのかと、それぞれどのようにお祝いをするのかについて、ご紹介していきます。

最近の流行の眉毛は自然な太めの眉毛！でもこれって眉毛が元々薄い人にとっては難しい眉毛ですよね。 毎朝忙しい中、鏡の前で格闘するくらいならいっそ眉毛入れ墨でもしちゃえば楽なのかも？ と思いたくなりますが…でもちょっと待って！実は眉毛入れ墨にはオススメできない理由がたくさんあるんです！ そこで今回は眉毛入れ墨に頼らずに、眉毛の育毛&ケアでナチュラル眉毛を作る方法についてお話ししていきましょう。 また眉毛の育毛ケアアイテムも紹介していくのでぜひ参考にしてくださいね！

日本でも知られてきたキッズヨガ。 単に、子供が行うヨガなのでは？と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。 キッズヨガは、子供たちがヨガを通して心と身体を健全に育んでいくための、アメリカで開発された教育プログラムなのです。 心と身体の両方に作用するヨガを通して健康な身体を作ると同時に、精神の落ち着きを得ることで自己肯定感などを高め、子供たちの豊かな人間性を育成することを目的としています。 アメリカでは幼稚園や保育施設などでも導入され、子どもたちの心と身体の発達に効果があることが認められています。 楽しみながらヨガに親しみ、子供たちが本来持っている “人間力”を伸ばすことができるのです。

毎日が笑顔と幸せに満ち溢れ、家族が増えてさらに充実した人生…出産前に思い描いていたこんな毎日。 でも、いざ育児が始まってみると、自分の時間は全くないし、何をやってもうまくいかない。 子供のことは大好きだけど、いつもついついきつく叱ってしまう。 そのたびに「何やってるんだ私」と自己嫌悪。育児が大変なのはわかっていたのに。 それでも望んで産んだ子なのに。「こんなはずじゃなかった…」なんて思ってしまうこともしばしば。 ほんとは毎日笑顔の優しいママで居たいのに、イライラばかりしてしまう。 こんな風に、つらくなってしまっているママ、いませんか？ 毎日イライラしてしまうと、ママもお子様もつらいですよね。なぜ、イライラしてしまうのか。 どうしたら育児を楽しめるのか。 今回はママの考え方のクセを見直し、イライラを解消するワークに挑戦してみましょう♪

ピラティスで産前の体型を！産後 ピラティスはいつから始めるべき？ 妊娠・出産は女性にとって命がけの大仕事。 産後の女性の身体は約6～8週間かけて妊娠前の状態に戻ろうとするため、さまざまな症状が出てきます。 後陣痛や悪露、また赤ちゃんがいることで腹筋は伸びきって薄くなり、骨盤や靭帯も緩んでしまっているのでボディラインも大きく変化します。 身体の不調のほか、ホルモンバランスの乱れによって自律神経が不安定になる上、慣れない育児で不安になりメンタルにも影響が出てきます。 そんな時こそ、ピラティスでメンテナンスしましょう！ 心も身体もリフレッシュしたいですね。

ジメジメとした湿気の多い日が増え、まとわりつくような汗をかく季節になりました。 ちゃんと身体ができあがっている大人にとっても、不快で過ごしにくい時期ですよね。 まして、赤ちゃんは、まだ皮膚も薄く、汗をコントロールする機能も十分に発達しておらず、大人の何倍ものストレスを感じることでしょう。 特に、汗をかくようになると気になるのが、皮膚の薄い場所にできる「あせも」。 赤ちゃんは、まだまだ全身の皮膚がデリケートで、すぐにあせもになってしまいますよね。 バリアゾーンが壊れた肌を守るため、ワセリンを塗ってあげている方もいるかもしれません。 でも、ちょっと待った！そのケアで、あせも、良くなっていますか？なかなか良くならないという方、それは体質ではなく、ケアの方法が間違っているのかもしれません。 正しいケアの方法を身につけて、赤ちゃんに快適な夏を過ごしてもらいたいですね。

子供と毎日公園コースが基本の子育てママさん！気づけば日焼けして肌がほてりや痛み、炎症を起こしていませんか？ 日焼けした肌をそのままにしておくと様々な肌トラブルの原因になっちゃいます！ もしうっかり日焼けをしちゃっても、しっかりと適切に処置をして肌をいたわりたいですね。 そこで今回は日焼けしたお肌のアフターケア方法について詳しくお話ししていこうと思います！

家族で海外旅行！とっても楽しみですが、赤ちゃんを連れての海外旅行となると、心配なこともたくさんありますよね。 お父さんお母さんは旅行慣れしていても、赤ちゃんの場合は食事やフライト、急な病気など、トラブルがいくつも考えられます。 今回は赤ちゃん連れの海外旅行で役に立つ持ち物をご紹介していきます。 準備を万全にして、出来るだけトラブルを回避し、楽しい旅行にしていただきたいです。

ハーブティーは香りのよさと口当たりの良さで、気分転換に飲めばスッキリとリフレッシュでき、疲れた時に飲めば癒しの効果があったりと、様々な風味や効果を楽しめる飲み物として女性を中心に人気の飲みものです。 ハーブティーは西洋の漢方とも言われ、ハーブの持つ薬効には妊活にも効果が期待できる物がありがたくさんあります。 赤ちゃんを授かりたいと妊活を考えている女性の体つくりの為にハーブティーを活用してみてはいかがですか？

赤ちゃんが生まれて初めてのお祝い事がお七夜（おしちや）です。 赤ちゃんが無事に育ってくれたことや、これからの成長を願って昔から盛大にお祝いをしていたのです。 今なお大切にされている伝統行事ですが、現在では昔からの形式にとらわれ過ぎずに行う方法が増えてきています。 今回はお七夜のあれこれについてご紹介します。