急いで出かけなきゃ! というときに限ってぐずったりお漏らししたり…疲れているときに限って全然寝てくれなかったり。 子供が悪いわけではないとわかっていても、ついイライラしてきつく叱ってしまうこと、よくありますよね。 本当はいつもニコニコ優しいママでいたいのに、それができない自分を責めてしまったり、子育てに向いてないんじゃないかと落ち込んだりしていませんか? そのイライラの原因がわかれば、無駄にイライラすることも減るはず。 今回はイライラの原因と対処法をご紹介したいと思います。
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急いで出かけなきゃ! というときに限ってぐずったりお漏らししたり…疲れているときに限って全然寝てくれなかったり。 子供が悪いわけではないとわかっていても、ついイライラしてきつく叱ってしまうこと、よくありますよね。 本当はいつもニコニコ優しいママでいたいのに、それができない自分を責めてしまったり、子育てに向いてないんじゃないかと落ち込んだりしていませんか? そのイライラの原因がわかれば、無駄にイライラすることも減るはず。 今回はイライラの原因と対処法をご紹介したいと思います。
産後は、出産の疲れも癒えないまま、夜中の授乳やおむつ替えなど、ママには容赦なく次から次へと仕事(!)が押し寄せてきます。 ママの身体はクタクタですね。 産後1カ月ほどの産褥期は、妊婦さんから妊娠前の身体に戻る途中の時期だと言えますから、ママの身体は、まだまだ本調子に戻っていません。 胎盤のついていた部分の子宮壁、会陰切開や帝王切開などの出産による傷も完治していませんから、生活する上でいろいろと注意が必要になってきます。 お風呂もそのひとつ。 お風呂でゆっくりと疲れを癒したいところですが、弱っているママの身体には感染症などのリスクがあるのです。 たかがお風呂と侮ってはいけません。 産後1カ月は湯船に浸からず、シャワーでの入浴がよい理由や注意点を詳しく見ていきましょう。
赤ちゃんが寝ているときにいびきをかいている、そんなときパパやママは心配になるかもしれません。 赤ちゃんって普通いびきをかくものなのか? すごい音がしているけれど大丈夫? 原因は? 何か対策を取らなくていいのか? など色々考えてしまうでしょう。 今回は、赤ちゃんがいびきをかいているときの原因や対策、注意事項などをご紹介いたします。 赤ちゃんがすくすく育つためにも質の良い睡眠が必要ですので、ぜひ参考にしてください。
顔に汗をかきすぎて化粧崩れがひどい…! とお悩みのママさんはいませんか? この症状、妊娠中や産後だけでなく、実は他にも様々な原因が考えられるんです。 そこで今回は顔に汗をかく様々な原因や改善方法、そして顔汗による化粧崩れ対策についてお話ししていきましょう。
今、話題の「陰ヨガ」。 みなさんは、ご存知ですか?「陰ヨガ」とは、身体の深部にある関節や靭帯などの結合組織にアプローチして、身体と心を緩める効果のあるヨガです。 一つのポーズを3~5分と長くホールドし、深く呼吸しながらじっくりと身体をほぐしていくことで、通常のヨガではなかなかアプローチしにくい関節や靭帯などの結合組織に働きかけ、柔軟にしていくことができます。 同時に、ツボや経絡を刺激して、気血の流れを良くする効果もあります。 また、静かに呼吸をしながら長い時間ホールドするので、深いリラックス効果があり、より自分の内面を見つめることもできるのです。 そんな「陰ヨガ」は、座ったままや寝たままのポーズが多く、これからママになる妊婦さんに大変おすすめのヨガなのです。 では、妊娠中でもできる「陰ヨガ」について、説明していきましょう。
寝相アート・ベビーアートというのをご存知でしょうか? 赤ちゃんの寝姿を利用して撮影した写真のことで、今子育てママたちの間で大流行しています。 多くのママさんが、撮った写真をインスタグラムなどのSNSに投稿しているのですが、衣装や背景も凝っていて素敵なものがたくさんあります。 センスがないと難しそうに見えますが、ちょっとしたポイントをおさえれば、初心者でも簡単に素敵な写真を撮ることができます。 今回はそのポイントや写真を撮るときのコツなどをご紹介いたします。
「セレブ産院」「セレブ出産」という言葉を聞いたことはあるでしょうか? 言葉のイメージからすると、豪華な食事やサービスが提供される産院と、そこで行われる出産といった感じです。 今回は、芸能人でも利用する人が多いとされているセレブ産院とは何なのか、さらにサービスの内容やおよその金額、有名な病院などを一挙にご紹介いたします。
妊娠初期、女性の身体はホルモンのバランスが急激に変わり、吐き気や頭痛、においに敏感になるなどといった、いわゆる「つわり」の症状が出てきます。 外見上はまだ、目立った変化はありませんが、おなかの中では受精卵が細胞分裂を繰り返して、赤ちゃんの神経や身体の各器官ができる大切な時期でもありますね。 また、胎盤ができ始めるなど、ママの身体も出産に臨むために変化しています。 妊娠中の体重管理や健康維持、リフレッシュのために、マタニティスポーツなどの運動をはじめる頃でもありますね。 “出産に向けて体力をつけるためにも、しっかり運動しなければ!”なんて思っているママも多いのでは? でも、ちょっと待って。妊娠前はなんでもないことも、この時期には、ママの身体やおなかの赤ちゃんにダメージを与えてしまうことがあるのです。 マタニティ期間を安全に過ごすためにも、スポーツなどの運動や生活でのちょっとした動作にスポット
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