バランスを良くするための５つのルール
人間が幸せを感じるためには 心身ともにバランスがとれた生活が条件になります。 しかし、現代人は、忙しくストレスを抱えがちです。 過食、睡眠不足、依存症など私たちの生活には多くのトラブルの種があります。 どうすれば、私たちはバランスのよい生活を送れるのでしょうか？ 9日間プラスのことだけ考えると、人生が変わる（ウェイン・ダイアー著）の中に バランスをよくするための５つのルールが紹介されていました。 1、どこにいても、喜びを見いだす努力をする。２、どこにいても、人を楽しくする。発言をする人に明るく声をかける。最初のうちは努力してそうするようにする。３、世の中の問題を議論するのではなく、何もかもに感謝の気持ちを降り注ぐ。４、あらゆる機会に、周りに喜びを放出する。５、世の中の出来事をいつも自然に素直に喜べるようであれば、あなたは自分でも人からも、喜びにあふれた幸せな人として認められるでしょう。それ
いつも正解ばかり出さなくても、いいのです。【生きるチカラ／言葉の智から】
『テニスは、人生そのものだと私は思います。』 『いつも正解ばかり出さなくても、いいのです。人間なんですから。』 ～錦織圭選手のコーチ マイケル・チャンの言葉 『コートに立てば、皆一人きりです。 それがテニスを特別なスポーツにしています。 テニスは、人生そのものだと私は思います。 成長するに従って、次々と壁が立ちはだかります。 そしてある日、独り立ちして、あらゆる問題に自分で答えを出さなくてはならない時が来ます。 でも、いつも正解ばかり出さなくても、いいのです。 人間なんですから。 勝った時には謙虚さを、負けた時には潔さを学べばいいのです。』 出典：【勝てない相手はいない～錦織圭 成長の軌跡～】2015年1月12日（月）8時15分～9時00分 NHK総合で放送 ・・・マイケル・チャンは、1972年2月22日生まれの元男子プロテニス選手。 シングルス自己最高世界ランキングは2位。グランドスラム
挨拶ができる人は、会話ができる＠3月新刊中谷本 会話力のある人は、うまくいく。 中谷彰宏著
ホップ大王(^^♪今日も大阪 梅田で奮闘中！ まいど！”ホップ”大王です。毎日、大阪 梅田で大王が遭遇する 面白い事一緒に楽しんでちょ！！笑ってちょ・・・・ まいど！”ホップ”大王です。 先週発売になった今月（3月）発売のメンター中谷彰宏先生の 本を読んでいます。 ページを開き、読み始めると直ぐに実践できる内容が書かれていました。 「会話が苦手」と言う人も、「挨拶ぐらいはできる」と思っています。 これは、勘違いです。 その挨拶が、雑なのです。 挨拶をおろそかにして会話をしようとしても、しくじるのです。 きっちりと挨拶をしていますか 私は大きな声で『おはようございます』と相手よりも先に言うように 心掛けています。 僕は、「会話力のない人は挨拶をしよう」とアドバイスしています。 「会話が苦手」と思っている人はいますが、「挨拶が苦手」と思っている人はいないのです。 雑にやっていると、できていない
浪費とは、思い出すこともできない小さな出費の積み重ねだと肝に銘じよう。
お金についての名言は数多くありますが シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わうの中の ドミニック・ローホーの以下の言葉はシンプルですが、とても含蓄があります。 つならないもモノに浪費をしないためにも。ぜひ覚えておきたい言葉です。 お金を失う原因は、実は理性的な大きな投資ではなく、もう思い出すこともできない小さな出費の積み重ねなのです。たとえば、安くてお買い得だと信じたセーターが、最初の洗濯で色落ちし、縮んでしまったとか、質の悪いマットレスを購入したために、腰痛になって、通院する羽目になったとか……。 （ドミニック・ローホー） 「浪費とは、思い出すこともできない小さな出費の積み重ね」 このドミニック・ローホーの言葉は響きますね。 本当に過去の買い物をを思い出すと、悔やむことが多いです。 意味のない買い物を私はこの数十年間繰り返してきました。 ストレスを買い物で解消していたかのよ
依存症から脱出しよう！ウェイン・ダイアーに教わる重要な５つのポイント。
9日間プラスのことだけ考えると、人生が変わる（ウェイン・ダイアー著）には 依存症の恐ろしさが書かれていて、身につまされます。 私自身、これまでの人生で長い間依存症に苦しみました。この体験は私にとって偉大なる教師の一人でした。依存症は次のような経過をたどります。1、まず自分の欲するものを、もっともっと得ずにはいられなくなります。2、量が増えるにつれ、効果はどんどん減ってゆきます。3、その効果が減るにつれ、摂取量が増えてもっと必要になります。4、快楽を得るために使っているものは人生のバランスを崩すだけでなく、健康にとっても有害です。5、依存症になり、ますます人生のバランスが崩れてゆきます。 「喜び」や「リラックス」を求めていたとしても やがて、タバコやアルコールに依存するようになると まったく逆のものを自分に引き寄せてしまうのです。 そして、これを放っておくと、心身共に侵され 最終的には廃人に
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やせがまんから、オシャレが生まれる。（中谷彰宏のコート） | 中谷彰宏公式サイト(an-web)
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