【レポート】休日の寝だめは赤信号、遅寝早起きはオススメ! 「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応 | ライフ | マイコミジャーナル
ファイザーは31日、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所の三島和夫氏を招いたプレスセミナーを開催。三島氏は「睡眠障害の現状とその対応」と題して講演した。 「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」 三島氏は最初に「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」と強調。日本人の約4、5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているとし、日本人の20人に1人、65歳以上では8人に1人が睡眠薬を必要としていると説明した。背景には、高齢化・心理社会的ストレスがあり、三島氏は「眠れないのが一時的ならともかく、長期に続くと深刻な心身の問題が生じる」と話した。 三島氏によると、日本人の睡眠時間が一貫して短縮し続けており、日本人成人の1割が慢性的な強い眠気を自覚しているとのこと。特に、世界各国と比較しても日本人の短時間睡眠は突出しており、特に有職女性の睡眠が少ない状況にあるとした。
学ぶ力 - 内田樹の研究室
「学ぶ力」という文章を書きました。中学二年生用の国語の教科書のために書き下ろしたものです。本が届いて、読んでみたら、なかなか「なるほど」と思うことが書いてあったので（自分で言うなよな）、ここに再録することにします。 中学二年生になったつもりで読んでね。 「学ぶ力」 「学ぶ力」 日本の子どもたちの学力が低下していると言われることがあります。そんなことを言われるといい気分がしないでしょう。わたしが、中学生だとしても、新聞記事やテレビのニュースでそのようなことを聞かされたら、おもしろくありません。しかし、この機会に、少しだけ気を鎮めて、「学力が低下した」とはどういうことなのか、考えてみましょう。 そもそも、低下したとされている「学力」とは、何を指しているのでしょうか。「学力って、試験の点数のことでしょう」と答える人がたぶんほとんどだと思います。ほんとうにそうでしょうか。「学力」というのは 「試
高い車を買うくらいなら、ベッドにこそお金をかけるべき！ « スゴブ
高い車を買うくらいなら、ベッドにこそお金をかけるべき！ 2010年11月29日 Photo by Warren Noronha 冒頭文としては最低ですが、今日の朝、ふと『世の中、ベッドの価値をわかっていない人が多すぎる』と思った私・・・。 そこで今回のスゴブではその勢いそのままに、『高い車を買うくらいなら、ベッドにこそお金をかけるべき！』と題して、ベッドと眠りについて書いていってみたいと思います。この文章を読んだ後、あなたはもしかすると無性にベッドが買い換えたくなるに・・・違いありませんよ（＾＾） ※敷き布団を使っているという方はベッドを敷き布団に置き換えて、文章を読んでください。 一番はもちろん睡眠時。平均睡眠時間が６時間な方、８時間は寝ないとスッキリしないという方まで様々だと思いますが、少なくともそれだけの時間、人はベッドの上で過ごします。 その他にも、 １．ベッドの上で読書をする
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