はじめに 最近の禁煙ブームで喫煙者の数は大幅に減少しています。 日本の喫煙率の推移を見てみますと、、、 ・2000年➡男性54%、女性14.5% ・2018年➡男性27.8%、女性8.7% 引用:最新たばこ情報|統計情報|成人喫煙率(JT全国喫煙者率調査) と、、男女共に喫煙者が大幅に減少しています。 しかし、その時代の流れに逆行する形で禁煙したくても出来ないという方も多いと思います。 今回はその様な禁煙したくても出来ないという方に向けて発信します。 まず結論から申し上げると、 「3日耐えると禁煙成功できます」 3日耐えると禁煙成功率が大幅に上がる。 とにかく「3日」、この「3日」をどう乗り切るかがカギです。 私は元ヘビースモーカーでした。 ✔タバコ歴 ・タバコ一日1箱半~2箱 ・2本連続吸いは当たり前 ・調子がいい時は3本目もいっていました ・常に新品のメビウス(マイセン)が手元に無いと