2 : アメリカンワイヤーヘア(愛知県):12/11/30 21:44 ID:vpEzncVv0 土の上走れ 3 : ハイイロネコ(庭):12/11/30 21:44 ID:JRMjh0jNP プールで走れ 5 : ハイイロネコ(神奈川県):12/11/30 21:45 ID:SFLeLiKMP ベアフット走法マジでおすすめ。 最初のうちはふくらはぎが死ぬけど 続きを読む
2012年08月16日 腕立て伏せの効果的なやり方 Tweet 0コメント |2012年08月16日 12:01|筋トレ|Editタグ :腕立て筋トレ 編集元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1345029174/ 1 : ヨーロッパオオヤマネコ(千葉県):2012/08/15(水) 20:12:54.64 ID:9vC/wTZfP sssp://img.2ch.net/ico/o_saturday.gif 腕立て伏せの際に手首を痛めずに済む「Sockets」 - GIGAZINE 腕立て伏せの際に手首に負担をかけてしまい、肝心の腕をいまいち鍛えられない……という問題を解決する商品が「Sockets」です。 ボールを半分に切ったようなデザインで、腕立て伏せの際にグリップを握って手首の角度を自由に調整でき、手首を痛めないようにします。
2012年06月12日 一日3分半の運動で簡単にお腹がへっこむ水平足踏みダイエット Tweet 0コメント |2012年06月12日 18:00|ダイエット・食生活|単発レス|Editタグ :水平足踏みダイエット 編集元:http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312633794/スレタイ「デブだけど運動したい。唐揚げ食いながらできるスポーツ教えてくれ」76 :名無しさん@涙目です。(大阪府):11/08/06 21:48 ID:VaPz8uEd0 ふれ込み:一日たったの3分半 腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ!と思ってはいませんか。 そんなことはありません。一日3分半の運動で簡単にへっこみます。 お金もいりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い意志だけで結構です。体力もいりません。私も40才を過ぎて
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1336631955/ 1 :依頼29-120@pureφ ★:2012/05/10(木) 15:39:15.16 ID:??? 誰でも簡単にできるアレをするだけで寿命が6年延びる 欧州心臓病学会で驚きの発表 規則的なジョギングで平均寿命が6年延びる。こんな研究結果が3日、欧州心臓病学会で発表された。 ジョギングで死亡率44%減 運動が身体によいことはしばしば報告されているが、今回の研究は、非常に具体的な数値をともなっている。研究を行ったのは、デンマークの心臓病学者Peter Schnohr博士らのグループ。定期的にジョギングをする人と、まったくしない人を対象に35年にわたる追跡調査を行った。 追跡調査期間中に、ジョギングする人では122人が死亡、ジョギングしない人では1万158人が亡くなった。
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