【最短30秒！】本当に良くなる視力回復のスゴ技まとめ
こんにちは、マメ子です。 私は視力が悪いので、コンタクトやメガネがなくては生活できません。 でもお手入れが面倒だったり、つけ心地が悪かったり、結構煩わしいんですよね。 少しでも視力を良くしたいと思うのは私だけではないと思います。 そこで、できるだけお金や時間をかけずに視力を回復させる方法を調べてみました。 今回は、自宅で簡単にできる3種類の視力回復方法と、3〜4月は学校の視力検査のシーズンということで、視力が下がってしまったお子さまのための視力回復方法もご紹介します。 自宅で簡単にできる3種類の視力回復の方法 視力回復の方法は大きく3種類に分かれています。 目の周りの血行を良くする方法 目の酷使によって起こる視力の低下は、目の周りの血行を良くすると解消できます。 短時間でできる方法が多く、即効性もあります。 効果は一時的ですが、継続することで近視の進行を止める効果が期待できます。 温感回復
パパ・ママ必見！子育てに役立ったサイト＆アプリ20選
こんにちは。一ノ瀬ねむです。 私には2人の子どもがいます。 子育てをしていると、毎日とても忙しいですよね。 特に赤ちゃん時期は、夜泣き・離乳食・急な病気… 初めての出産の時は、分からない事ばかりで、主人と二人で毎日てんてこ舞いでした。 そんな時、子育てに関する情報サイトには本当に助けられました。 下の子の出産の時は、アプリも進化し、その便利な機能はとても役立ちました。 長男が小学生に上がった現在では、悩みを解決するだけではなく 成長を記録したり、育児を楽しむために役立つ便利な機能やサービスを利用しています。 今回は、出産・子育てをしていく中で とても役に立った・役に立っている子育てサイト&アプリをご紹介したいと思います。 成長を記録・データ管理し、家族で共有しよう！
疲れている日のお助けレンチン♪レンジだけで作る激ウマレシピ32選
夏の終わりを感じるこの頃、夏の疲れで体がおもだるく、 夕飯の支度をする気が起こらない方も多いのではないでしょうか? こんにちは、年中食欲にあふれている、ライターの藤咲倫子です。 食べるのは好きな私ですが、夕飯の準備はやる気がわかない。 やる気スイッチが本当に欲しい! そんな風に探していたら、 やる気スイッチがなくても簡単にできる料理を発見! しちゃいました。 レンジだけでできる 手抜き感ゼロ・調理時間30分以下でできるレシピ なんです。 ところでみなさん、こんな不満はありませんか? (仕事などでバタバタしているから)手間なく作りたい 調理中の熱気で汗だくになりたくない 外食やお惣菜購入の出費を考えると調理しなきゃいけない 食事の後片付けが面倒 けれどご心配なく。 レンジを使えば、 調理時間がぐっと短縮できる 調理の熱気に悩まない レンジで一品用意しながら、他の料理の準備ができる 鍋を使わな
本当に家庭円満？データで見る離婚についてのシビアすぎる妻たちの本音
本当に家庭円満？データで見る離婚についてのシビアすぎる妻たちの本音 2020年07月20日 by なつめ こんにちは、梅原なつめです。 最近、女優の中山美穂さんが離婚をしましたね。 お子さんの親権を手放したのはお子さんの将来と生活のことを考えての苦渋の決断だったと思います。 同じ時期に地元の私の友達が子連れで離婚したこともありまして、割と離婚というものが身近なことに思えてきています。 こんな記事を見つけました。 「本気で離婚しようと思ったことある？」 引用元：本気で離婚を考えた妻は、結婚3年未満で4割も!?夫が知りたくない「妻のシビアすぎる本音」大調査│News&Analysis│ダイアモンド・オンライン 【図表2の下の「ない60％」と「ある32％」が逆に記載されていますが正しくは「ある60％」「ない32％」です。】 「本気で離婚しようと思ったことある？」に対して結婚3年未満で44％、結
パートナーとのコミュニケーションを忘れた人がやるべきたった1つのこと
こんにちは、マメ子です。 この記事を読んでドキッとしました。 スキンシップがなくなると、必然的に会話も減り、相手の考えていることがわからなくなった。 そうして3年くらいかけて、ゆっくりとゆっくりと他人に戻っていった。 引用元：離婚して1年して思うこと 私は結婚して2年ですが、この感覚はなんとなくわかります。 このままだと私たち夫婦もいずれ他人に戻ってしまうかも・・・ そんな不安を感じました。 旦那さんと知り合ってからもう10年が経ちました。 結婚してから今まで離婚を考えたことはありません。 できれば離婚はしたくありません。 だからこそ、考えてみようと思います。 「夫婦がずっと仲良くするにはどうしたらいいのか」 結婚は日常になり、コミュニケーションの方法を忘れていく 残念ながら、どんなに好きなパートナーと結婚しても、ずっとドキドキした新鮮な気持ちでいることはできません。 結婚はあっという間に
まだ間に合う！この夏とびっきりの思い出が作れる関東の穴場スポット25選
まだ間に合う！この夏とびっきりの思い出が作れる関東の穴場スポット25選 2020年07月20日 by のんびりママ ８月に入り、夏真っ盛り。毎日暑くて、出かける気にもならないなんて、もったいない事を言っている人はいませんか。夏休みには、わざわざ帰省ラッシュの中、遠くへ出かけなくても、近場で夏休みを満喫できる夏ならではのイベントも盛りだくさん。夏休み限定のイベントもたくさんあります。 今年の夏休み、せっかくなのでいつもと違う体験をして、新しい思い出を作ってみるのはいかがでしょうか。 タイプ別におすすめの体験スポットをご紹介します。 ＜定番のアウトドアスポット３選＞ 地引き網体験：岩井海岸海水浴場（１泊コース） おすすめポイント： 朝食に自分たちで引き上げた採れたての海の幸をバーベキューで堪能できます。 宿泊とセットにすると、大人9,800円とお得です。（しかも、アワビまでついています。）
眼精疲労
たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2020年07月20日 by 藤咲 倫子 こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。 その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。 うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、 私との間にPCの壁が隔たっていても (小言はいいながら)この5年ほど放置していました。 そんなに見つめあっていたら、そのうちおかしな関係になっちゃうよ なんて嫌味でいったこともありますが…。 どうやら最近、 本当に夫とPCの関係がおかしい のです。 納期に追われる生活を送っていたところ、完全にきてしまったらしいのです。 SEの「命である目に」。 PCを眺めながら、苦悶の表情を浮かべる夫の口からつぶやきました。 「今期のプロジェクトでポスト
夏にぴったり！スパイシー&エスニックなKALDI食材でおうちごはん「食レポ付き」
夏にぴったり！スパイシー&エスニックなKALDI食材でおうちごはん「食レポ付き」 2020年07月20日 by なつめ こんにちは。梅原なつめです。ついに暑～い夏がやって来ましたね♪ 夏といえば食べたくなるのが、スパイシー＆エスニックなフードです(^O^) スパイシー＆エスニックフードはビールにぴったり！ 手軽に楽しめる食材はないものかと、皆が大好きなKALDIに行ってきました！ KALDIって店頭のコーヒーにつられてついつい入ってしまうお店です。 世界各国の色々な食材や調味料を見るだけでもワクワクしちゃいます。 今回はそのKALDIで気になった食材を食べてみての食レポですよ♪ 夏にぴったりの色々なフードを紹介しちゃいます。 【タイといったらトムヤムクンでしょ☆】 日本でも売り切れ続出となっているトムヤムクンヌードル。KALDIで見つけちゃいました～！ ミータイトムヤムクンヌードル 14
この夏ぜひ試したい！超簡単そうめんアレンジ保存版
こんにちは！新人主婦として日々悪戦苦闘しているねむみです！ 「本当に梅雨！？もう夏なんじゃないの？」と疑いたくなるほどに暑い日も徐々に増えてきましたね。これからの暑い時期、夏バテしやすくそうめんが好きな私はそうめんに頼りがちに…。 しかし、旦那が「そうめんは飽きるから嫌いだ」と言ってはそうめんを食べてくれない始末…。「めんつゆで食べるそうめんが嫌いなんだろ！？じゃあ他のアレンジを探してやるよ！」と一心不乱に多くの簡単にできるアレンジ方法を探し出しました。そうめん好きの執念ですね(笑) あっさり系とこってり系と分けてご紹介しますので、その日の食欲によってお好きなものをチョイスして下さい。 さらにあっさり系こってり系のそれぞれでめんつゆのアレンジ、盛り付けによるアレンジの2つに分類♪今日のご飯を決める際の参考にしていただければ幸いです。
お酒の種類別に紹介！「簡単で美味いおつまみレシピ30」
こんにちは。一ノ瀬ねむです。 ビールが美味しい季節になりましたね！ 私もお酒が大好きです。仕事上がりの一杯は一日の疲れが癒されます。 毎日美味しいお店へ飲みに行けたら最高なんでしょうけど、金銭的にそうもいきません。
勘違いパパ増殖中!?ママが本当にして欲しい家事・育児ベスト５
こんにちは。子育て真っ最中、疲れもぜんぜん取れないお年頃の梅原なつめです。 先日こんな記事を読みました。 「育児において、妻との関係で気を付けるべき5つのこと」 この記事によると育児中の女性にとってのストレスの原因は主にこの３つなんだそうです。 自分の時間をコントロールできないこと 睡眠時間が充分に取れないこと 仕事（育児仕事）が増えること 分かるなぁ。 この記事のようにいろいろ考えてくれてるパパだったらどんなに良いか・・・。 でもなかなかそう都合良くはいかないものだと思います！（うちを含め） そこで今回は「育児は本当に大変だな～」って思っているパパ・ママ世代のあなたにぜひ読んで頂きたい私の思いを書きます。 ママのストレスは24時間エンドレス 子育てというのは子供の成長とともに色んな悩みがでてくるものですよね。 毎日一喜一憂したり、イライラしてしまって「今日はもうダメ、お母さん失格かも・・
子供に「何で勉強するの？」と聞かれたら、どう答えますか？
息子：「ねぇママ、何で勉強ってしなくちゃいけないの？」 母：「勉強しなきゃ将来お金稼げないでしょ、ごはん食べられなくて困っちゃうよ」（そんなこといいから宿題やって） 子：「ごはん食べられないの嫌だけどさぁ、三角形の角度とか、将来本当に役にたつの？」 母：「もちろんだよー、算数は大事だよ。」（いいから宿題） 子：「じゃあさ、いつどんな時に役立つか言ってみてよー。」 母：「そりゃあいろんなところで役立つんだよ！もうとにかく何でもいいから早く宿題やっちゃいなよ！」 子：「ママわかんないんでしょ。」 母：「いいからやれっつーのーーー！ヽ(｀Д´#)ﾉ 」 もうね、こんな会話が延々ずーっと続くんです。 こんな答え方じゃダメだってわかっているんです。自分自身が納得してないことを、子どもが納得するわけない・・・。 いや・・・ホントそうですよね。 だから、この機会に「勉強って何のためにするの？」って質問に
私たち夫婦の「こどもの心に届く叱り方」と「届かない叱り方」
こんにちは。一ノ瀬ねむです。 先日、ショッピングモールで買い物をしていたら、とても気になる親子に出会いました。 5歳位の男の子が、父親に怒られ続けているのです。 「おい！静かにしろ！何回言ったらわかるんだ！」 「走るなって言ってるだろ！お前馬鹿じゃないのか！」 父親の叱る声が店内に響いていました。 しかし、怒られている男の子は、父親の怒鳴り声は全然頭に入ってない様子なのです。 まったく言う事を聞かないので、最後はゲンコツをされていました。 そこで男の子が大泣きしながら「お父さんは僕が嫌いなんだねー！」と言い放ったのです。そう言われて父親は「そんな事言ってないだろ！静かにしろと言っているんだ！」とますますヒートアップしていました。 近くで聞いているこちらの方が、辛くなってきてしまいました。 こんな叱り方したことありませんか？「こどもの心に届かない叱り方」 私にも、6歳と4歳のこどもがいます。
結婚15年 長続きの秘訣は「家庭内別行動」～なつめ家6つのルール～
大変な事は全部私まかせ！夫はいいとこ取りばかり!! こんにちは、梅原なつめです。 喧嘩するほど仲がいいとはよく言いますが夫婦喧嘩は私たち夫婦の日常茶飯事でして・・・。 15年もよく持ったなーというのが私の正直な感想です。 結婚当初を振り返ると、2人の時間も多く、いつも一緒に過ごしていたような気がします。 後に子供が生まれ、育児や家事・仕事の両立に毎日が精一杯になり、いつしか夫との会話も少なくなり、スレ違い気味になってしまっていました。 夫は中間管理職という立場柄、会社で上司と部下の板挟み状態で休日はストレスでぐったりしています。 「家族サービスよりも家で疲れをとりたい」っていつもぼやいていました。 もちろん子供と遊んではくれますが、ちょっと疲れたらあとは私にバトンタッチして自分はサッサと昼寝。 家族で買い物に行けば行ったでいつも子供の言いなり。欲しがるものをポンポン買い与えてしまいます。私
奨学金435万借りた17歳に34歳の私が言ってやりたい7つのこと
こんにちは、マメ子です。 最近こんな記事を読みました。 【借りたカネを返さない若者は怠け者か時代の犠牲者か 批判を浴びる「奨学金返済苦問題」に潜む本質的課題】 http://diamond.jp/articles/-/47631 この記事の中に、『奨学金返還訴訟は8年間でなんと約100倍（58件から6193件）にまで増えているというのだ。メディアで「奨学金を返せない」と嘆く学生・社会人の姿がたびたび報じられる一方で、若者に対して「自己責任では」「借りたものを返す自覚が足りないのでは」という厳しい声も上がる。』という表現があります。 それは確かにそうなんです。本当にそうなんですよね・・・。 でも、私はこの問題を他人事とは思えないのです。そしてこんなことを考えてしまうのです。 どれほどの人が奨学金返済の大変さを想像できたんだろう・・・？ 私も大学進学の時に奨学金を借りました。この時期になると返
超簡単！包丁を一切使わない「激ウマ簡単レシピ30」
はじめまして、腹ペコだと機嫌が悪くなるマメ子です。 仕事で疲れた後の料理は憂鬱ですよね…。（田植えの後は特にね！ by農家の嫁 マメ子） 献立なんて何も頭に浮かびません。 でもやらないわけにはいかないのが主婦の辛い所。 そんなマメ子が主婦生活の中で感じていることを少し。 調理中に包丁とまな板を使っている時間て意外と長いよねっ！ 正直、野菜を切ることすらイヤという時もありまして。 「切る」という工程を省くだけで料理がグーーーン！と楽になるよなぁと思うわけです。 そこで探してみたのが「包丁とまな板を使わない簡単レシピ」 まぁ、とにかく作ってみて下さい！みんな10分もあればちゃちゃっと出来ちゃいます。
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