スマホを小指に乗せて持つ人は注意！ あなたも「テキストサム損傷」になっているかも……
スマートフォンを片手で持つ時、無意識に小指を下にひっかけて持っていませんか？ こうした持ち方を長く続けていると「テキストサム損傷」になる危険性があるのだそう。ドコモの公式サポートがTwitterで注意を呼びかけたことから話題になっています。 「テキストサム損傷」とは、スマートフォンの長時間使用が原因で、指の形が変わってしまったり、しびれや痛みを感じたりする症状のこと。ツイートが拡散されると、「おれテキストサム損傷だった……」「もうなってる」「時すでに遅し」など、「おれもおれも」と次々と報告が寄せられました。 テキストサム損傷を防ぐには、特定の指に負担をかけすぎないように、時々持ち方を変えたり休憩をとったりするのが有効とのことです。 こういう持ち方をしている人は注意！（筆者もでした……） まだ大丈夫そう？ 追記 「テキストサム損傷（text thumb injury / texting th
Fitbit 公式サイト：活動量計その他
トラッカー スリムで軽量なデザインに詰まった、日々のガイダンスとモチベーション。数日間持続するバッテリーライフで、あなたの毎日をサポートします。
まさにトリコーダー！ 血圧、心拍数、心電図、血中酸素濃度、肺機能まで測定できちゃうiPhoneケース（動画あり）
まさにトリコーダー！ 血圧、心拍数、心電図、血中酸素濃度、肺機能まで測定できちゃうiPhoneケース（動画あり）2014.03.10 12:006,335 手の平サイズのクリニック。 iPhoneのヘルスケアへの活用はもう珍しくなくなってきました。血圧を測ることができるアクセサリや心拍数を測ることができるモニターなんかもありますし、心電図まで測れちゃう時代です。でも、このWello、手軽に使えるという点で群を抜いています。 一見するとただのスリムなiPhoneケース。でも実は、血圧や心拍数だけでなく体温や酸素濃度までものの数秒で計測できちゃうのです。使い方はとても簡単。iPhoneケースの所定の位置に指を置くだけ。対応アプリに心電図を表示させることも可能だし、息を吹き込むための小さなアクセサリを使えば肺機能をチェックすることもできます。これはまさにスタートレックのトリコーダー！ これまでに
歩く姿勢を直してくれるグッズ | web R25
対応機種：iPhone4S／5／5c／5s サイズ：縦53×横37×厚さ11.5mm。重量約30g（電池、クリップ込み）。アドバイスを受けられる「3分ウォーク」モードのほか、10歩歩くだけで歩行姿勢の測定だけを行う「10歩チェック」モードもある。電源はリチウムボタン電池（CR2032×1個）で約3カ月間動作 仕事が忙しく、運動するための時間がとれない代わりに、普段からできるだけ多く歩くようにしているという人は多いはず。でも、一口に「歩く」といっても、ウォーキングだけのレッスン教室があるように、意外と奥が深いもの。それに歩き方が良くないと、かえってヒザや腰を痛めてしまうこともあります。 その“歩き方”にフォーカスしたガジェットがオムロンから登場しました。『Walk Scan』は、身につけて歩くことで、その人の歩く姿勢を判定し、なおかつアドバイスまでしてくれるというもの。 測定方法は、Wa
日本上陸！ Jawbone UPは24時間の活動すべてを記録する全天候型ウェアラブルガジェット
日本上陸！ Jawbone UPは24時間の活動すべてを記録する全天候型ウェアラブルガジェット2013.04.03 22:306,105 ウェアラブルきてる！ Jawbone UPは、Nike+ FuelBand、fitbitとともにウェアラブルガジェットの御三家（←勝手に命名）の一角といえる存在です。アメリカでの発売から若干時間がかかりましたが、4月20日（土）に日本でも発売されます。価格は1万3800円。 説明会に参加したのでその様子をレポートしますよ。 説明してくれたのはJawboneの国際パートナー・製品開発部門 責任者ヨーゲン・ノルディン（Jogen Nordin）さん。エリクソンで世界初のBluetooth製品を手がけたこともあるお方です。そのプレゼンの中心は製造工程と品質管理について。というのも実はこのJawbone UPは第2世代のもの。アメリカで発売されたJawbone
ソフトバンク、スマホ向け健康管理サービス発表 ワイヤレス活動量計「Fitbit Flex」を国内初提供 - はてなニュース
ソフトバンクモバイルは5月7日（火）、スマートフォン向けの新サービス「SoftBank HealthCare（ソフトバンク ヘルスケア）」を発表しました。デバイスで計測した“健康データ”をもとに、各種サポートを行う有料サービスで、価格は月額490円。提供開始は2013年夏以降です。 ▽ クラウド上に蓄積したお客さまの健康データを基に理想の体作りをサポート！「SoftBank HealthCare」を提供開始 | プレスリリース | ニュース | 企業・IR | ソフトバンク 「ソフトバンク ヘルスケア」の対応デバイス第1弾は、歩数、距離、消費カロリー、睡眠時間の4つのデータを計測できるリストバンド「Fitbit Flex」です。アメリカの「Fitbit」が販売しているデバイスで、日本国内ではソフトバンクモバイルが先行して独占的に提供します。 「Fitbit Flex」で計測したデータはBl
スッキリ目覚めさせてくれるのは？ スマートフォン向けアラームアプリ5選 | ライフハッカー・ジャパン
毎朝、目覚まし時計と格闘するのもいまは昔（？）。携帯電話やスマートフォンのアラーム機能を、目覚まし時計代わりに利用している人も増えてきましたね。特に、スマートフォン向けのアプリは、アナタの睡眠サイクルにあわせてやさしく起こしてくれるものなど、より洗練された造りのものが多くリリースされています。 そこで、米Lifehackerでは読者から「お勧めなアラームアプリ」を募集。こちらでは、中でも人気の高かった、スマートフォン向けのアラームアプリを5つ、ご紹介しましょう。 1. Sleep Cycle（iOS向け・0.99米ドル、115円） 『Sleep Cycle』は、iPhoneやiPod touch向けの人気アラームアプリ。単に時刻を教えてくれるだけではなく、睡眠中の動きを測定し、眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれるという逸品。たとえば、午前7時にアラーム設定したとして、午前6時半すぎに
スマホを置いてさっさと寝ろ！ 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい | ロケットニュース24
スマホを置いてさっさと寝ろ！ 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい 佐藤ゆき 2012年12月4日 仕事を終えて一日の終わりに布団に入り込み、「さて寝るぞ」というときに、まずはスマホのアラームをセット。うーんまだ眠くないやということでフェイスブックの友人の投稿をななめ読み。そういえば噂になってたYouTube動画をまだ見てなかった、ということで動画検索。そして、どんどん就寝時間は先延ばしになってしまう。あえて言おう、そのスマホを枕元に置いてさっさと寝ろ!! 布団に入った後も眠る間際まで、スマホをいじりつづける人は多いはず。とある調査によると、スマホやタブレットPCなど携帯端末を持つ人の95パーセントが布団の中でネットサーフィンやメール、動画の視聴をしているという。だが、その習慣は決して健康に良くはなく、普段の生活へのマイナスの影響が大きいようだ。そのことを表したインフ
超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと
最初に3枚の写真をご覧いただきたい。 この写真、誰だかお分かりになるだろうか。 1枚目は20歳の頃の僕だ。当時体重は70kg前後である。僕は身長が190cmあるので、70kgだとかなりガリガリだった。 2枚目の写真は、今から6〜7年前、35歳前後の僕だ。体重は105kg前後あった。つまり20歳の時と比べて35kgも激太りしてしまったのだ。体脂肪率は28〜30%ぐらいあった。 そして3枚目の写真。これは現在の僕、年齢50歳。体重は79kg〜81kg程度だ。 いったい僕に何が起こったか。 激太りと、激太りからの生還である。 24歳までの僕は細かった。ところがサラリーマンになり残業が続き生活が乱れストレスが強かった。 その上成長期が終わり新陳代謝が落ちたことが重なり、2年間で25kgも激太りしてしまったのだ。 その後もジリジリと体重は増え続け、30歳を過ぎた頃には100kgを突破、その後105k
就寝2時間前にスマホやタブレット端末を使用すると「睡眠」に悪影響 / 10代ではさらに深刻な影響が | ロケットニュース24
あなたは枕元でスマホやタブレット端末を使用していないだろうか？ とある研究者の調べで、就寝前にこれらを使うことが体に悪い影響を与える可能性があることが判明した。特に10代ではその影響が深刻であり、睡眠の質を低下させることになりかねない。少なくとも2時間前には、使用を控えた方が良いようである。 ニューヨークのレンセラー工科大学にある「ライトニング・リサーチ・センター」の研究によると、就寝前にバックライトディスプレイを見続けていると、「メラトニン」と呼ばれるホルモンの分泌に影響を与えるという。メラトニンとは、脳の松果腺と呼ばれる器官から分泌するホルモンで、生体リズムと密接に関係している。 メラトニンの血中濃度は、日中低く夜間に高くなる。センターが独自に行った実験の結果、就寝前に60分間タブレット端末やゲームをした被験者は、メラトニンが日光を60分間浴びたのと同じように抑制されたという。さらに2
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「好きな夢見られるアプリ」、英心理学者らが開発
４月１６日、英国の心理学者のチームが音声で夢をコントロールするｉＰｈｏｎｅ向けアプリを開発し、大規模な実験を試みている。北京のホテルで眠る女性。３月撮影（２０１２年 ロイター/Jason Lee） ［トロント １６日 ロイター］ 寝ている間に自分の望み通りの夢を見ることは可能か───。英国の心理学者リチャード・ワイズマン氏らの研究チームが、音声で夢をコントロールするｉＰｈｏｎｅ向けアプリを開発し、大規模な実験を試みている。 ハートフォードシャー大学の心理学教授であるワイズマン氏らが開発したアプリ「Dream:ON」は、ｉＰｈｏｎｅを通じてユーザーの体の動きを感知し、夢を見るとされるレム睡眠に入ったとき、特定の環境にいるかのような感覚を呼び起こす音風景を流す。現時点では、「西部劇」や「スペースシャトル」、「東京への旅」など２０種類の音風景を選べる。 また、ワイズマン氏によると、夢は目が覚める
睡眠状態を記録できるiPhoneアプリで、自堕落な僕がぐっすり眠れたニャ！
睡眠状態を記録できるiPhoneアプリで、自堕落な僕がぐっすり眠れたニャ！2012.04.16 11:00Sponsored iPhoneアプリ｢ぐっすり～ニャ｣で睡眠改善したい！ 最近なんだか日中ずっとぼんやりするんですよ。眠い！ 春だからってのもありますが、睡眠の質が悪いような気がします。寝れないわけではないんですが、ちゃんと身体が休まっていないような...。僕は寝る時間が非常に不規則ですし、寝てる時間も短いので、多分それが原因じゃないかと。ぐっすりと質の高い眠りにつきたいです。 そこで今回は睡眠記録アプリ｢ぐっすり～ニャ｣というアプリを試してみました。このアプリを長く使うと睡眠リズム改善のきっかけになるそうです。 ｢ぐっすり～ニャ｣は、エスエス製薬の睡眠改善薬｢ドリエル｣の超きゃわいいブランドキャラクター｢レオニャルド・フミンチ｣君のガイドを受けながら、睡眠の記録を取って管理ができる
ランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
僕もちょっとずつ「走るiPhoneブロガー」として認知されてきたようで、最近オフやセミナーなどでお会いした方から次のような質問を受けることが増えてきた。 「私も走りたいとは思っているのですが、とても立花さんみたいには走れません。どうすれば走れるようになりますか？」 「一日も休まず走る秘訣を教えてください！」 「どうやったらそんなに意志が強くなるんですか？」 僕はちっとも意志は強くありませんし怠け者です。しかも小学生から中学生にかけては体育はいつも落第点ばかりで徒競走も長距離走もずっとビリばかりでした。 ランニングも5年前くらいからようやく軌道に乗ってきましたが、その前はしばらく続けて走っても何ヶ月も走れなかったりと、なかなか習慣化できずにいました。 そんな僕が、ちょっとしたきっかけから走ることが習慣になり、それがどんどん楽しくなり、ついにはハーフマラソンを1時間台で完走でき、25kgものダ
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料理に使えるiPhoneアプリまとめ – 2012年春 | AppBank
