-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。 お昼のメニューです グリーンレタス、ミニトマト、人参、胡瓜のサラダ アマニ油をかけて。 さつま揚げと鶏肉の煮物 鶏肉と野菜の味噌鍋 鮪の漬け 漬け過ぎたかも 小豆入り玄米ご飯 ≪ダイエット体重記録≫はこちらからご覧いただけます ≪最新の記事一覧≫はこちらからご覧いただけます ●ランキングサイトに参加中です。応援よろしくお願いいたします。 ダイエット成功 ダイエット料理 船田さんのブログでは料理レシピを募集しています。 船田さんのブログに投稿されると自分のブログにもきていただけると思うのでアクセスアップに繋がりますよ ◇船田和也のハッピーダイエットライフ◇のメッセージ
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