ハイヒールは「背が高くみえる」「脚が長くみえる」などから、ファッションやビジネスで履く方も多いと思います。 そんな様々な場面で履く機会の多いハイヒールですが、腰や脚に大きな負担がかかっている可能性があることをご存知ですか? 今回はハイヒールがカラダに与える影響について紹介していきます。 ハイヒールがカラダに与える影響 ハイヒールを履くとカカトが上がり重心が前方に傾くことから、カラダに様々な影響を与える可能性があります。 腰痛 ハイヒールを履くと以下の順で腰への負担が大きくなり腰痛になりやすいと考えられます。 ハイヒールを履くと重心が前方に傾く 前方に傾いた重心を上半身で(腰をそらせて)無理に後方に戻しバランスをとる 上半身を無理に後方に戻しバランスをとることで、腰の筋肉に過度の負担がかかり腰痛を引き起こす また、海外で行われた1年間定期的にハイヒールを履いていた200人の女性を対象とした調
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