子供の頃からのイメージであったり、CMや広告、学校で体に良い食べ物だと教わったものでも、実は体に悪い食べ物はまだまだたくさんあります。 というわけでこの記事では、健康に良いフリして実は体に悪い食べ物まとめ・第2弾をお送りします。今回も4つの食べ物・飲み物をご紹介します。 実は体に悪い食べ物・その1:牛乳 まずは牛乳です。 牛乳については賛成派・反対派で意見が真っ二つに別れますが、私は反対派です。 少なくとも牛乳は体に良い飲み物ではなく、お酒などと同じ嗜好品だと考えています。 まず、日本人の体内に牛乳を分解するための酵素が存在しない時点で、牛乳は体に良いとは言えません。 『牛乳を飲むとお腹を下す』というのは正しい反応なのです。体内で分解できない以上、外に出すしかないのですから。 もちろんそれだけではありません。 『牛乳はカルシウム豊富で骨を作る』と乳業メーカー各社はCMで謳っていますが、逆に