一日３分半の運動で簡単にお腹がへっこむ水平足踏みダイエット : ライフハックちゃんねる弐式
2012年06月12日 一日３分半の運動で簡単にお腹がへっこむ水平足踏みダイエット Tweet 0コメント ｜2012年06月12日 18:00｜ダイエット・食生活｜単発レス｜Editタグ ：水平足踏みダイエット 編集元：http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312633794/スレタイ「デブだけど運動したい。唐揚げ食いながらできるスポーツ教えてくれ」76 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：11/08/06 21:48 ID:VaPz8uEd0 ふれ込み：一日たったの３分半 腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ！と思ってはいませんか。 そんなことはありません。一日３分半の運動で簡単にへっこみます。 お金もいりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い意志だけで結構です。体力もいりません。私も４０才を過ぎて
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FON用アンテナ反射板を自作する。
先週ついに日本のFONルータLaFoneraのアクセスポイントが1万ポイントを達成したというニュース(CNET)を聞きました。 それに合わせるようにFONジャパンでは先週の4月14日(土)には、ネットで本体無料！ (手数料有)または全国のツクモ電機さんのお店で500円で販売という「1dayキャンペーン」 を実施されてました。僕も秋葉原へ直接行ったのですが、久しぶりの秋葉原を散策しておちおちしていたら、ツクモさんでは完売でした(泣) 友人によると朝から30名ほど並んでいたそうです。また複数台購入された方もいらしたそうで、一日FONがフィーバーした日でもありました。 これでさらにFONのアクセスポイントが全国に増えたことでしょう。 さて、今回は上の写真のようなFON用のアンテナ反射板を自作してみました。図画工作をやる要領で手軽に作れます。このFON用反射板は、 パラボラアンテナのお椀部分にあた
高速モバイル「WiMAX」用、パラボラアンテナの制作！（笑）
WiMAXとは、主に屋外で高速インターネット接続を実現する、新しい通信手段です。 各種端末（PC）を購入＆契約すると、エリア内ではADSL並のインターネット環境を入手できます。 先日、電波のエリアをチェックするためにTry WiMAXで借りたUSBタイプ端末「UD01SS」。 いろいろな場所で電波状況を試してみました。 → 高速モバイルインターネット「WiMAX」実測データ。沖縄・北谷編 僕の自宅は、圏外のハズだったのですが、試してみると0.5Mbpsで接続できたので、気をよくしてしまいました。 アンテナを強化すればもっと高速で繋がるかも！ （※1） そう、あれだ！ 電波と言えば、パラボラアンテナ！ 部屋の中で、適当な素材を探して、ミーグルグル（※2）してみます。 あった！ 台所で、鍋の蓋を発見。 ‥ガラス製で、ちょうど良い具合に湾曲しています。 さっそく、制作開始！ ※１：後日、延長ケー
WiMAX 13円パラボラアンテナで室内でも通信可能に — lights on zope
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WM3500R用1コインパラボラアンテナでWiMAXスピードアップ | kazutrekのブログ
家の回線をイーモバのADSLからWiMAXに切り替えてほぼ1ヶ月が経過。パラボラアンテナで速度の改善が見られるという情報がチラホラとTLに流れていたので試してみることに。 でダイソーで購入してきたのはコレ。 WiMAXパラボラアンテナ材料 posted by (C)kazutrek ・ボウル(21cm) 210円 ・両面テープ付きフック 105円 ・まな板置き 105円 ・ワイヤーかご 105円 (結局使わなかった) 組み立てはわずか３ステップ、金属に穴をあけたりしなくても作れます。 ・また板置きの角度を若干まげてボウルを置く。 ・フックの角度を若干まげて両面テープで固定。 ・WM3500Rを搭載。 いとも簡単に完成。 (実はspeedtest.netで何度も速度を測定して最適な取り付け位置を決めています。最初はワイヤーカゴにクレードルを入れるのを考えたのですがいまいち速度がのびず今の置き
個人輸入の魅力。円高なんだしPaypalの垢作ってeBay三昧しようぜ : ライフハックちゃんねる弐式
2011年07月03日 個人輸入の魅力。円高なんだしPaypalの垢作ってeBay三昧しようぜ ツイートする 0コメント ｜2011年07月03日 00:00｜生活｜Editタグ ：個人輸入サプリ hato.2ch.net/news/1293016073/ kamome.2ch.net/news/1281758359/ 2 ： 注連飾り(香川県)：10/12/22 20:08 ID:JDro271k0 もっとわかりやすく書け 3 ： くず湯(千葉県)：10/12/22 20:09 ID:V0RBhy3m0 ペイパルに数百円騙し取られたままなんだが 5 ： 牛すき焼き(dion軍)：10/12/22 20:13 ID:E0EVyJEt0 参考 eBay(世界一のオークションサイト) http://www.ebay.com/ PayPal（上記サイトでも使えるオンライン決済サービス。クレジット
【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年12月31日 【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 Tweet 2コメント ｜2011年12月31日 00:00｜サイトまとめ｜Editタグ ：ランチパック 【生活編】 結局一番効率よく早く痩せる方法ってなんなの？ 11. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:45 ID:xatfyipX0 炭水化物抜きダイエットは 必ずリバウンドが来る事前提だからな 人間いつしかは炭水化物をとらなければならなくなるわけで、 その時が来たら体が欲してガンガン体に溜め込まれるからな 「２週間後のその時だけでも痩せている状態じゃなきゃいけない！」とかで その後はどうなってもいいってんならオススメだけども 12. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:54 ID
【手順】片付け・掃除の流れを語ろう【頻度】 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年06月11日 【手順】片付け・掃除の流れを語ろう【頻度】 Tweet 0コメント ｜2011年06月11日 17:00｜掃除｜Editタグ ：毎日の掃除掃除の流れ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1150688282/ （By kanonn） 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 1 ：お腹いっぱい。：06/06/19 12:38 ID:8NokU29v 他人の片付け・掃除の流れを参考に頑張りましょう。 2 ：お腹いっぱい。：06/06/19 14:01 ID:Fe7ntkXT ＜平日＞ 夕方帰るといい具合にホコリが床に落ちてる状態ですので、 まず、掃除機をかけてから窓を開けます。（5〜10分） （先に窓を開けるとほこりが舞い上がる） 着替えたり､朝の洗濯物を取り込んでしまう頃に、帰ってからかけてる洗濯が
部屋のケーブルを隠さない男の人って… : ライフハックちゃんねる弐式
2011年10月09日 部屋のケーブルを隠さない男の人って… Tweet 2コメント ｜2011年10月09日 11:15｜整理整頓｜Editタグ ：PC周りケーブル整理 > 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 7 ：(アラバマ州)：11/10/08 22:00 ID:Vo4aAg1I0 http://protozoa.blogzine.jp/diary/images/img_8582.jpg 平均的にゅーそくみんの部屋 10 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 (神奈川県)：11/10/08 22:02 ID:tI9salmj0 >>7 マジでこんな感じなんだけどどうすればいいの 50 ：(愛知県)：11/10/08 22:31 ID:FVQwlmn/0 >>7 もろそのまんまだ俺んとこ 52 ：(茸)：11/10/08 22:33 ID:FC28b8S0
100均で買えるワイヤーネットはデスク下ケーブル整理に最適 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年06月18日 100均で買えるワイヤーネットはデスク下ケーブル整理に最適 Tweet 9コメント ｜2011年06月18日 14:08｜整理整頓｜Editタグ ：100均ケーブル整理 http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1308369642/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 ニュー速「100円ショップで見つけた神商品といえば」163 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/18(土) 13:20:40.31 ID:uTApEIBu0 ワイヤーネット、デスク下ケーブル整理に最適 http://2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/ga9/src/1307713263734.jpg 182 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/18(土) 13:2
ジーンズは冷凍庫で凍らせるとキレイになるらしい | ライフハッカー・ジャパン
ちょっと衝撃的な話かもしれませんが、「Apartment Therapy」によると、ジーンズをキレイにするには凍らせるのが得策なのだそうです。凍らせるとデニム生地も傷まず一石二鳥なのだとか。やり方もかなりシンプルです。 ジーンズから軽く汚れを取り、たたんでビニール袋に入れます。袋から空気を抜いたら、袋ごと冷凍庫へ入れればOKです。低温状態を保つことで、ジーンズに付着したバクテリアが殺菌されてキレイになるそうです。 もちろん、シミなどの汚れはこの方法では落ちないので、それはそれとして別途対処する必要があります。 特に目立った汚れはないけど、しばらく洗濯していないジーンズのある方は、ぜひ試してみて下さい！ How to Freeze Your Jeans | Apartment Therapy Adam Dachis （原文／訳：まいるす・ゑびす）
引越し前に知っておきたい26のこと - NAVER まとめ
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Wi-Fiが無い場所で20MB以上あるiPhoneアプリのセールを逃さず買う方法
App Storeではアプリのセールが頻繁に行われていますが、アプリのサイズが20MBを超えていたために、Wi-Fiが無くて買いそびれた、という悔しい経験をしたことはないでしょうか。 そこで、iPhoneを3G回線のみを利用している場合でも、セール価格でアプリを購入する簡単な方法を紹介します。 App Storeでは、携帯ネットワークへの負担を配慮し、3G回線でダウンロードできるアプリに制限を設けており、サイズが20MBを超えるものについては、Wi-FiまたはiTunesでのダウンロード・購入するように警告が表示されます。 セールの終了が近い場合などは、「家に帰ってから購入しよう」と思っていると、家に着いた頃には元の値段に戻っている、ということもあります。 例えば、通常600円のアプリが115円で販売されていた時などは、かなり損をしたような気分になるかもしれません。 そのような逃したくない
nanapi [ナナピ] 生活の知恵があつまる情報サイト nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
モノを買うときには「一回あたりのコスト」を考えてみる | ライフハッカー・ジャパン
いきなりですが、問題です。次のうち、どちらが「良い買い物」でしょうか？ 500ドルの冬コート、20ドルのTシャツ7人乗りの車、5人乗りの車ゲストルーム有りの家、無しの家 答えは、一回あたりのコストを計算してみないとわかりません。この方法は、すべての買い物にあてはまるわけではありませんが、計算してみる価値ありです。ここで注意しなくてはいけないのが、私たちが、使用回数を多く見積もってしまう傾向にあること。 洋服 上記の500ドルのコート。一年に150日、5年間着るとすると、一回あたり67セントになります。仮に、20ドルのTシャツが一年に5回着て終わりだとすると、一回あたり4ドルなので、20ドルのTシャツは、500ドルのコートより、一回あたりのコストが6倍かかる計算になります。 車 7人乗りが、5人乗りよりも5000ドル高いとします。その5000ドルを払う価値があるかどうかは、あなたが、どのくら
決定版！ パスワード変更法、使用法、管理法 | ライフハッカー・ジャパン
パスワードの強度の重要性は、誰もが認識しているでしょう。しかし、利用しているパスワードの数が多くて、しばらく使っていないものは覚えていなかったりしませんか？ そこで今回は、古いパスワードのアップデート、新パスワードの作成、そしてその有効な管理方法について、ご紹介します。 パパッとできる作業ではありませんが、シンプルな工程をいくつか踏むだけなので、是非試してみてください。 パスワードの法則を作る 古いパスワードをリカバーする 使用しているブラウザ・モバイルの全てに、統一のパスワード管理拡張機能・プライグインをインストールする 作成した新しいシステムを、全てのウェブサイトで使用する 以下、詳しく紹介します。 まず、ポイント サイトごとに、異なる強いパスワードを作成し、使用するのがポイントです。簡単なパスワードや、辞書に載っているような言葉で作成したパスワードは、容易にクラックされます。さらに、
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