「ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス)」、読んだ。 - finalventの日記
総花的なんだけど、重要なことがきっちり書かれていた。 ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス) メモ。 筋トレが先で、その後、有酸素運動の順で。 これなら10回は反復できるという負荷。休息。10回はできないという負荷を割り出す。40kgバーベル8回なら、IRM(repetition maximum:最大筋力)は40÷0.8で50kg。 IRM70%以上筋力つくり、60%から70%が持久力アップ。 超回復は初心者だと2、3週間かかることもあり。 超回復は最終的には3-4日。 筋肉が増えるのは2か月移行。2か月間は抑制がかかるため。 初心者なら効果がでるのは3か月後。 初心者を終えたらトレーニングにはバリエーションを。また、分割してトレーニングを。ただし、初心者は基本を。 大きな筋肉から小さな筋肉へ。
全国民対象、「死亡消費税」 首相官邸の会議で提案される : 痛いニュース(ﾉ∀`)
全国民対象、「死亡消費税」 首相官邸の会議で提案される 1 名前：八重樫φ ★：2013/06/18(火) 09:38:23.04 ID:???0 6月3日、首相官邸で開催された社会保障制度改革国民会議で安倍ブレーンとして知られる民間委員の伊藤元重・東大教授から「経済財政の視点からの社会保障改革」という資料が提出された。増大する社会保障費の財源として、「高齢者医療費をカバーする目的での死亡消費税の導入」が提案された。 「死亡消費税」とは消費税のように国民全員に死ぬときに財産から一定の税率を“社会保障精算税”として納めさせるというもの。 これが実際に導入されるとこんなケースが必ず起きる。長年、介護してきた父が亡くなった。息子は介護 のために会社を早期退職し、妻のパートで食べている。貯金も底を尽いた。遺産として同居していた家が 残ったものの、評価額は3000万円。そこに「死亡消費税」の請求が届
コアラ７匹姿消し…ロッテ「 のマーチ」発売 - 芸能社会 - SANSPO.COM（サンスポ）
ロッテは１７日、チョコレート菓子「コアラのマーチ」のパッケージから「コアラ」を抜いた「 のマーチ」を発売することを決めた。同社によると、６月に入って計７匹のコアラが姿を消し、富士山などで目撃情報があるものの、依然行方不明という設定で、「７匹のコアラを探せ！ キャンペーン」を実施。１８日の正午より公式ホームページ（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｌｏｔｔｅ－ｋｏａｌａ．ｊｐ）で「 のマーチ」（１セット１０箱入り＝１０５０円）を先着３００人に発売する。キャンペーンでは豪州旅行などが抽選で当たる。 （紙面から）
バック・トゥ・ザ・フューチャー IIIから、あの機関車がレゴになった（動画）
バック・トゥ・ザ・フューチャー IIIから、あの機関車がレゴになった（動画）2013.02.26 22:009,981 そうこ 素晴らしいの一言です！ 近々発売されるLego Cuusoo発のBTTFレゴセットデロリアンと同じ作者Sakuretsuさんの最新作がこちら。今度は、映画IIIから、機関車がレゴ化されています。デロリアンを押して走るあの蒸気機関車、いつの間にか空を飛び時空を超えるあの蒸気機関車、あれがそのままレゴに！ ミニフィグには、ドクとクララ、2人の息子にお馴染みのアインシュタインが。さすがに空は飛べませんが、動くことはできますし、レゴの線路にも合うサイズで制作されています。さすが。 Lego Cuusooで公開され、さっそく多くのサポーターを集めています。 ［Leg Godt・Lego Cuusoo］ そうこ（Jesus Diaz 米版）
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The Polaris Dawn crew is back on Earth after a historic mission
このキャラとあのキャラの声優さんが実は一緒なんです！「穴子さんとセル」「コナンとキキ」 - ライブドアニュース
2013年6月17日 11時43分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ギャップに思わず驚いてしまう、実はが同じキャラクターを紹介 北斗の拳のラオウとDr.スランプの則巻千兵衛、名探偵コナンと魔女の宅急便・キキなど 他にもサザエさんの穴子さんとドラゴンボールのセルなど 数多くのキャラクターを演じ分けるさん。中には「え!? あれとあれが同じさんなの」と、その演じ分けに驚いてしまうこともありますよね。今回は、キャラクターの差に思わず驚いてしまうという、実はさんが一緒のキャラクターたちを紹介します。 ■アラレちゃんとあの冷酷なキャラが…… ●アラレちゃんとキシリア様 「んちゃ！」でおなじみの『Dr.スランプ』の主人公・アラレちゃんと、『機動戦士ガンダム』に登場した冷酷な野心家キシリア・ザビの声を担当したのがの小山茉美さん。大きなギャップがあるので、今でも話題に上る
アーケード用リズムゲーム「けいおん！放課後リズムタイム」はいかにして生まれたのか。開発元・インデックスの担当者が解き明かす，その経緯
アーケード用リズムゲーム「けいおん！放課後リズムタイム」はいかにして生まれたのか。開発元・インデックスの担当者が解き明かす，その経緯 ライター：ケンちゃん 廃部寸前の軽音部に所属する女子高生5人がつむぐハートフルなストーリーと，個性的なキャラクターで人気を博し，アニメファンを越えたムーブメントを引き起こした人気アニメ「けいおん！」シリーズ。この5人の主人公達が作中で組むバンド「放課後ティータイム」が奏でる音楽で遊ぶリズムゲーム「けいおん！放課後リズムタイム」が，2013年4月26日より全国のアミューズメント施設で稼働を開始した。 4Gamerでも4月8日に掲載した本作の第一報は，瞬く間に「けいおん！」ファンの間に広がり，同時にひとつの疑問をもたらした。「なぜ今になって？」と。テレビアニメシリーズも2期まで終了し，また劇場版のBlu-Rayも発売されて久しいこの時期に，なぜアーケードゲーム化
恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog
5月31 恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） カテゴリ:アルコール認知症 大学時代に酒豪のクラスメートがいたが、彼はよく酢を飲んでいた。彼の机には酢の瓶がいつも置いてあり、コップについではガブガブと飲んでいた。彼が言うには、酢がすごくうまいのだという。しかも酢を飲むと集中力が高まり勉強がはかどるのだという（そんなことあるかいな）。 しかし、この謎が３０年以上も経ってようやく解けたのであった。アルコールを飲み続けると、脳の神経細胞はアルコールの代謝産物である酢酸ばかりをエネルギー源として利用するように変化してしまうという論文が出たのである。彼は、ブトウ糖よりも酢酸を好んで消費するようになった脳の命令に従って、昼間から脳のエネルギー源として酢を好んで飲んでいたのだ。今、ようやくクラスメートの謎が解けたのであった。 ヘビードリンカーの脳は酢
【今更】あれだけ流行ったテキストサイトが何故廃れたのか考えてみる【考察】 | オモコロ
その昔、インターネットにはテキストサイトというものが存在した…。今更だけど、何故テキストサイトが廃れたのか考えてみよう！ 本日のオモコロ特集は「テキストサイト」についてであります。 普段の記事と完全に毛色が違うので飛ばしても良いかも知れません。 「テキストサイトについて書きたいなぁ」という気持ちは以前から持っていて、 ずっとタイミングを見計らっていたのですが、 「テキストサイト」という言葉自体を知らない人も増えてきているでしょうし、 オモコロが産まれるきっかけにもなっている出来事なので、 僕の青春の備忘録という意味も含めてそろそろ書いておきたいと思います。 ちなみにめちゃくちゃ長文です。 【第一章】テキストサイトの歴史 １：テキストサイトの誕生（１９９０年代後半～） とは言っても、「テキストサイトって何ぞや？」みたいな人もたくさん居ると思いますので、そういった人々の為に「テキストサイト」に
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Salah satu permainan yang menarik perhatian adalah Slot Presto!. Dengan tema sulap yang menawan, grafis yang memukau, dan berbagai fitur serta bonus, Presto! menjadi salah satu pilihan favorit bagi para pemain. Tema dan Desain Visual Pertama-tama, Slot Presto! menarik perhatian dengan tema sulapnya yang unik. Desain visualnya mencerminkan suasana pertunjukan sulap dengan latar belakang panggung da
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The Polaris Dawn crew is back on Earth after a historic mission
中国、水増し統計相次ぐ 貿易統計は７兆円過大 地方都市の工業生産額も - MSN産経ニュース
中国で経済統計の水増しが相次ぎ発覚、公式発表への信頼性が揺らいでいる。貿易統計は架空取引により７５０億ドル（約７兆円）も水増しされた疑いがあり、地方当局が工業生産を４倍近くに過大報告していたことも判明。政府は対応を迫られている。 中国税関総署によると、１～４月の中国から香港への輸出は前年同期比６９・２％増の１４５１億ドルに急拡大。しかし当局が架空取引を取り締まった結果、５月の輸出は１～４月より大きく低下。中国紙、２１世紀経済報道によると、１～４月の貿易統計に計上された架空取引の金額は７５０億ドルに上ったとの指摘がある。 また、国家統計局は６月１４日、広東省中山市横欄鎮が２０１２年の工業生産額を６２億９千万元（約９７０億円）も水増ししていたと明らかにした。公表額は８５億１千万元だったが、国家統計局が調べると、実際は２２億２千万元しかなかった。（共同）
Macを選ぶべき理由、選ぶべきでない理由：MacとWin、どっちを買う？ | ライフハッカー・ジャパン
Appleのハードウェアが気に入っているのですが、OS Xを使うのにそれほど積極的になれません。中身をWindowsにしてしまうという手があることは分かっていますが、Macを使わないのにApple製品を購入するというのも無駄な浪費に思えてなりません。標準PCのハードウェアを買うか、Appleのハードウェアを買うかでいつも悩んでしまいます。どんな時にAppleのハードウェアを買った方がよいのでしょうか？ Appleが作り上げたのは、「サイクルに一度入るとなかなか出られない」というシステムです。Macを購入する人はMacのハードウェアだけを目的として買うのではなく、Appleのエコシステム全体に対してお金を払っていることが多いです。Appleとしても、1つの製品をきっかけにAppleが消費者のライフスタイル全体に取り入れられるのを基本的な戦略にしています。 中にはWindows PCとして使う
マック ５００円超バーガー販売へ NHKニュース
ハンバーガーチェーン最大手の「日本マクドナルド」は、これまでより高めの商品でも買おうという消費者が増えているとみて、５００円を超える高価格のハンバーガーを初めて販売することになりました。 日本マクドナルドでは、低価格のメニューを増やす路線では売り上げが増えないとして、先月、一部のハンバーガーを値上げしたことなどから、売り上げは１４か月ぶりにプラスに転じました。 このチェーンでは、これまでより高めの商品でも買おうという消費者が増えているとみて、新たにこれまでで最も高い１つ５２０円から５７０円のハンバーガーを、今月から、販売することにしました。 普通の商品の２．５倍の大きさのハンバーグを使い、レタスやベーコンなども多めに挟んでいて、ボリュームを重視したということです。 大手ファストフード各社の間では、これまでワンコイン、つまり５００円玉１つで手軽に買えるメニューでないと売りにくいとされていて、
通常比20倍、巨大化した蚊が米フロリダ州を襲う。巨大蚊の大量発生 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
通常比20倍、巨大化した蚊が米フロリダ州を襲う。巨大蚊の大量発生 1 名前： スノーシュー(チベット自治区)：2013/06/17(月) 21:56:44.15 ID:hbxxA0RvT 通常比20倍、巨大化した蚊が米フロリダ州を襲う。巨大蚊の大量発生 ここ最近、地球上の生物が巨大化したり、逆に縮小化するといった、まるでメルモちゃんの不思議なキャンディーを食べたかのような現象が数多く報告されているが、米フロリダ州にて、巨大化した蚊、ジャイアント・モスキートが現れ始めたという。ユスリカとかではなく、普通に蚊なので当然血を吸う。しかも巨大なので、この蚊に血を吸われると激痛が走るという。 米フロリダ大学の昆虫学者たちは、既に巨大蚊の侵略を予測していた。 これは、熱帯暴風雨やハリケーンによる洪水の影響で、元来この地域には 生息していなかった巨大蚊の幼虫が運ばれてくる可能性を示唆したもので、 昨年、
| WOWOWオンライン
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