りんご・・・3個 レモン汁 ・・・適量 薄力粉・・・150g ベーキングパウダー・・・小さじ1.5杯 卵・・・3個 小岩井 生乳100％ヨーグルト・・・300g 砂糖・・・120g サラダ油 ・・・75g ①薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておく。オーブンを200度に予熱しておく。 ②りんごは8等分のくし型に切ったものを更に2,3等分し、レモン汁をかける。（ケーキの中にりんごがゴロゴロと入っているのがおいしいので、大きめに切るのがおすすめです。） ③ボウルに卵を割り入れ、「小岩井 生乳100％ヨーグルト」、砂糖、サラダ油を混ぜる。 ④①でふるっておいた粉を3回に分けて加え、生地がなめらかになるまで混ぜる。 ⑤生地にりんごを入れて、ざっくりと混ぜる。 ⑥型にクッキングシートを敷いて、⑤を流し入れ、予熱しておいたオーブンで約40分焼く。（表面が焦げ過ぎる時は上にアルミホイルをかぶせて

新型コロナウイルスの感染に関わる、せきなどの飛まつがどう広がるのか、最新のスーパーコンピューターで予測した動画を、神戸市の理化学研究所が公開しました。 この動画は、理化学研究所の坪倉誠チームリーダーなどのグループが、研究の中間報告として報道各社に公開しました。 予測には最新のスーパーコンピューター「富岳」が使われていて、机をはさんで人が対面しているケースでは、1人がマスクをせずにせきをした場合、口元を隠すくらいの高さの仕切りを間に置いていても、向かいにいる人の顔に飛まつがかかっています。 一方、頭の高さより高い仕切りであれば、飛まつをせき止めています。 また、時速80キロの電車が窓を開けて走行した場合でも、通勤ラッシュ時のような満員の状態だと、空気の流れが止まり、十分な換気ができないこともわかったということです。 坪倉チームリーダーは「『富岳』の計算能力によって、飛まつや空気の流れを細かく

試験に合格するためには、どのように勉強すればいいのか。複数のアルバイトをしながら司法試験に一発合格したロシア国籍の弁護士のベロスルドヴァ・オリガさんは、「漫然と勉強を進めるのではなく、試験日から逆算して勉強の計画を立てる。その際、1日にやることを均等に割ってはいけない」という――。 【図表】オリガさんスケジュール ■ロシア人初の新司法試験合格者 「金髪のロシア人女性弁護士」 私のことをよく知らない方は、このように私を形容します。 確かに私はロシアのシベリア生まれですが、2歳半頃に父親の仕事の関係で日本に移住し、人生の大半を日本で過ごしてきました。日本の義務教育を経て、仙台第二高等学校に入学。卒業後は、慶應義塾大学法学部法律学科に進学し、東京大学法科大学院に在学中に予備試験(※)および司法試験に合格し、今に至ります。ちなみに、新司法試験で合格した初めてのロシア国籍者とのことです。 ※予備試験

３０代女性です。私はマラソン、筋トレ、ヨガを長く続けていて、最低、週に３回はジムにも通っています。 先日、ジムへ行き、音楽を聴きながら自分のルーティンに没頭していたところ、私より見た目少し上の年代の女性に声をかけられました。 私がトレッドミルで走っているのをいつも見かけていた、その後、マットを使って筋トレとストレッチするのも知っている。いつも慣れた動作で淡々とこなしサッと帰ってゆくからなかなか声を掛けられなかったと。 正直、いつも見られていたのかと気味悪くなり、「あ、そうですか」としか答えられませんでした。すると、よく見かけるし、来る時間帯も大体同じだから一緒にトレーニングしないかと誘われました。 とっさに、「トレーニングって程でもなく、決まったルーティンをこなすだけなので、パートナーは必要ないんですよ」と答えると、「でも、私もあなたみたくなりたいし、ぜひ一緒にやりましょう。二人のほうが楽

主婦歴6年半です。 独身時代は、全く料理をした事がありませんでしたが、結婚してからは、日曜日の夜以外は、朝・昼(夫はお弁当・子供は麺類など)・晩と毎日作っています。 が…一向に上手くならないし、まだレシピを見て作っています。 よくドレッシングが適量にかけられれば、料理は目分量で作れるといいますが、さっぱりできません。 かけすぎたり、かけなさすぎたりします。 自信がないので、まだ本やネットの分量通りに作っています。 不味いという感じでもないですが、特に美味しくもありません。 幸い、夫は味にはそんなに拘りがない方ですが(←外食だと、私は不味くて食べられない時がありますが、夫は一切ない) 何というか…料理をしていて全く楽しくありません。 私の性格は、四角四面で柔軟性がなく、変化がストレスになるタイプです。 すぐに不味かったらどうしよう…、こんなに煮てしまって良いのだろうか…などと思ってしまうので

まず、私が生まれ育った家に今は父と弟が住んでいます。 父は89歳、弟は54歳無職 父は自営業でしたが、赤字倒産をしてしまい、私は大学をあきらめて18歳から両親に収入を渡していました。 私が結婚した後も、両親を扶養家族にして、仕送りをしていました。 しかし、父の年金が数万オーバーしていたのが分かり、現在父は扶養から外れています。それでも生活費はすべて私が支払っています。 弟は20代前半で交通事故にあったことがきっかけで、ずっと無職です。 つまり、30年も父に依存しています。 問題は父の年金が振り込まれる通帳と印鑑を弟が離さないので、父の介護費用はすべて私の口座から引き落としとなっています。固定資産税も何もかも父あての請求は私が見つけ次第、払い込みに行っています。 弟は督促状すら気にせずにいましたが、最近の父の衰えに、調べ始めて、65歳ぐらいのときに私が契約した、生命保険料の引き落としが郵便局

「人は貧乏だとIQが下がる」という地獄みたいな研究結果が存在するらしい。 同一人物でも、お金がある時とない時でIQテストの結果はかなり変わる。その影響はなんと【一晩徹夜する以上のダメージ】。 脳は明日の支払いについて無意識に考… https://t.co/dZkT1p4yeL

リモートに入って3ヶ月近く。 ここにきて「逐一指示しても、単純作業しかできない人（もしくは単純作業も難しい人）」が炙り出されて、全社で問題になってきたらしい。 発達障害やグレーゾーンには適職って言われているプログラマーやデザイナーの会社なんだけど、あれは嘘だなあって思うよ。 プログラマーもデザイナーも、ひとりで黙々と仕事をするわけじゃない。 物事を調べたり考えたり、説明することも必要だし、経験が浅い時期は「教えられたことをそのままやってみる」っていうのが大事になる。 過去の部下にも「発達障害かも？」っていうのがいた。 明らかに同期入社のスタッフと違って指示が伝わらないし、出し方を工夫しても成果が上がらない。 けれど、当時の上司から「障害が分かったとしても、状況変わらないよ」っていう一言で、産業医に相談できずに終わった。 おかげで、すごい精神削がれたけど、わかったこともいくつかある。 1.