バスタオルやハンドタオル、手ぬぐいなどを折り畳んで、かわいい動物をつくる方法を紹介します。 切ったり縫ったりはせず、折り畳むだけでできます。 海外のホテルに泊まった時に見たことあるけど、かわいく畳んであるともったいなくて使えないですよねw
バスタオルやハンドタオル、手ぬぐいなどを折り畳んで、かわいい動物をつくる方法を紹介します。 切ったり縫ったりはせず、折り畳むだけでできます。 海外のホテルに泊まった時に見たことあるけど、かわいく畳んであるともったいなくて使えないですよねw
プロのお掃除では、道具選びにこだわります。効率的な作業と効果的な掃除を実現するために、場所に合った道具を選ぶことが重要です。掃除上手になるための道具選びと使いこなしのコツを学びましょう。 掃除する場所に合わせた道具選びがポイント 掃除道具といえば、掃除機や雑巾が思い浮かびますが、これらにプラスしていくつかのアイテムを加えると、掃除の腕が格段に上がります。特に、ブラシとスポンジは重要な道具です。ブラシやスポンジにもさまざまなタイプがあるので、掃除する場所に合った道具を選びましょう。例えば、細かいすきまの汚れには歯ブラシが便利ですし、キッチンのシンクやバスタブには広い面を一度にキレイにできるスポンジが必要です。 組み合わせて使えばさらにキレイに お掃除道具は、単体で使うだけでなく、組み合わせて使うことでさらに効果的です。例えば、掃除機をかけながらハケやブラシでホコリを払うと、細かい部分の汚れも
メイクの中で一番難しいかも? とも感じるのがアイライン。ただ太く引けば目が大きく見える訳ではありません。効果的な引き方をすれば、盛っているように見えないのに目の印象を自由に操ることができます。 上まぶたの自然なハネを描く方法目のムードを左右するのは今や下まぶたの役目ですが、上のアイラインもヌケを作りつつ適度にポイントが欲しいもの。まずはまつ毛のスキマをペンシルで埋めておきます。この時、目尻は描かずにおきます。 次に、筆ペンタイプのリキッドアイライナーを用意。毛先をこめかみの方に向け、目尻の下まぶたの延長線上にあて、ポンと押し付けます。これで自然な目尻のハネの下書きができるので、上のラインを滑らかに整えるように足りない部分を描いていきます。目尻の部分だけを描き、目頭は外すことで、ハッキリ見えつつもやや離れ目に見え、イマドキの可愛さに。 下まぶたの延長線上ラインを引くと、わざと目尻から下げたり
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ヨーグルトをキッチンペーパーを敷いたザルに置いて作る“水切りヨーグルト”が味が濃いと人気です。 しかし、作る時に出てくる水は“ホエー”と呼ばれるもので、美容や健康にいい栄養分が豊富であることは「捨ててはダメ!水切りヨーグルトの“水”がすごいことが判明」で紹介しました。 ホエーは、ダイエットや美肌、睡眠など女性のお悩みに効くので積極的に摂りたいものですが、悩むのが料理方法ですね。また、料理においてもすごい効果があるのです。 今回は、ホエーの料理活用法について紹介して行きます。 ■美容健康のために摂るのなら果物や牛乳と合わせて飲み物に ホエーには乳酸が入っていて酸味があるため、そのままでは飲みにくいものです。しかし、果物と相性がいい酸味なので、スムージーを作る時に野菜や果物と一緒にホエーを入れるのがオススメ。 また、ホエーを牛乳で割って、砂糖やはちみつ、メープルシロップを入れると乳酸菌飲料にな
初めて一人暮らしをするにあたって、よくある悩みのひとつに「自炊」が挙げられます。「料理は作りたいけど、忙しくてなかなか時間が取れない」「そもそも料理をするのが面倒だ」などなど。今回は、そんな場合でも挑戦できそうな「フライパン1つで作れるレシピ」を紹介します。 ■ 塩は少なめに。ゆで汁を煮詰めてつくるパスタ パスタをフライパンでゆでて、そこに具材を入れることで洗い物が減らせます。 ▽ パスタを作るときは このエントリーでは、ペペロンチーノをフライパン1つで作る方法が紹介されています。フライパンに水500mlを入れて沸騰させ、パスタと乾燥ニンニクを投入。水が蒸発しきる直前にオリーブオイルを入れてあえ、最後に輪切りとうがらしを入れれば完成です。 ポイントは、ゆで汁に入れる塩を味付け程度にすること。ゆで汁を煮詰めてつくるので、通常の分量では塩味が濃くなってしまいます。 このエントリーを参考に、実際
パン作りが上手な女性に憧れるYoneShio(@yoneshioblog)です。 パン作りってしっかりこねて⇒発酵して⇒ガス抜きして⇒また発酵して・・・ とにかく時間と手間がかかるイメージでなかなか面倒で苦手な私・・・ でもレンジでたった3分チンするだけで、超簡単にパンが作れたぁ!! 信じられないくらい超簡単過ぎる『白パン』レシピをご紹介します。 ① 超簡単!白パンレシピ ● 強力粉 ・・・・200g ● ドライイースト ・・・・6g ● 塩 ・・・・3g ● 水 ・・・・150ml 材料を入れたら、水を少しづつ加えながら手でこねていきます。 ”あっ”という間にパン生地がまとまってきますが、 20回位はしっかりこねていきます! パン作りでこねる作業って、『結構ストレス発散にぴったりかも!』って思いました◎ ② 超簡単!白パンレシピ 生地をこねたら、軽くラップをかけ
赤ちゃんがわたしのお腹にいるとわかったとき、パパは涙ぐんでいた。 「おーそうか」 って冷静なふりをしてたけれど泣いていた。 口には出さなかったけれど、やっぱりパパは子供が欲しかったんだ。 なかなか子供ができずに、ひとりで悩んでいた。 パパはその話題を避けてきたから、相談できなかった。 パパも私が悩んでいたのは知っていたそうだ。 でも、不妊は女の責任だから、気がつかないふりをしていたんだって。 はぁ? 男性が原因の割合も高いって知ってる? それから一転、パパは毎日、赤ちゃんの話ばかり。 パパは、早くから乳児の服を買ってきたり、家を清潔にすると言って大掃除をしだした。 新しい家具を買ってきて家具を移動させたり、無理して車まで買い替えた。 すべて、生まれてくる赤ちゃんのためだって。わたしのことも気遣って欲しかった。 でも、わたしのためにしてくれこともあった。 トイレの後で手洗いをするようにしたの
妊娠中の便秘もスッキリ爽快!?妊婦さんに人気の便秘解消法! Tweet これまで便秘とは無縁だったのに、妊娠したら便秘になって、ツライ日々を送っていませんか? 妊娠前は快調だったのに、妊娠を機に便秘になって1週間出ていない・・・。お通じに良い食事を摂ろうにも、最近はつわりで十分な量も食べることが出来なくて・・・。 しばらくして排便がきても、大変な腹痛を伴って激痛・・・、無理に出そうとするから痔になって。 私も3人子供がいるので、妊娠中の便秘には悩まされました。私だけなの?と思っていましたが、リクルート社が妊婦さん2,981人に調査した結果、なんと4人に3人は便秘に悩んでいるそう。 みんな同じ悩みを持っているから、「私だけなの?」と思いつめないようにしましょうね。 妊娠中に便秘になる原因は3つあります。 原因1.腸の働きを抑制するホルモンが分泌される。 妊娠するとプロゲステロンというホルモン
皆さんは毎日きちんと排便できていますか? 女性の二人に一人が便秘で悩んでいると言われています。 健康サイト『ルナルナ』が女性2246人を対象に実施したアンケートによれば、その内47.8%が2〜3日以上で1回しか排便がなく、さらにその10.5%が4日以上に排便が1回しかないのだそうです。 出典:健康サイト『ルナルナ』お通じの調査結果より また、カゴメ株式会社の行ったアンケートにおいても同様の結果が出ています。 出典:カゴメ株式会社『現代女性の腸内環境に関するアンケート』より さらに、厚生労働省の行った「国民健康調査」によれば、女性は男性の5倍も便秘になりやすいのだそうです。 出典:平成25年度 厚生労働省『国民健康調査』より 重度の便秘は医療機関で治さなければなりません。 しかし、軽・中度の便秘であればセルフケアで改善することが可能です。 今回は、便秘の原因と解消法を5つご紹介します。 便秘
掃除のコツはマラソンと同じで「無理せず楽にする」がポイントです。15分と聞くと最初は短く感じるかもしれませんが、時間を意識することで「掃除=疲れる」という事はなくなります。だって15分ですから!また時間をはかる事によってこんな短時間でこんなにきれいになるんだ!と思えるようになり、ちょっと楽しくなります。 もくじ ・掃除が苦手な人の4パターン! ・片付け3大原則 ・知っていてほしい基本編!汚れの種類別対処法 ・やってみたくなる掃除法 ①まな板の雑菌と匂いを除去する方法 ②換気扇の油は捨てるつもりの油をつかって簡単掃除 ③ガスレンジを環境にやさしい方法で掃除 ④洗濯機 ⑤冷蔵庫 ⑥電子レンジ ⑦オーブントースター ⑧炊飯器、ポット ・重曹やクエン酸って?注意点 ・掃除で絶対に役に立つサイト4選 掃除が苦手な人の4パターン!自分にあてはまるところがあれば要注意です。 掃除をしなきゃ・・・とおもい
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