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毎日何を食べようか悩むのが面倒＆時間の無駄なので、毎日のランチをワンパターン化したいなとずっと思っていました。 本当は簡単でおいしいラーメンがいいのですが、健康のため炭水化物を控えたいので、炭水化物を使わず簡単でおいしくて定番化できるランチメニューをずっと考えていました。 そこで、ずっと前から気になっていた脂肪燃焼スープにしようと思い、早速作ってみました(^^) 脂肪燃焼スープとは？ 食べれば食べるほど痩せる！脂肪燃焼スープ！結構有名なので女性の方は特にご存知の方も多いと思います。 心臓外科手術の前に安全で急速な減量を行うために病院でも用いられているとか。 別名デトックススープとも呼ばれていて、多くの芸能人も実践している魔法のダイエットスープ！ 「脂肪燃焼スープ」などで検索すると、レシピや実践方法などを紹介したサイトがいっぱいでてきますよね(^^) レシピ 作り方はとっても簡単！・キャベツ

このところ、朝晩涼しい。 秋になったんで、ヤル気スイッチが少しまた入ったわ～(^^) さて、過去にも白状しているように、私、料理が嫌い。 日々、料理に関する様々なストレスと闘っています。（大げさだけど私にとっちゃ切実） 嫌いなくせに、 美味しいモノ、体にいいモノを食べたいって思う（笑） 今回、ネットを徘徊していて「これ、いいかも？」と思ったので、 宅配食材大手のオイシックスさんが出している食材セット、 その名もキットオイシックスを頼んでみました。 初めての人は、キットに加えておススメの野菜が付いて９８０円です。 私、もう２、３年ほど前に一回お試しセットを買った事があるのだけれど、 なぜか９８０円で買えました。 もしかしたら、食材キットは初めてだったからかな～？ これが中身。 主菜と副菜が作れる食材セットと、 小松菜、プチトマト、もやしが入っていました。 お試しキットのメニューはジューシーそ

こんばんは。 今日は、朝一にベランダに死にかけているセミがいて、無駄に体力を消耗しました。なんで、人の家のベランダで生涯を終えようとするのかしら  (ﾒﾟ皿ﾟ)ﾌﾝｶﾞｰ 最後は土の上に移動してほしいものです。 ようやく順番が回ってきた本 うれしいお知らせメールが届きました ＼(^_^)／　1年越しで、ようやく順番が回ってきたようです(笑) 予約したのは又吉直樹さんの「火花」です。 火花 posted with カエレバ 又吉 直樹 文藝春秋 2015-03-11 Amazon 楽天市場 長かったー。最初予約したとき、1,500番台だったんですよ。読むまでに3年くらいかかるかなーと思っていたんですが、思ったより早かったです。 早く取りに行きたいけど、週末まで厳しそうだなー (´・ω・｀) 図書館の予約をフル活用 本は大好きなのと子供に読ませる本を借りるために、隔週で図書館を利用します。 つ

オイシックスのお試しセットが届きました。 （キャンペーンで4000円分のものが1980円でした） 思っていたより内容が充実していて、かなり気に入りました。 ひとことで言うと「これは楽しい！」です。 今日はその中身についてご紹介します。 忙しいママ、パパや、こだわり野菜が大好きな方、メニューのマンネリに悩む方にぜひおすすめしたいサービスです。 お試しキットだけでも価値はあります。 photo by vegetable | Takanori Ishikawa | Flickr 【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 おすすめポイント ・日本中から美味しい食品を揃えます ・忙しくても、食を大切にする人の毎日を支えます ・添加物などの使用を、厳しく制限します ・農薬ゼロをめざします ・放射性物質の検査を続けていきます ・食の楽しさを提供していきます （オイシックスのパンフレットより引用）

ホットケーキミックスがあればすぐにホットケーキが作れるし、他のお菓子作りにも活用出来るのでとても便利ですよね。 市販のミックスをわざわざ使わなくても、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーがあれば簡単に手作りのホットケーキミックスが作れます。 市販のものを買うより安上がり。 食べたい分だけ作ったり、砂糖を減らして甘さ控えめに･･･など自分の好みの味で作れるのも嬉しいですね(^^) 材料 ・小麦粉　150g ・砂糖　　 40g ・ベーキングパウダー　10g 以上。 作り方 ミックスだけ作るときと、そのままホットケーキを作るときの２パターンに分けてご紹介します。 ミックスだけを作るとき ビニール袋に量りながら材料を全て入れます。 量りの上に深めの容器をのせ、ビニール袋をセットしてそのまま量りながら材料を入れて行けば楽です。 ビニール袋に空気を含ませ、口をぎゅっと手でおさえます。 ▼こんな感じ。 その

こんにちは、ともにょです。 7月から新しい短期のお仕事が始まりました。 当日の朝 朝は はりきって洗濯。晴れているので手洗いものも洗います。おにぎりを握って、マイボトルと昨日買った菓子パンと一緒にランチバッグに入れました。夕飯用のお米を仕込んで18時にセット。植物たちに水やりします。 ハナコショウ（だいだい）がだいぶ色づいてきました。 かわいいですね。ガーベラもまた新しいのが開きました。最初に咲いていたガーベラから数えると、5輪めくらいになると思います。 切花だと数日で枯れてしまいますが、鉢植えだと繰り返し咲く点が良いですね。ただし花が咲かない期間は葉っぱだけの寂しい鉢になります。 いくつかゴーヤーの雌花が開いたので新たに人工授粉しました。最近よく雌花が出てきて開きます。２つめのゴーヤーがそろそろ食べごろです。 シソは・・・・摘心しても暴走を続けております。なかなか消費できません・・・・

今朝のキッチン 朝、目が覚めると、部屋の中がなんだか明るい。 リビングに出て、ウッドブラインドを水平にして外を見ると、昨日までの曇り空が嘘のような、青空が広がっていました。 キッチンも、いつもより明るくてグリーン達も気持ちよさそう。 朝は、清々しくて、本当に気持ちよかった。 電車に乗って１時間、会社に着く頃には「爽やかな…」を通り越して、「暑っ～い」です。今朝の挨拶は、みんな「暑いね」でした。 さぬきの夏が、一気にやってきました。 簡単・美味しい『丸ごとトマトの炊き込みご飯』 まだ暑さに慣れてないせいか、だるくて「晩御飯を作るのがちょっと面倒だな」とやる気が出なかったのですが、hanerimさんのこちらの記事を思い出し、私も作ってみました。 hanerim.hatenadiary.jp せっかくブラパラに盛り付けたのに、パセリをのせる暇もなく、ヒロシががっついてしまったので、寂しげな感じで

梅雨の時期は頭痛が続いてしまいますね。頭痛持ちのみなさま、体調はいかがでしょうか。痛いときは無理しないで寝ましょう。おやすみなさい！ 頭痛ダイアリー 私は片頭痛歴が長いのですが、病院に行くと「頭痛ダイアリー」というものを渡されます。何時にどの程度の頭痛が起きたのか、どの薬を服用したのかを書き込み記録するのです。 そして次の通院時に先生に見せます。すると先生が頭痛が発生するパターンや薬の効き具合を確認して次の治療方法を考える、というものなのです。 こういうやつです。（特別出演：猫様） これを手書きで書くわけです。（特別出演：猫様） これが非常にめんどくさい。いつ頭痛になったのか、いつ薬を飲んだのかを覚えているうちに記録しておかないと忘れてしまうのです。（私だけ？） 猫様も忘れちゃうと言っております。（特別出演：猫様） アプリを導入 というわけで、出先でも記録できるようにアプリを導入しました。

おはようございます。花菖蒲・紫陽花の季節ですね。今日は写真好き、お花好きの方向けの私が訪れた関西のおすすめスポットのお話です。 おすすめの紫陽花・菖蒲スポット 私の撮った写真を添えます 前回訪れたのはもう４年前です。時の経つのは早いです。 まだ写真を始めたところだったので、嬉しくてたくさん撮りました。 岸和田　蜻蛉池（とんぼいけ）公園（紫陽花） 蜻蛉池公園とは 岸和田市中央の丘陵地帯にある蜻蛉池公園。ローズガーデンやあじさい園、水仙郷、花木園では美しい季節の花々を観賞できます。 また、ゆったりと水辺の空間を満喫できる水と緑の音楽広場、蝶やとんぼの形をした大型遊具のある子供の国、テニスや球技が楽しめるテニス村があります。 小さなお子さまから大人の方まで幅広い年齢層の方々に安らいでいただける総合公園です。（公式サイトより引用） 40種10,000株の紫陽花が咲き競います。 広々とした景色は圧巻

昨晩、ようやく大学のレポートと課題を仕上げて安心したらとんでもない失敗をしちゃいました。頭の片隅では覚えてたんです、でも諸々提出して、安心したらすっかり忘れちゃったんですよ。 何を失敗したかって とりあえずiKnowの画面を見てください。これ私のページです。 ほらここ。 連続学習日数の「現在の記録」が0日じゃん？ そのすぐ下に「自己ベスト」が197日って書いてあるじゃん？ 昨日、iKnowで勉強するのをすっかり忘れたんですよ！夢かな？夢なら醒めて！（昨日も同じこと言った気が） もうがっくりです。ほんの1回でも数秒でもiKnowで勉強すれば今日は連続学習日数が198日になったのに。 連続記録が途絶えたからって何も誰も困らないんですが。なんかもうがっくりです。もうすぐ200日だったのに。。 がっくりしてるけどiKnowはお勧め すっかりがっくりしてますが、iKnowはお勧めです。というのも、私

2016 - 06 - 05 ビニール傘愛好家の方へオススメ！プチプラで着せ替えができる「fururi」 節約情報 お得情報 環境に優しい 「fururi」はサトウキビ由来の原料でできています。 しかもパーツ類が簡単に分解可能なのでリサイクルのときにも助かる仕様。 着せ替え 本体を購入後、気分やファッションに合わせて簡単に張替えることができます。 破れたときのためにストックとして1枚くらい購入していると安心かも。 張替えも簡単。 fururi 生地の張替え方法 - YouTube 壊れにくい 傘骨が樹脂で出来ているので柔軟性があり折れづらく風で煽られても元に戻せます。 もしも生地が破れても着せ替えが出来るので傘本体はそのまま使い生地のみ購入すればOKです。 プチプラ 無地タイプは傘本体が税込み950円！ プリントタイプは税込み1598円！ 着せ替えシートは税込み734円！ fashion.

こんばんは。 マンガ読んでたら、危うくブログの更新を忘れるところでした。連日記録がーーー (；´Д`A 車の扱い 移動の基本は"車"の生活を送っています。 車が好きというわけではないので、さしたるカスタマイズはしていません。 ハンドルはノーマルだし、座席にもカバーはしていないし、ゴミ箱はコンビニのビニール袋です(笑) かろうじて、後部座席とリアガラスに遮光フィルムを貼ってあるくらいです。 あと、娘が生まれた時に、Baby in the car的なシールを貼りました。特徴があるシールで割と気にいってます。 そんなマイカーですが、常時積んでおく荷物だけは、定期的に入れ替えをしています。 ボチボチ安定して暖かくなってきたので、暑い時用に入れ替えをしました。 車に常時積んで置くもの - ダッシュボード - ・車検証 ・自動車保険のサポセン連絡先メモ ・小銭＋紙幣 ・iPhone用充電ケーブル ・マ

当記事では、陸マイラーが年18万マイルをどのように貯めているのかを、基礎から実践、応用まで詳しくご紹介していきます。 こちらの記事を読んでそれを実践いただければ、誰でも大量のANAマイルを獲得できるようになります。 年18万マイルがあれば夫婦でビジネスクラスでハワイに行ける他、おまけで沖縄旅行もできます。 ビジネスクラスでハワイなんて夢のようですよね。 エコノミークラスとは別世界の豪華さと快適さに初めての時は本当に感動したのを覚えています。 ぜひ一緒に陸マイラー生活をスタートさせましょう。そして、飛行機を使って世界中好きなところへ旅行できる自由を手に入れましょう！ 更新履歴（2024年7月3日）：最新情報に更新しました！ 陸マイラーとは 陸マイラーは飛行機に乗らずに爆発的にマイルを貯めている 陸マイラーとは、飛行機に乗らずに、陸上での活動だけでマイルを貯めている人たちです。 陸（おか）マイ

薄曇りの週末 「今週こそはバーベキュー！」と意気込んで、炭やトングなどを準備したのに、まさかの２週連続雨😢。 このまま梅雨入りしそうなので、いつになることやら…。 緑の芝生も、なんだか寂しそうに見えます。 菜園では、ホリホックの花が咲き始めました。今日は一輪だけでしたが、蕾が連なって付いているので、どんどん華やかになっていきそうで、楽しみです。 イタリアンパセリ、セロリ、ロケットは大きくなって、花が咲きそうになっていました。葉や茎を食べたことはありますが、花は見たことがないので、このまま咲かせてみることにしました。 どんな花が咲いたかは、また今度報告します( ´艸｀)。 無印良品の『マスキングテープ』で日付管理 さて、前置きが長くなりましたが、本題に入ります。 昨日の仕事帰りに、無印良品の『マスキングテープ』を購入しました。ブラウン、ベージュ、グレーの無地で、この上なくシンプルなテープで