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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1278531677 鼻の穴を小さくするためのエキササイズとして、まず片方の穴を軽く押さえて鼻で息を吸い 口で吐く、これを繰り返すだけで効果的です。この際に鼻だけの呼吸は逆効果で、鼻に指を突っ込まないように気をつけます。 片方の鼻の穴を小鼻の上に指を置いて閉じて片方の鼻の穴で息をするってのを10分、 逆の穴で10分という流れを毎日取り組みましょう。最後に、鼻を摘むのも小さくする効果がある。 また、口呼吸をしてる人普段から鼻呼吸を意識してやるようにするだけで鼻がすっきりしていきます。 意識して鼻呼吸をすることが重要となっていきます。 普段から口呼吸している人が、自然な鼻呼吸を身につけるには、昼間は意識して口を閉じ、鼻だけで呼吸するように心掛ければ良い。背筋を伸ばし、胸を張り、腹
2013年05月14日 お前らがイケメンになるために頑張ってること教えろ Tweet 66コメント |2013年05月14日 00:00|ファッション|Editタグ :イケメン顔トレ 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/05/12 18:14 ID:uWKKZpSr0 俺もイケメンになりたい 2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/05/12 18:15 ID:iJnB//1O0 眉毛を整える 7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/05/12 18:16 ID:P6YQodm/0 >>2 これかなぁ あと会話。楽しく笑って話すこと。 イケメンに見える 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/05/12 18:15 ID:AwvbqYZo0
2013年05月12日08:00 有酸素運動+筋トレ始めて2週間経過した結果wwwwwwwww 1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2013/05/11(土) 08:41:26.97 ID:pYsYff7+0 何も変化が無いんだが 7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2013/05/11(土) 08:43:36.48 ID:3GZhrAo6O もっとやれよ 3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2013/05/11(土) 08:42:22.62 ID:sR7xTu0M0 2週間? 2ヶ月の間違いじゃなくて? 13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2013/05/11(土) 08:45:06.64 ID:SMX2knPWO お前がいくつか知らんが何十年かけて作
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