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第7回 眠いとき我慢しない「プチ昼寝」は大正解
ITの現場で，堂々と昼寝している人はどれだけいるでしょうか。多忙な現場で昼寝なんてしたら「さぼっている，怠慢だ」と，周りから白い目で見られるかもしれません。しかし，そんなふうに考えるのは間違いです。昼間に眠気が襲ってきたら，我慢して仕事を続けてもはかどりません。積極的に15～20分間程度の短い「プチ昼寝」をすべきなのです。 昼間に眠くなるのは自然現象 プチ昼寝が有効である理由に入る前に，どうして昼に眠くなるのかについて説明しましょう。人の睡眠と覚醒のリズムは，基本的には約24時間です。だから毎日同じような時刻に寝むくなり，同じような時刻に目覚めます。 ところが実は，人には24時間のリズムとは別に，約12時のリズムも存在します。この12時間リズムによって，夜中の0時ごろに寝る人は，昼間の12時ごろに眠気が来るのです。また昼食後は，血糖値が上がり血液中のカリウム濃度が低下することも眠気の原因に
iPod touch のバッテリーを長く持たせる10の方法 - iPhone・iPod touch ラボ
iPhone・iPod touch ラボ:｢iPhone・iPod Touch｣のニュース、便利な使い方、アプリの紹介、アクセサリのレビューをお届けする総合情報サイト iPod touch はフルに充電すると、音楽が最大22時間、ビデオで最大5時間再生が可能とカタログに記載されています。厚さが8mmの筺体にしては優秀なバッテリー性能です。 しかしながら、｢外出中で充電が出来ない｣｢うっかり充電し忘れた｣｢とにかくもっと長く使いたい｣という場合は、次に紹介する”10の節電方法”、を覚えておくとよいかもしれません。 1. メールの｢自動チェック｣設定を見直す 新規のメールが無い場合でも、メールをチェックするだけでバッテリーを消費します。 ｢設定｣>｢メール｣>｢自動チェック｣、の頻度を下げる、または”手動”に設定することで、メールの確認による無駄な電力消費を抑えることができます。 2.
てっとり早く仲良くなるために使える、自己紹介してもらうときの質問 - IDEA*IDEA ～ 百式管理人のライフハックブログ
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何百個もの風船を体にくくりつけたカトリックの司祭、飛び去ってしまい行方不明に
カトリックの司祭が資金を集めるために何百個もの風船で空を舞うというアピールをしたのですが、その後行方不明になりました。捜索によって風船の一部は発見されたのですが、司祭自身はまだ見つかっていないそうです。 詳細は以下から。Priest's helium balloon flight goes wrong The Daily Telegraph ブラジルでカトリックの司祭をしていたReverend Adelir Antonio de Carli氏は、ヘルメットと耐熱スーツ、パラシュートを装着して、パラナグアの港から風船で飛び立ちました。しかし、約8時間後に港湾当局と連絡が取れなくなり姿を見失ったそうです。 司祭は風船で19時間飛行するという記録を破って、農園業者の精神的な拠り所となるための資金を得ようとしていたそうです。 飛び立つCarli司祭。 風船によって急上昇した司祭は高度6000メート
顔写真をアップするとその人についていろいろ評価してくれる『FaceStat』 | 100SHIKI
これはちょっと怖いけど興味深いサービス。 FaceStatで顔写真をアップするとその人がどういう人かを大勢の人が評価してくれてその結果を返してくれるというもの。 何歳ぐらいか？賢そうか？魅力的か？信用できそうか？結婚しているか？などなど・・・。 そうした質問に対するどういった回答が寄せられたかの統計を見る事ができます。Amazonのクラウドソーシングのサービスを使い、小額でもって大勢の人に評価を依頼しているようです。 自分の顔写真をアップして他の人がどう感じるかを調べてみてもいいですが・・・ちょっと怖いかもですね。 でもこうしたカタチのマイクロクラウドソーシングがこれから流行っていくのでしょうかね。いろいろアイディア出そうではあります。
アメリカへの入出国ではPCの中身にご注意を | スラド YRO
米国の国際空港などで国境警備員が事前許可なしにPCの中身をチェックすることは合法という判決が米カリフォルニア州控訴裁判所で下されたとのこと（本家/.より）。米国市民のMichael Timothy Arnold氏は2005年にフィリピン旅行から帰国した際、ロサンゼルス国際空港でノートPCの中身をチェックされ、保存していた画像から児童ポルノ保持の罪で告訴された。この事件の下級裁判では、犯罪が行われたと疑うに足りる合理的な理由なしのPCの捜査は違法であるとして、空港チェックで見つかった画像は証拠として認められないという被告側の訴えが認められた。しかし先日下された控訴判決ではそれが覆され、犯罪行為を疑う証拠が事前に無くても国境警備員がPCを調べることに何ら法的問題はないと満場一致で裁定された。この裁判が最高裁まで上る可能性は低く、恐らく今回の判決が最終判決となるとのこと。今後米国出入国の際、PC
PaaSの利用価値（プロセス管理編） アイデアだけでシステムが作れる時代
日本のオフィス、特にホワイトカラーの生産性は、ここ10年ほとんど上がっていないと言われている。パソコンを導入し、様々なオフィス・ソフトを利用することによってオフィス作業を効率化しようとする取り組みは以前から行われているが、工場の生産作業の自動化に比べ、オフィスでは効果的なシステム化がなされていない。 我々の周りを見回しても分かるとおり、基幹業務処理を除く、日常的なオフィス業務の多くは、属人的なノウハウと限られたツールの工夫で成立している。 システム化できていない業務プロセスは山ほどある 生産性を高めるための鍵は、プロセス管理にある。我々の日常業務は、すべてプロセスで成り立っている。顧客からの問い合わせ対応しかり、プロジェクト形式の作業工程しかり、営業の顧客回りしかりだ。前回説明した情報共有も、このプロセスの中に組み込まれる重要な要素の一つであるといえる。 これらのプロセスの管理をすべて人的
シーアンドシー、MPEG-4対応デジタルフォトフレーム
シーアンドシー・サンパック株式会社は、MPEG-4動画再生に対応するデジタルフォトフレーム2製品を5月下旬より発売する。5.6型液晶ディスプレイ搭載の「SPDPF-5.6」と3.8型の「SPDPF-3.8」を用意。価格は5.6型が9,980円、3.8型が7,980円。3.8型のみ本体カラーとして、ホワイト、シルバー、ピンクの3色を用意する。 2製品とも、320×240ドットの液晶ディスプレイを搭載するデジタルフォトフレーム。SDメモリーカードやメモリースティックなどに記録したJPEG/BMP画像ファイルのスライドショー表示、MP3再生のほか、MPEG-4動画ファイルの再生に対応するのが特徴。 USB端子も装備し、USBメモリなどを接続して、静止画や動画再生が行なえる。3.8型には1基、5.6型には2基のスピーカーを内蔵する。3.8型のみフレーム部が着脱可能で、着せ替えにも対応。着せ替え
シゴタノ！ - 気の進まない仕事から先に片づけて後でラクをする方法
仕事の先送りをしてしまう原因は様々かと思いますが、一番の原因はその仕事に取りかかるタイミングを自ら遅らせていることでしょう。 そもそも、気が進まないからこそ取りかかれない（取りかからない）わけで、気の進まないままに放置しておけば、気の進む仕事の後塵を拝することはもはや必然といえます。 対策としては、一日の一番最初に最も気の進まない仕事、すなわち抵抗の大きな仕事に取りかかることです。 そのための具体的な方法をご紹介します。 手順 １．一日の仕事のリストを作る 書くまでもないと思っている仕事も含めてすべてリストアップします。 メールチェック 総務の佐藤さんに電話する 営業実績をまとめる Ｂ社にメールを送る 机上の整理をする なくなった書類を探す 報告書を書く ２．抵抗の大きな仕事に印をつける 仕事全体の半分程度に印がつくようにします。 メールチェック 総務の佐藤さんに電話する ★ 営業実績をま
時間管理の強力な味方、タイムトラッキングサービス４種類 | Lifehacking.jp
6 Cool Tools to Track Your Time | Freelance Switch 研究者という職業は小説家に似ていますが、フリーランスのライターにも似ているところがあるのかもしれません。時間の管理は全て自分にまかされており、いつでもサボることもできるかわりに、いつまでも仕事をやって自分を追いつめることもできます。 そんな職場でたった一人で仕事をしていると、どのくらいの時間が過ぎたのか、ときおり現実感がなくなります。そこで最近導入してハマりつつあるのが、フリーランスで働く人を意識して開発された Time Tracking のサービスです。 こうしたサービスの目的はフリーランスの人などが仕事の案件ごとに： どの案件にどのくらいの時間をかけたか 時間辺りのコストの見積もり 使った時間、成果に対してレポート、あるいは請求書を作成 などを管理するために作られており、仕事を始めたら
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