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2011年9月25日のブックマーク (7件)

  • 書道家　武田双雲のやる気を保つ秘訣がスゴイ - 凹レンズログ

    以前紹介したThe21の記事の中に、NHK大河ドラマ「天地人」の題字を手がけた書道家 武田双雲のインタビューが載っていた。タイトルは「『義務感』をいかに減らすか。それがやる気を高く保つ秘訣です」というもの。 彼は一度会社勤めをした後、退社し書道家となっている。会社員時代も、「会社生活をぜったいに楽しんでやろう」と、試行錯誤を繰り返してきたようだ。以下のような内容が記述してあった。 義務感を減らす 人間のモチベーションが下がるのは何かをやらされているとき。自主的に何かをやっているときは、モチベーションは自然とあがっているもの。しかし、日常生活は義務感だらけで（朝起きなきゃ、顔を洗わなきゃ、電車にのらなきゃ）、一日の中に義務感を感じさせる事項が何百もある。それでは、やる気が出ないのは当たり前。 ソコで武田氏が工夫したことは、義務感を1つひとつ打ち消す作業である。具体的には、「〜しなければ」とい

    書道家　武田双雲のやる気を保つ秘訣がスゴイ - 凹レンズログ
    blueribbon
    blueribbon 2011/09/25
    ・義務感をへらす（「～しなければ」という作業を「～したい」という作業として設定する） ・自分のすごさをアピールするのをやめる（「どうしたら、相手に喜んでもらえるか」だけを考える）
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  • 生活習慣をつくるために自分に投げかける言葉 - 凹レンズログ

    皆さんはどんな生活習慣を身につけたいですか？規則正しい習慣、嫌なことは先にやって、余暇も充実させて、家族を大切にして　etc.　そうすればいいと分かっていても、ついつい怠けてしまって中々上手くいかないですよね。今回は、自分の生活習慣をコントロールするための言葉を紹介します。 「頑張ること」ではなく、「えらぶこと」 習慣を作るためには、頑張り続けなければならないという誤解があります。それは、習慣のある側面をあらわしていますが、全てではないのです。喫煙したい欲求を抑えているときや、筋トレをしている最中、疲労がたまってきているときなど、既に実行しているものを続ける場合には、頑張りは確かに必要です。しかし、習慣は「頑張ること」のみで成り立っているわけではないのです。 「頑張る」前には必ず、どんなことをするのかを「選ぶ」過程があります。この何をするかを選ぶことの方が習慣の中で大切な位置をしめているの

    生活習慣をつくるために自分に投げかける言葉 - 凹レンズログ
    blueribbon
    blueribbon 2011/09/25
    「今する選択が、自分の理想像とつながる。もっと言うと、今頑張りを選択することで「こうありたい自分」を、今すぐに手に入れることが出来るのです。」（取り組み方は、成果ではないのでスグに手に入る。）
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  • 明石家さんまと伊集院光、それぞれが見つけた魔法のカギ - 凹レンズログ

    明石家さんまは「楽しいということ」について、伊集院光は「リアリティと分かりやすさの共存｣について、非常に興味深い発想の転換を経験しています。タイプは若干異なるのですが、そのパラダイムの転換が非常に力強く、心を打たれる部分があったので紹介します。 明石家さんまの「楽しさ」のカギ これは、「ほぼ日刊イトイ新聞」睡眠論で連載されていた糸井重里と明石家さんまの対談です。もはや、ページは消滅しています。ただし、魚拓は読むことができます。 第17回　師匠 http://s04.megalodon.jp/2008-0214-2253-32/www.1101.com/suimin/samma/2008-02-12.html さんま 　昔ね、うちの師匠（笑福亭松之助）から言われて、これは助かったなということがありまして。我々の弟子稼業というのは、掃除をさせられるじゃないですか。で、掃除をしていると師匠が、「

    明石家さんまと伊集院光、それぞれが見つけた魔法のカギ - 凹レンズログ
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    blueribbon 2011/09/25
    ・「掃除はどうしたら楽しいか考えろ」（笑福亭松之助） ・“プロセスを辿っている行為そのものをゴールにしてしまった” ・大切なのは何をするか（What）、どうなすか(How)ではなく「ライブである(be)」こと
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  • お前らマジで筋トレしろ、人生変わるぞ:ハムスター速報

    お前らマジで筋トレしろ、人生変わるぞ Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/01(木) 22:42:02.36ID:BEVRAVsB0 外を歩いて中学生の集団と遭遇しても恐くないし 自宅でも鏡を見て陶酔できる、お前らも今すぐ始めろよ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/01(木) 22:42:14.21ID:IhJ5dKIt0 はい 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/01(木) 22:43:02.52ID:MC3GaHqB0 もうやってます 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/01(木) 22:44:04.63ID:UCpbgkel0 ジム通って1年がたつ。 機動力あがりすぎワラタ。 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2

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    blueribbon 2011/09/25
    ・マグロやささみでタンパク質摂取 ・最大で1セット目に12回くらいしかできない重量で、1分休憩挟みつつ3セットやる ・1秒静止が肝 ・筋トレに大事なのは限界に筋肉追い込むこと（回数より質） ・睡眠が大事
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  • ATOKの文字入力効率がグーンと上がる！覚えるべき14個のショートカットキー！ | 和洋風◎

    和洋風KAIは、Apple・水樹奈々・食べ歩きが三本柱のブログです。モットーは「楽しく」「便利で」「端的に」。 ⇒ アバウト ⇒ 免責事項

    blueribbon
    blueribbon 2011/09/25
    ・住所を一発でフル変換→F3 ・単語登録→Ctrl + F7、削除→Ctrl + Delete ・英文朗読→Ctrl + Shift + S ・連想変換→Ctrl ＋ TAB
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  • デスクトップに合う幻想的な画像をうｐしまくるスレ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ

    デスクトップに合う幻想的な画像をうｐしまくるスレ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/23(金) 15:05:05.29 ID:4rKpN7p00 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/23(金) 15:07:06.87 ID:Fb4tGXIv0 ちょうど変えたいと思ってたんだ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/23(金) 15:09:45.21 ID:4rKpN7p00 こういうの大好き 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/23(金) 15:10:30.44 ID:4rKpN7p00 つか皆張ってくれよ（´・ω・｀） 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/23(金) 15:11:25.39 ID:Fb4tGXIv0 探し

    デスクトップに合う幻想的な画像をうｐしまくるスレ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ

  • 公開トークショー　第１６回 人気番組メモリー「きょうの料理」 - 放送ライブラリ公式ページ

    （公財）放送番組センターが運営する「放送ライブラリー」は、放送法に基づくわが国唯一の放送番組専門のアーカイブ施設です。過去のテレビ・ラジオ番組、CMなど約4万本を無料で公開。 映像を中心とした体験型の常設展示のほか、放送に関する様々なイベントを随時開催しています。

    blueribbon
    blueribbon 2011/09/25
    「放送ライブラリーはこれまでに放送された番組やＣＭを保存し、みなさまに無料で公開する施設です。」
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