おやすみなさい…寝る前は良いコトを考えて眠りにつこう！ - こころクエスト~レベルアップ心理学~
2016 - 09 - 08 おやすみなさい…寝る前は良いコトを考えて眠りにつこう！ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 毎日、僕たちは眠りにつきます。当たり前です。なぜなら、 眠らなければ僕たちは生きられないからです。 それぐらい眠りというのは当たり前の行動であり、生きるために必要なことなのです。 その当たり前にある就寝の前、どのように過ごしていますか？ 「 スマホ をいじる」「お酒を飲む」「テレビを見る」人それぞれあることでしょう。 この寝る前の習慣を変えることで前向きになる ことがわかっています。 もくじ もくじ 就寝前の過ごし方が明日をつくる 寝る前に悪いことを考える弊害 寝る前に良いことを考える効果 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 就寝前の過ごし方が明日をつくる 就寝前にどのように過ごし方によって僕たち
日本国内で、ガス消火設備の放射音がデータセンターのハードディスクを破壊する可能性についてメーカーが注意喚起済み。実験でも回復不能になる事象を確認
日本国内で、ガス消火設備の放射音がデータセンターのハードディスクを破壊する可能性についてメーカーが注意喚起済み。実験でも回復不能になる事象を確認 大手金融機関INGの基幹データセンターで、消火ガスの噴射テストにより生じた激しい爆音がハードディスクなどを大量に破損、ATMやカード決済などの銀行業務が停止する深刻な事態が発生したことを報じた1つ前の記事には、非常に多くの反響がありました。 ING銀行の基幹データセンター、消防訓練で消火ガス噴射の衝撃音が大量のハードディスクとサーバを破壊。ATMや決済サービスが停止に こうした消火ガス放射音によってハードディスクなどが故障を起こす可能性があることは、すでに日本国内で防災機器メーカーから注意喚起されていたとの情報を、はてなブックマークでいただきました（id:poko_penさん、ありがとうございます）。 それが能美防災株式会社が2014年2月付で公
「週5時間を読書・熟考・試行に充てよ」イーロン・マスクやマーク・ザッカーバーグも実践している「5時間ルール」とは何か？ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：マルコム・グラッドウェル氏が提唱した「何でも1万時間練習すればプロになれる」という「1万時間ルール」は、後の研究により「世界レベルになるために必要な練習量は分野によって異なる」と修正されました。 1万時間ルールがどんな分野でも通用するわけではないとしたら、仕事の世界で世界的なレベルになるには何が必要なのでしょうか？ 私は過去数年にわたり、起業家であるイーロン・マスク氏、テレビ司会者であるオプラ・ウィンフリー氏、Microsoft創業者のビル・ゲイツ氏、Facebook創業者のマーク・ザッカーバーグ氏など、多くの人から称賛されるビジネス・リーダーの経歴を調べてみました。 その結果、「彼らはどんなに多忙であっても、自分の練習あるいは学習に1日最低1時間は充てており、キャリアを歩み始めてから現在までそれを絶え間なく続けている」ということが明らかになりました。 私はこの習慣を「5時間ルー
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