【 ５０代からのボケ防止！ : ＜その１１＞１日１合の玄米ごはんを食べて、毎日の体調を整える 編 】 - hyakuman_amaneのブログ
こんばんは、百萬です。 本やネット記事などで、玄米ごはんが健康面だけでなく、ボケ防止にも役立つみたいなことを書いているのを 見ることがあります。 これは本当なのでしょうか？ 真っ白のご飯はとてもおいしいもの。 ご飯は白いのが当たり前だと、私は小さいころからずっと思っていました。 ところが、２年ほど前から疑問を抱くことに。 というのも、玄米ごはんの栄養分や、中高年のボケ防止・・・などに効果があると書いている本を数冊読む機会があったため・・・ 今日はこのことについて、お知らせします。 目 次 玄米ごはんと 白いごはんの栄養分を比べると、こんなにも違うことがわかりました！ 無洗米は便利です。けれども、私はやっぱりキレイな水で研いでしまいます！ 炊飯器で炊きくらべたら、安い炊飯器のほうが玄米ご飯がふっくらしているような謎？！ まとめ 玄米ごはんと 白いごはんの栄養分を比べると、こんなにも違うことが
子供と無料で脳トレ 宝探し41 - 育児猫の育児日記
2週間ぶりの開催となりました 子供と脳トレ宝探しシリーズ 今日も固くなった脳みそを頑張ってほぐしましょう！ 第一問 なぞなぞ暗号 第二問 論理脳パズル 第三問 PQクイズ 最後に 第一問 なぞなぞ暗号 こてきだれんびな にのうがろらち ヒントはあおむしですよ～ 簡単ですが、どうしてもわからない方は↓の第一問がよく似ている問題ですよ。 たぬき暗号ですね。 www.ikujineko.com では、シンキングタイム終了です。 答えは「てれびのうら」でした。 ヒントの『あおむし』は『青無視』つまり『青を飛ばして読め』ってことだったのですね。 さぁ皆さんスッキリしましたね？ 第二問に行きますよ 第二問 論理脳パズル 育児猫家ではおなじみの論理脳パズルです。 今までは長男くんに出すことが多かったのですが、チャレンジしたい1年生の次男君のために出題です。 問題：まことくんのよくやる遊びは？ ①だいきく
ご飯ブログはお休みのお知らせ - kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ
昨日、東京から1歳半の息子を連れて、家族で帰省してきた弟。 孫が来てくれるのが嬉しくて仕方ないが、独り暮らしで70過ぎのため、泊まる寝床の用意や、歓迎の食事の支度や買い出しまで体力が及ばない母。 その母の手助けのため、田舎に弟が来る前日入りした私。 うちの「孫見せ」は、 こうやって連携しないと実現しません。 私には子供がいないので、 子供がいる弟夫婦のことにあまり口出しもしませんし、基本、孫とばぁちゃんが主役の集まりであればいいと思います。 今日午前中、母方の祖母のお墓参りに行って、 弟夫婦は、同県内の奥さんの実家に向かって出発していきました。 「ふぅぅぅぅぅぅぅ……」 しか、言葉が出ません。疲れた。疲れすぎた。 明日のあさいちのバスで東京に戻ります。 なんで弟夫婦が子供を連れてくるたびに、私が家政婦みたいに招集されなあかんねん、 と言う気持ちがないわけではないのですが、 母がこの先、孫の
焼肉きんぐへ行ったお話 - ひろのお得なお得な情報屋☆
こんにちは、ひろです🌺 先日、ヒルナンデスでみた 「焼肉きんぐ特集」で どうしても行ってみたくなって 行ってきました！！ しかし我が家的にはちょっと 贅沢なお店😅 今回はダンナさんのおごり！ ということで お手頃なランチもありましたが 「きんぐコース」になりました🎶 テレビでも言っていましたが 多くのお客さんが 注文するそうですよ〜！！ ランチタイムはそこにフリードリンクが つきます。 お値段は２９８０円（税抜）です。 それだと、四大名物と呼ばれる きんぐカルビや厚切りに切られている 花咲上ロースなど美味しいお肉が 何度でもおかわり自由！！ とはいえ、牛タンからスタート！ サラダやサンチュも食べ放題！！ 下の右に写っているのが 花咲上ロースです。 分厚くて、美味しすぎたので 何度かおかわりしました！ ステーキを食べているかの 肉肉しい食べ応えが気に入りました😋 （切れ目から焼くのが
夢ちゃんのすきなもの - JunchanObachanのブログ
こんにちは｡ 今日も予定を立てて半日を過ごす事ができました｡ 朝はいつも通り5時に起きました｡ 今年の初めはフラフープとラジオ体操をして､それから入浴、朝食、ずっと実行してきました｡ 入浴後には体重を測って､体脂肪など様々なデーターを記録していました｡ けれど… 数ヶ月過ぎても目立った効果もなく､整形外科の医師からはフラフープを控えた方がいいとの言葉が引き金になり､やめてしまって久しいです｡ 自分自身も､朝は体が動きにくいと自覚していたので、それも理由の一つです｡ 最近､先生に言ったら､体操は跳ねるなどしなければやっていいと言われて､やったのですが､前の様に毎日出来ない自分になってしまいました｡ 継続は力なり…たしかにそうだなぁ。 朝食は簡単です｡ ヨーグルトとパン､コーヒーだけ｡ 夢ちゃんが近付いてます。昨夜もこんな感じでした｡ 夢ちゃんはともかく､何故食べるものが隅っこに有ると思います
箱入り息子 - 合格医学部の日記
スーパーで買い物をしていたら、可愛らしい男の子がパーっと走り寄ってきた。 あらっ！息子と保育園から中学まで一緒、しかも同じ地区の子だわ！ こんにちは！ と、笑顔で😊 すごーい！ わざわざ近寄って、しかも笑顔で挨拶できるなんて😳‼️ 息子はできるかしら？ もちろん会ったときには挨拶しますが、見かけてわざわざ近寄って挨拶できるかどうか？と言われたら、しないような😅💦 笑顔も固いし😑 写真でもなかなか笑いません😑 七五三で笑い過ぎて撮り直したかわいい坊やはどこへ🙄 反対に、七五三で、何をやっても笑わなかった娘は、今ではいつでもどこでも笑えます😊 どこでどうしたらこうなったのかしら？ と考えて、思いあたるのは、やはりバイトとかの社会に出た長さかな？ 息子は今ようやく社会へのスタート地点に立ったところ。 まだまだ長い目で見ないとなー🙄 母校である高校へ練習協力に行った時、ママ友と駐
台風も過ぎ去り！親子で椎の木湖でヘラブナ釣り！ - とーちゃん子育てと釣り日記
台風14号も過ぎ去りました。雨や風がけっこうな感じでしたね。 やっとヘラブナ釣りが本格的にできますよ！ 今回は埼玉県羽生市の椎の木湖へ親子でヘラブナ釣りです！前日は台風14号の中で天候も悪くあまりヘラブナ釣りをする様な天気では無かったです。 ヘラブナ釣りの聖地、椎の木湖で親子でエンジョイフィッシング！やっちゃいますよ！ 息子くんのとてもいい写真が撮れました！ 真剣に浮きを見つめる息子くんです。 今回はうち始めの1時間だけ親子の特別ヘラブナ釣りレッスンです！(笑) よそ見しているとあたりが出る！(笑) 写真で前に見える煙突のある建物は羽生市清掃センターです。燃えるゴミの集まる施設です。これが一緒に写ると椎の木湖って感じがでてます！ 椎の木湖は水深が深く、さらに釣れるヘラブナが大きいのが特徴です！ なんと釣れるヘラブナは１キロあるやつがゴロゴロしています！息子くんもヘラブナがかかると引きずり込
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